شفاخونه/ راست و دروغ ها درباره خواص دمنوش ها
انتخاب/ دمنوش ها بايد ليتري مصرف شوند تا افاقه کنند. اين باور غلط است. متخصصان طب گياهي معتقدند که روزانه 3 فنجان از هر دمنوشي کافي است. کيفيت گياهان دارويي به کميت آن ها ارجحيت دارد. گياهاني که در خاک سالم يعني به دور از افت کش ها و سرشار از ترکيبات ارگانيکي ومواد معدني رشد ميکنند تاثيرو خواص بيشتري دارند.
1-دمنوش ها بايد ليتري مصرف شوند تا افاقه کنند.
اين باور غلط است. متخصصان طب گياهي معتقدند که روزانه 3فنجان از هر دمنوشي کافي است.
کيفيت گياهان دارويي به کميت ان ها ارجحيت دارد.گياهاني که در خاک سالم يعني به دور از افت کش ها و سرشار از ترکيبات ارگانيکي ومواد معدني رشد ميکنند تاثيرو خواص بيشتري دارند.
براي اين که يک گياه انرژي و خاصيت بيشتري داشته باشد بايد به ريتم بيولوژيکي ان احترم گذاشت.
بهتر است عصر در مصرف دمنوش زياده رويي نشود زيرا ممکن است باعث شود در طول شب بيدار بمانيد و کيفيت خوابتان به هم بخورد.
2_همه دمنوش ها بايد شب مصرف شوند.
اين باور نيز اشتباه است.بدون شک دمنوش بابونه يا گياه شاه پسند که خواص ارام بخشي و ضد اسپاسمي دارند براي هضم بهتر غذا و خواب راحت استفاده ميشوند را اخر شب مصرف ميکنند اما بيشتر دمنوش ها و گياهان بايد در طول روز مصرف شوند مانند سرکه قرمز براي تسکين پا درد /نعنا براي بهبود دل درد.
توصيه مي شود گياهاني مثل جيسينگ /زنجبيل/اويشن و...که خواص تقويت کننده گي دارند صبح مصرف شوند.
3-دمنوش هاي گياهي مزه ي دارو ميدهند.
درست است.اما راهايي هم وجود دارد تا طعم تلخ و بد بعضي از گياهان را عوض کنيد.اولا که لازم نيست براي يک فنجان دمنوش مشت مشت از گياه مورد نظر استفاده کنيد.ثانيا ميتوانيد گياه مورد نظر را با گياهان ديگر که طعم بهتري دارند مخلوط کنيد مثل جعفري.و البته ميتوانيد به جاي قند براي طعم دمنوش از عسل استفاده کنيد.
4-افراط در مصرف دمنوش ها مي تواند به سلامتي اسيب بزند.
کاملا درست است.هر ماده غذايي گياهي يا دارويي که مصرف ميکنيد ممکن است عوارض جانبي داشته باشد.خيلي ها معتقدند دارو هاي گياهي عوارض ندارند و با اعتماد به اينکه (اگر درمان نکنند ضرري هم ندارند)هر دمنوشي را به هر ميزاني که ميخواهند مصرف مي کنند.اما اين باور نادرستي است.مصرف بيش از اندازه ي دمنوش ها و گياهان دارويي نيز ميتواند به سلامتي شما اسيب بزند.توصيه مي شود دوره ي مصرف يک دمنوش بيشتر از 9روز نباشد.
5-تاثير دمنوش ها از قرص ها يا روغن هاي گياهي ضروري کم تر است.
گياهان مختلف خواص مختلفي هم دارند.براي مثال دمنوش نعنا مشکلات گوارشي را بر طرف مي کند در صورتي که روغن ضروري همين گياه اگر روي شقيقه ها ماليده شود ميگرن را تسکين مي دهد.براي همين نمي توان گفت کدام محصول بر ديگري برتري دارد. دمنوش ها آب بدن را تامين و همزمان توکسين ها را دفع مي کند.
6-دمنوش ها درمان کننده اند.
درست است.امروزه محققان بيش از هر زمان ديگر روي خواص درماني گياهان مطالعه مي کنند.مطالعات نشان داده است که نوشيدن روزانه دوفنجان دمنوش مريم گلي کلسترول افراد ديابتي راپايين مي اورد.
برخي از گياهان سرشار از انتي اکسيدان ها هستند و همين امر باعث مي شود که عوارض جانبي ان ها به حداقل برسد و درمان سرطان را سرعت ببخشد. در واقع محققان ثابت کرده اند که دمنوش ها تنها براي درمان زکام استرس و بي خوابي نيستند بلکه مي توانند خواص درماني شگفت انگيز ديگري نيز داشته باشند.
با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد