لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد!http://akhr.ir/3500674
۱.۹K
۰
بي باک/ با گياه مريم گلي آشنا هستيد؟ آيا مي دانيد از اين گياه در چه مواردي استفاده مي شود و نحوه ي مصرف آن به چه صورتي است؟ اين گياه که داراي طبعي گرم و خشک است براي رفع استرس بسيار توصيه شده است و يک آرامش بخش قوي به حساب مي آيد. همچنين مريم گلي را براي پيشگيري از آلزايمر مي توان مصرف کرد.
اصالت مريم گلي:
يک گياه مديترانه اي با برگ هاي بيضي شکل و مجعد به رنگ خاکستري مايل به سبز که تند و کمي تلخ است با عطر و طعمي نعنايي.
روش هاي مصرف مريم گلي
1- مصرف مريم گلي به صورت دمنوش
ميتوان برگ هاي مريم گلي را با آب سرد شسته و در قوري چيني ريخته و به مدت 20 دقيقه با حرارت ملايم روي کتري، اجازه دهيد تا دم بکشد.
فوايد دم کرده ي مريم گلي
ضدتشنج و در رفع خستگي ذهني و افزايشي قدرت تمرکز مفيد است. جالب است بدانيد که برگ هاي مريم گلي به عنوان رفع کننده سوءهاضمه، نفخ معده، درد شکم است.
مريم گلي محرک رحم است و براي تسکين درد قاعدگي و درمان مشکلات قاعدگي و درمان مشکلات قاعدگي و در درمان گرگرفتگي هاي دوران يائسگي بانوان استفاده مي شود.
البته مادراني که به نوزاد خود شير مي دهند، بايد کمتر از اين دمنوش استفاده کنند زيرا باعث کاهش شير مي شود.
دمکرده آن به ميزان پنج تا شش قاشق در رفع عرق شبانه و عرق ناشي از ضعف که معمولاً در بيماران مبتلا به تبهاي قطع نشدني دست ميدهد، اثر معالج دارد.
براي رفع شوره سر و يا بازگرداندن رنگ موي سر کاربرد دارد.
دمنوش مريم گلي براي مقابله با گرگرفتگي
مريم گلي باعث توليد فيتواستروژن ميشود. فيتواستروژن همان استروژنهاي گياهي است که ميتواند مانع افت شديد استروژن در خانمها شود و در نتيجه حالت گرگرفتگي را کاهش ميدهد. بايد بدانيد که حالت گرگرفتگي در خانمهاي يائسه به دليل افت ميزان استروژن آنها ميباشد. اين گياه همچنين حاوي اسيد اورسوليک است که خاصيت قابضي و ضدعفونيکنندگي دارد. به همين دليل نيز باعث تنظيم ميزان تعريق ميشود.
دمنوش مريم گلي براي مقابله با نفخ معده
مريم گلي خاصيت ضد اسپاسم دارد و همين خاصيت را در دستگاه گوارش نيز به جا ميگذارد. در واقع اين گياه پرخاصيت باعث تسکين کرامپ ها يا گرفتگي عضلاني معده ميشود، دردهاي مربوط به عادت ماهانه را تسکين ميدهد و نقش موثري در حفظ دستگاه گوارش دارد. به خصوص اينکه از سوزش معده جلوگيري ميکند. از همه مهم تر اينکه مريم گلي يکي از گياهان فوقالعاده موثر براي مقابله با نفخ و گاز معده نيز محسوب ميشود. اگر شما هم از چنين مشکلاتي رنج ميبريد ميتوانيد با مشورت با داروساز و يا عطار شروع به مصرف گياه مريم گلي بکنيد.
طرز تهيه دمنوش مريم گلي براي لاغري
مواد لازم
مريم گلي تازه يا خشک ۱۵ گرم
آب ۱ ليتر
آب ليموترش ۱ عدد
عسل ۱ قاشق غذاخوري
روش تهيه
مريم گلي و عسل را به آب جوش اضافه کرده و ۲۰ دقيقه بجوشانيد. سپس زير شعله را خاموش کرده و ۱۵ دقيقه صبر کنيد تا دم بکشد. در نهايت دمنوش تان را صاف کنيد. سپس آب ليموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز ميل کنيد. مي توانيد اين درمان را تا ۵ روز ادامه دهيد و سپس ۵ روز استراحت کنيد.
2- مصرف مريم گلي به صورت عصاره ي آبي يا به شکل تنتور
شايد اين سوال برايتان پيش آيد که تنتور چيست؟
يکي از بهترين اشکال دارويي گياهان که از زمان هاي قديم مورد استفاده بوده اند محلول هاي هيدروالکلي (مخلوط آب و الکل) عصاره گياهان ميباشد.
در صورتي که درجه الکلي اين محلول ها حدود 25 درصد (25 قسمت الکل و حدود 75 قسمت آب)باشد فراورده تنتور و در صورتي که حدود 60 درصد يا بيشتر باشد به نام الگزير خوانده ميشوند.
در اين روش گياه خشک و يا تازه در محلول 25 درصد الکل و آب (25 قسمت الکل و 75 قسمت آب) قرار ميگيرد.کليه ي قسمت هاي گياه ممکن است مورد مصرف قرار گيرد.در اينجا الکل ضمن استخراج مواد نقش محافظ و ضد ميکروب را نيز داراست.تنتور براي بعضي از گياهان قابل استفاده است و اکثرا تا دو سال ميتوان از آن استفاده کرد.تنتور هاي صنعتي را با الکل اتيليک تهيه ميکنند که براي کاربرد خانگي ميتوان آن را رقيق نمود.
مصرف تنتور مريم گلي
√ تنتور عصاره ي برگ هاي اين گياه را جهت عفونت هاي دهان مثل التهاب لثه و لوزه مورد استفاده قرار مي دهند.
نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي
3-مصرف مريم گلي به صورت چاشني خوراکي
√ نوع ديگر از اين گياه وجود دارد که مريم گلي آناناس ناميده مي شود، با يک عطر بسيار شيرين آناناسي که ميتوان از آن به عنوان يک چاشني خوراکي استفاده کرد.
4- مصرف مريم گلي در آشپزي
√ در بريتانيا مريم گلي يکي از گياهان ضروري در کنار جعفري، رزماري و آويشن مي باشد. اين گياه در تهيه غذاهاي اروپايي، ايتاليايي و خاورميا نه کاربرد دارد. از اين گياه در کريسمس يا روز شکرگزاري در کنار گوشت بوقلمون کباب شده استفاده ميشود.
5- مصرف مريم گلي به صورت خوردن مستقيم
6- مصرف مريم گلي به صورت غِرغِره و يا دهان شويه
√ مريم گلي را دم کرده و به صورت خيلي رقيق در شستن دهان و غرغره کردن استفاده کنيد.
√ مناسب براي گلودرد، التهاب لوزه، زخمهاي دهان و يا بيماريهاي لثه
7- مصرف مريم گلي به صورت کُمپرس نمودن زخم
√ قرار دادن پارچه خيس شده در محلول دَم کرده مريم گُلي و کُمپرس نمودن زخمهايي که دير خوب ميشوند، نتيجه ي بسيار خوبي به شما خواهد داد.
8-مصرف مريم گلي به صورت مخلوط کردن با روغنهاي ديگر و ماليدن بر روي عارضه
√ گياه مريم گلي براي تسکين تبخال
البته مريم گلي به تنهايي نميتواند از پس اين ويروس معروف و مزاحم تبخال بر بيايد؛ اما به عنوان يک گياه ضد ويروس براي مقابله با مشکل تبخال موثر عمل ميکند. کافي است چند قطره روغن گياهي درخت چاي يا روغن گياهي اسطوخودوس را با چند قطره روغن گياهي مريم گلي مخلوط کرده و در مقدار کمي روغن گياهي ديگر مانند روغن زيتون رقيق کنيد. سپس روغن به دست آمده را روي تبخال بزنيد. خواهيد ديد که خيلي زودتر از آنچه تصورش را ميکرديد از شر اين ويروس مزاحم خلاص خواهيد شد.
9-مصرف مريم گلي به صورت اسپري مخصوص
√ گياه مريم گلي براي درمان بيماري هاي عفوني
مريم گلي به دليل دارا بودن خواص ضدعفونيکنندگي، ميتواند مانع گسترش عوامل عفونت زا شود. خواص آنتياکسيداني اين گياه نيز باعث کاهش عوامل التهاب زا خواهد شد. علاوه بر اينها مريم گلي خواص قابضي دارد و به همين دليل نيز ميتواند روان شدن ناشي از التهابها در مجاري تنفسي را کاهش دهد. مريم گلي با افزايش موضعي توليد گلبولهاي سفيد باعث تقويت سيستم ايمني بدن نيز ميشود. اکنون که فصل سرما فرارسيده و مشکل سرماخوردگي کمکم دامن خيليها را گرفته است ميتوانيد به اين گياه اعتماد کنيد. ميتوانيد از اسپريهاي مخصوص اين گياه استفاده کنيد و يا اينکه با دم کردهي آن قرقره کنيد.
نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي
10- مصرف مريم گلي به صورت به صورت کپسول و روغن گياهي
مريم گلي گياهي با خواص ضدعفونيکنندگي است. در نتيجه براي تسکين و درمان جراحات سطحي پوست نيز کارساز و براي ارتقاي سلامت و بهداشت دهان و دندان مفيد است. اين گياه پرخاصيت از تکثير باکتريهاي تشکيلدهندهي جرمهاي دنداني و تخريب لثهها جلوگيري ميکند. اين گياه به صورت کپسولهم وجود دارد. ميتوانيد با مشورت با پزشک داروساز از کپسولهاي آن براي افزايش سلامت پوست و دهان و دندانتان استفاده کنيد.
11- مصرف مريم گلي به صورت مخلوط در خمير دندان ها
استفاده از خميردندانهاي حاوي اين گياه براي سلامتي دهان و دندان بسيار مفيد است.
12- مصرف مريم گلي براي شستشوي مو
شست و شوي موها با عصاره ي آن(چه دم کردني و چه جوشانده) ، شوره سر را از بين مي برد .
13- مصرف مريم گلي به صورت قرص و قطره
مريم گلي ضدسرطان، ضدآلزايمر، ضدميکروب، ضدتعريق، آنتي اکسيدان، کاهش دهنده شير در زنان باردار، و کاهش دهنده ميل جنسي، کاهنده قند خون، قاعده آور و پرفشاري خون است همچنين محرک سيستم ايمني بدن و تا حدي آرام بخش است. ميتوان از قرص و قطره ي اين گياه در درمان اين بيماري ها استفاده کرد.
14- مصرف مريم گلي به صورت جوشانده
در آنژيم و انواع گلو درد بيشتر از جوشانده غليظ اين گياه استفاده مي شود. ولي اگر جوشانده ي مريم گلي با آب مخلوط شود براي دردهاي مفصلي، روماتيسم و حتي راشيتيسم کودکان بسيار مفيد و مؤثر است.
15- مصرف مريم گلي به صورت بخور
کمپرس و بخور مريم گلي به تنهايي يا مخلوط با گياه بابونه ترميم کننده پوست هاي متمايل به جوشي شدن است.
روش آماده سازي دم کرده ي مريم گلي
همه يک و نيم قاشق چاي خوري پودر دو قاشق غذاخوري برگ مريم گلي را در يک قوري بريزيد و آب جوش با دماي ۷۰ يا ۸۰ درجه به آن اضافه کنيد و اجازه دهيد دمنوشتان به مدت ۱۵ الي ۲۰۰ دقيقه دم بکشد. اين دمنوش طعم تلخي دارد. پس در صورت تمايل، براي شيرين کردن آن مي توانيد از نبات يا عسل استفاده کنيد.
روش آماده سازي جوشانده ي مريم گلي
به مقدار لازم مريم گلي را در مقداري آب جوش ريخته و اجازه دهيد به مدت 15 دقيقه بجوشد تا حدي که نصف آب بخار شود.
نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي نحوه مصرف مريم گلي
نحوه انتخاب مريم گلي
مريم گلي تازه برگ هاي معطر و بدون نقاط نرم، لکه دار و يا خشک انتخاب کنيد. مريم گلي خشک بصورت کامل، ساييده شده و پودر موجود است. مريم گلي ساييده شده ظاهر نسبتاً نرمي دارد.
نحوه نگهداري مريم گلي
مريم گلي تازه در يک دستمال حوله اي پيچيده و درون يک کيسه پلاستيکي به مدت ۴ روز در يخچال نگهداري کنيد. اين گياه تازه را به مدت ۱ سال مي توان در فريزر نگهداري کرد. آنها را شسته و برگ هايش را خشک کنيد، ساقه هاي آن را دور ريخته و در کيسه هاي مخصوص فريزر قرار دهيد. مريم گلي خشک در جاي سرد و تاريک و در ظرف در بسته به مدت ۶ ماه نگهداري کنيد.
با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد
بازار
خبرهای بیشتر درباره ی
۰ نفر در مورد این مطلب نظر داده اند
شما چه فکر می کنید ؟
برای ارسال نظر لطفا از طریق اپلیکیشن آخرین خبر اقدام فرمایید