تغذیه/ تسکین درد سیاتیک با سیر
تبيان/ سياتيک دردي است که افراد زيادي را به رنج انداخته است. عصب سياتيک طولاني ترين عصب بدن ما است که از پشت لگن شروع و بعد از گذر از ران ها تا انتهاي دو پا کشيده مي شود. شير و سير درد سياتيک زماني که عصب سياتيک تحريک شده باشد بروز مي کند. ممکن است درد سياتيک بسيار شديد باشد و چند روز طول بکشد و حتي تا اندازه اي باشد که فرد مبتلا را از فعاليت هاي عادي روزمره باز بدارد. ممکن است اين دردها در قسمت پايين کمر خود را نشان دهند و تا پشت ران پا گسترش پيدا کنند و حتي گاهي تا نوک انگشتان پاها نيز امتداد پيدا کند. تحريک عصب سياتيک زماني بروز مي کند که اين عصب فشرده شده باشد و به دليل فتق ديسک، تنگي کانال نخاعي، سندرم پيريفورميس، آسيب ها و گاهي حتي به دليل وجود تومور دچار التهاب شود. معمولاً درد سياتيک به خودي خود در عرض چند هفته بهبود مي يابد و در برخي موارد براي مقابله با آن از دارودرماني و فيزيوتراپي استفاده مي شود. ما در اينجا درماني ساده با سير را ارائه مي دهيم که به تسکين هر چه سريع تر اين درد ناتوان کننده کمک مي کند. لطفاً با ما همراه باشيد. علائم سياتيک چيست؟ درد عصب سياتيک با شدت و ضعف مختلف بروز مي کند. افرادي که از سياتيک رنج مي برند ممکن است يک گزگز خفيف يا درد احساس کنند و همچنين ممکن است دچار دردي شديد شوند که فعاليت هاي روزمره شان را مختل مي کند. در حالت کلي، اين درد به شيوه اي آزاردهنده در يک طرف بدن بروز مي کند و برخي افراد در ناحيه ران يا باسن احساس درد مي کنند و ممکن است در ديگر نقاط بدن نيز احساس کرخي و بي حسي ايجاد شود. درد سياتيک بخصوص زماني که فرد فعاليت نامناسبي داشته باشد ممکن است بعد از چند روز شديدتر شود. اين درد شديد به خصوص در حين راه رفتن يا نشستن، شب ها، بعد از سرفه يا عطسه و مواردي از اين دست بيشتر احساس مي شود. شير سير براي تسکين درد سياتيک مصرف شير سير انرژي بخش است و به تقويت سيستم ايمني بدن کمک مي کند. چون حاوي خواص آنتي بيوتيکي است. شير سير همچنين باعث درمان عفونت هاي ويروسي، قارچي و باکتريايي مي شود شير سير يک درمان طبيعي با خواص چندگانه براي سلامتي است. اين شير با کرم روده مقابله کرده و به تسکين برخي دردها مانند درد عصب سياتيک کمک مي کند. شما مي توانيد با نوشيدن شير سير به کاهش التهاب عصب سياتيک کمک کنيد. اين شير طبيعي مانند يک مسکن عمل کرده و درد را کاهش مي دهد. به اين ترتيب کمک مي کند تا فرد به زندگي روزمره خود ادامه دهد. خواص سير بر هيچ کس پوشيده نيست. اين ماده غذايي خواص آنتي بيوتيکي و ضدالتهابي دارد. بنابراين در درمان انواع عفونت ها و مشکلات بدن موثر عمل مي کند. شما مي توانيد با تهيه و نوشيدن شير سير علاوه بر کاهش درد سياتيک از خواص ديگر آن براي ارتقاي سلامتي تان استفاده کنيد. ترکيبات لازم براي تهيه شير سير سير: 4 حبه شير: 200 ميلي ليتر عسل روش تهيه ابتدا سيرها را پوست کنده و له کنيد. سپس شير را روي حرارت ملايم گذاشته و گرم کنيد. سير را به آن اضافه کرده و به طور مرتب هم بزنيد. اجازه دهيد به مدت چند دقيقه سيرها داخل شير پخته شوند اما نگذاريد که شير بجوشد. در نهايت مقداري عسل به ترکيب اضافه کنيد تا خوش طعم شود. براي اينکه از خواص اين نوشيدني نهايت استفاده را ببريد توصيه مي شود که روزانه 200 ميلي ليتر از آن را بنوشيد. خواص ديگر شير با سير شير سير همچنين درماني فوق العاده براي تسکين مشکلات گوارشي و يبوست است. اين شير شما را از انگل هاي روده خلاص مي کند. در اين صورت بهتر است اجازه دهيد شير سيرتان به مدت 4 ساعت استراحت کند و آن را به مدت 10 روز به صورت ناشتا ميل کنيد. اين درمان خانگي همچنين در صورت سرماخوردگي و سرفه هاي خشک موثر عمل مي کند. توصيه مي کنيم اين شير را شب ها قبل از خواب ميل کنيد. در اين صورت سرفه نخواهيد کرد و خواب راحتي خواهيد داشت. افرادي که از آسم و مشکلات تنفسي و ديگر مشکلات ريوي رنج مي برند نيز مي توانند براي بهبود وضعيت سلامتي شان از شير سير استفاده کنند. در اين صورت بهتر است که شير را به صورت گرم و ترجيحاً قبل از خواب ميل کنيد. اگر مي خواهيد براي کاهش وزن اقدام کنيد و رژيم بگيريد مي توانيد به شير سير نيز اعتماد کنيد. اين نوشيدني در کنار ورزش منظم شما را به اهدافتان نزديک تر مي کند. سير يک ماده غذايي مفيد است که به تحريک متابوليسم و چربي سوزي کمک زيادي مي کند. بهتر است سير را به صورت خام ميل کنيد اما اگر طعم آن را نمي پسنديد اين شير برايتان مناسب تر است. مصرف شير سير انرژي بخش است و به تقويت سيستم ايمني بدن کمک مي کند. چون حاوي خواص آنتي بيوتيکي است. شير سير همچنين باعث درمان عفونت هاي ويروسي، قارچي و باکتريايي مي شود. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد