تغذیه/ از بادام هندی تا انار برای مقابله با کمخونی
تيتر نو/آنمي يا کم خوني اختلالي است که در نتيجه کاهش ميزان هموگلوبين خون (بر اثر کمبود آهن يا مشکلات مربوط به جذب اين ماده معدني) بروز ميکند. کم خوني يک اختلال تغذيه اي بسيار رايج در جهان است و اين مشکل معمولا خانمها و کودکان را درگير ميکند. متاسفانه در نتيجه ابتلا به کم خوني نيز فرد دچار مشکلات جدي در بدن ميشود، البته علاوه بر کمبود آهن، ممکن است کم خوني در نتيجه کمبود اسيدفوليک و ويتامين B۱۲، عوامل ژنتيکي يا بيماريهاي مزمن نيز بروز کند. محققان بر اين عقيده هستند که داشتن تغذيه مناسب کليد پيشگيري از بروز اين بيماري و درمان آن است. در ادامه با چند ماده غذايي آشنا ميشويد که کمک زيادي براي مقابله با کم خوني ميکنند.