مشاوره سلامت/ راز عمر طولانی مردمان موناکو چیست؟
جام نيوز/ موناکو يکي از کشورهايي است که مردمانش بيشتر طول عمر و اميد به زندگي را دارند. اگر فرصت زندگي در هر جايي از دنيا را داشتيد، کجا را انتخاب ميکرديد؟ اگر جايي را هدف گرفتهايد که انتظار داريد در آن محل بيشتر از جاهاي ديگري در دنيا عمر کنيد، برنده سال ۲۰۱۶ با اختلاف زياد، موناکو است. اهالي موناکو به طور ميانگين ۹۰ سال عمر ميکنند، که اين عدد ۴ سال بيشتر از هر کشور ديگري است و تقريبا ۱ دهه بيش از کشوري مثل آمريکا. موناکو در عين حال از ثروتمندترين کشورهاي دنيا هم هست، از هر ۳ نفر از اهالي آن ۱ نفر ميليونر هستند که احتمالا دليل آن عدم وجود ماليات بر درآمد است. کشورهاي حاشيه مديترانه ممکن است به خاطر رژيمهاي غذايي مناسب که شامل سبزيجات، ماهي و حبوبات تازه و مصرف محدود چربيهاي مضر است از لحاظ طول عمربر ديگر ملتها برتري داشته باشند. اما بايد صادق بود، ثروت زياد هم به آنها ضرري نميزند. از طرفي عدم وجود ماليات بر درآمد هم موجب از بين رفتن وجدان اجتماعي در موناکو نشده است. با اين درآمد ملي، کشور قادر است خدمات درماني و بهداشتي عالي، آموزش مناسب، حملونقل عمومي خوب و خدمات اجتماعي فراگير به مردم خود ارائه کند. در سويي ديگر، مناطق صحرايي در افريقا به طرزي ناراحتکننده اميد به زندگي پاييني دارند. مثلا در جمهوري چاد اميد به زندگي ۵۰.۲ سال است. کشوري که تقريبا در وسط افريقاي شمالي قرار دارد و اغلب از آن به «قلب مرده افريقا» ياد ميشود و يکي از فقيرترين کشورهاي دنيا است طوري که بيش از ۸۰٪ مردم آن زير خط فقر زندگي را سپري ميکنند. چاد به خاطر موقعيتش بيشترين تنشهاي سياسي، مذهبي، و نژادي را تجربه ميکند. چاد شمالي تقريبا در سيطره صحراي بزرگ افريقا است و چاد جنوبي آبوهواي گرمسيري همراه با وفور منابع طبيعي دارد. با اين حال، اين منابع به درستي استفاده نميشوند چراکه اهالي چاد کشاورزي و زيرساختهاي ناکارآمدي دارند و وضع آلودگي محيطيشان نيز افتضاح است. به هر حال اگر ميخواهيد دوران پيري طولاني داشته باشيد به فکر بازنشستگي در موناکو، سنگاپور يا ژاپن باشيد و البته به فکر در پيش گرفتن عادتهايي براي افزايش طول عمر باشيد، از جمله رژيمهاي غذايي سالم و سبک زندگي پرتحرک. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در تلگرام https://t.me/akharinkhabar آخرين خبر در ويسپي http://wispi.me/channel/akharinkhabar آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar