بارداری/رانندگی در زمان بارداری، مجاز است؟
ني ني بان/ واقعيت اين است که يک خانم باردار مي تواند بسياري از فعاليت هاي قبلي خود را با کمي تغيير و احتياط ادامه بدهد. يکي از اين کارهاي روزمره، رانندگي کردن است. اگر مطمئن نيستيد که مي توانيد اين کار را انجام بدهيد يا خير، حتما با پزشک خود مشورت کنيد. تا زماني که هيچ گونه محدوديتي از نظر پزشکتان نداشته باشيد، منعي براي رانندگي نداريد. اگر در دوران بارداري خود به هر دليلي مجبور به رانندگي هستيد بايد در نکاتي را رعايت کنيد : هيچگاه در هنگام شب رانندگي نکنيد. وقتي پشت چراغ قرمز يا در ترافيک گير کرده ايد پاها و زانوهايتان را تکان دهيد و بچرخانيد . اگر مسيرتان طولاني است هر نيم ساعت يک بار ماشين را نگه داريد، پياده شويد، ۵ دقيقه راه برويد و حرکات کششي انجام دهيد. از صحبت کردن با تلفن همراه حتي با هندزفري و سر و کله زدن با راديوپخش حين رانندگي خودداري کنيد. اگر فرزند ديگري داريد و او در حال غرغر کردن هنگام رانندگي شماست، يا سر به سرش نگذاريد يا کناري پارک کنيد و بعد از حل شدن مشکلتان به رانندگي ادامه دهيد. به هيچ عنوان در ده روز آخر بارداري رانندگي نکنيد. يبوست يکي از عوارض رانندگي هاي مداوم و هر روزه در دوران بارداري است. بنابراين هميشه يک بطري آب و چند ميوه آب دار در ماشين بگذاريد و حين رانندگي از خوردن آنها غافل نمانيد. اگر مدام تهوع و سرگيجه داريد رانندگي نکنيد. اگر کمردرد ناشي از بارداري داريد، دور رانندگي را خط بکشيد. هنگام رانندگي به سمت جلو متمايل نشويد و کاملا صاف به صندلي تکيه دهيد. يک خانم باردار به هيچ عنوان نبايد از بستن کمربند ايمني به بهانه بزرگ بودن شکم يا فشار آمدن به جنين خودداري کند. شما چه راننده باشيد و چه روي صندلي کنار راننده نشسته باشيد بايد براي محافظت از جان خود و فرزندتان هنگام ترمزهاي ناگهاني و حتي تصادف کمربند ايمني تان را ببنديد. بهترين حالت بستن کمربند ايمني براي يک خانم باردار اين است که بخش پاييني کمربند را زير شکم و روي استخوان هاي لگن و بخش بالايي آن را هم بين سينه هايش قرار دهد و از بستن بخش پاييني رو و بالاي شکم و بخش بالايي روي گردن و زير بازوها خودداري کند. اگر هم احساس کرديد که بخش پاييني کمربند اذيت تان مي کند، يک بالشتک نازک پنبه اي تهيه کنيد و آن را بين کمربند و بدن تان قرار دهيد. يکي از خطاهاي رايج در دوران بارداري، از کار انداختن سيستم خودکار باز شدن کيسه هوا هنگام تصادفات رانندگي است. اما بهتر است بدانيد که استفاده از کيسه هوا هم به اندازه کمربند ايمني ضروري و مهم است. فقط کافي است که در استفاده از آن يک نکته کوچک را رعايت کنيد. در دوران بارداري چه خودتان رانندگي کنيد و چه در صندلي کنار راننده بنشينيد، بهتر است صندلي تان را جوري تنظيم کنيد که بيشترين فاصله را نسبت به داشبورد داشته باشيد، اين طوري هنگام تصادف و ضربه هاي ناگهاني وقتي کيسه هوا باز مي شود، باعث حفاظت از سلامت شما و فرزندتان مي گردد، نه فشار آمدن به جنين و به دردسر افتادن شما. اگر تصادف کرديد، حتما به پزشک مراجعه کنيد، زيرا ممکن است در اثر تکان هاي شديد حين تصادف، جفت از رحم جدا شده باشد و شما مجبور به زايمان زودرس شويد. اگر در دوره ي بارداري دچار مشکلاتي از قبيل فشار خون بالا، احتمال زايمان زودرس، ديابت کنترل نشده، کم خوني جدي و يا بارداري پرخطر هستيد، نبايد پشت فرمان بنشينيد. اگر سابقه سقط جنين داريد، به هيچ عنوان رانندگي نکنيد. اگر از هر نوع مشکلي در دوران بارداري رنج مي بريد، بهتر است قبل از اقدام به رانندگي با پزشک خود مشورت کنيد. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد