بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
باشگاه خبرنگاران/ خانواده هاي بسياري تاکنون در دنيا به خاطر ابتلاي مادر، خواهرو دختر خود به اين بيماري و مرگ او داغدار شده اند، سرطان سينه پايان راه نيست اما هميشه پيشگيري بهتر از درمان است. علاوه بر داشتن تحرک کافي، انجام ورزش، نداشتن استرس، عدم مصرف دخانيات، انجام آزمايشات منظم هورموني و عکسبرداري ماموگرافي به ويژه از سنين بالاي 35 سال مي تواند در جلوگيري از ابتلا به سرطان سينه مفيد باشد. يکي از عادت هاي اشتباه خانم ها به ويژه در طول فصول گرم سال استفاده از انواع دئودورانت ها است که به دليل دارا بودن مواد شيميايي مانند آلومينيم، TEA ،DEA، پروپيلن گليکول، فتالات و تريکلوسان مي توانند سبب التهاب غدد لنفاوي در بدن شوند و به اين ترتيب با تحريک شدن سيستم ايمني بدن شرايط براي ابتلا به سرطان سينه مهيا شود. بهترين شيوه تخليه سموم از بدن، تعريق طبيعي بدن است که بخشي از سموم را از بدن خارج مي کند و ادرار و مدفوع نيز به دفع مابقي سموم از بدن مي پردازند اما استفاده از دئودورانت اين راه خروج سموم را از بين مي برد و نيز ترکيبات سمي را وارد بدن مي کند. برخلاف باور عوامانه، پوست بيش از 60 درصد از موادي که برروي آن قرار مي گيرد مانند عطر و ادوکلن، انواع کرم ها و لوسيون ها و نيز دئودورانت ها و انواع اسپري ها را جذب مي کند به همين دليل استفاده از مواد سالم و ايمن مي تواند باعث حفظ سلامتي و جلوگيري ازعدم دفع سموم شود. اگر دچار تعريق زياد هستيد و اين باعث ايجاد بوي نامطبوع و آسيب در روابط اجتماعي شما مي شود با مصرف به اندازه آب در طول روز بوي تعريق متعادل مي شود، همچنين استحمام روزانه با آب کافي و استاندارد، تعويض روزانه البسه و شست و شوي آنها نيز مي تواند از ايجاد بوي نامطبوع تعريق جلوگيري کند. همچنين مي توانيد از ماسک هاي سالم بر پايه گياهان استفاده کنيد و به تدريج بوي نامطبوع تعريق زير بازوها را از بين ببريد و همچنين از نواحي اطراف شانه ها و غدد لنفاوي سم زدايي انجام دهيد. براي تهيه اين ماسک به مواد زير نياز داريد: يک قاشق چاي خوري سرکه سيب، يک قاشق غذاخوري از خاک رس بنتونيت و يک الي دو قاشق چاي خوري آب. روش تهيه تمام مواد اوليه موجود را در يک کاسه شيشه اي ريخته با استفاده از يک قاشق چوبي يا يک پلاستيکي به طورکامل مخلوط کنيد. از کاسه يا ظروف فلزي استفاده نکنيد زيرا خواص ترکيب دارويي را از بين مي برد. روش استفاده براي سم زدايي: با يک لايه نازک ناحيه زير بغل و به ويژه اطراف غدد لنفاوي را به ترکيب آغشته کنيد و براي مدت 5 الي 20 دقيقه صبر کنيد. بهتر است در دفعات اول با 5 دقيقه شروع کنيد و به تدريج به 20 دقيقه زمان استفاده از ترکيب برروي پوست خود برسيد. سپس با استفاده از پنبه يا پارچه نخي ترکيب را با آب ولرم شسته و پاک کنيد، امکان دارد که در دفعات اوليه پوست شما اندکي قرمز شود اما اگر اين قرمزي و التهاب مداومت داشته باشد، نشان دهنده حساسيت است، مصرف ترکيب را قطع کرده به متخصص پوست مراجعه کنيد. با انجام مستمر اين کار، به تدريج بوي بد تعريق بدن از بين مي رود و نيز از غدد لنفاوي زير بغل سم زدايي به عمل مي آيد. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد