ایستاده غذا خوردن سبب اضافه وزن می شود

ايرنا/ راه رفتن يکي از مهمترين دلايل حواس پرتي است. همين امر سبب مي شود که فرد تمرکزي روي خوراکي نداشته باشد و ديرتر سير شود . از طرفي فردي که هنگام غذا خوردن راه مي رود، خود را قانع مي کند که در حال ورزش است؛ بنابراين بيشتر از حد معمول غذا مي خورد. اختلال در گوارش و عدم هضم غذا نيز از ديگر مشکلات ايستاده غذاخوردن است. در اين گزارش آمده است که تماشاي تلويزيون يکي ديگر از دلايل حواس پرتي و پرخوري است. زماني که فرد غذاي خود را جلوي تلويزيون ميل مي کند، توجهي به ميزان غذا ندارد و به دليل اينکه روي برنامه مورد نظر تمرکز کرده است، ديرتر احساس سيري مي کند. بنابراين صرف غذا جلوي تلويزيون يکي از مهمترين دلايل پرخوري و اضافه وزن است. در اين مطالعه آمده است که حواس پرتي و پرخوري ناشي از ايستاده غذاخوردن بسيار شديد تر از تماشاي تلويزيون هنگام وعده هاي غذايي است. اين مطالعه همچنين نشان مي دهد که تعاملات اجتماعي و محيطي که در آن غذا صرف مي شود، در ميزان اشتها و پرخوري موثر است.نتايج اين تحقيقات در نشريه Health Psychology منتشر شده است.