مصرف این خوراکیها شما را به مرور میکُشد
بيتوته/ آيا ميدانستيد غذاهايي که هر روز غذا ميخوريد به مرور موجب مرگ شما ميشوند؟؛ در اين مطلب ليست غذاهايي که به آرامي شما را ميکشند معرفي شده است، سعي کنيد از مصرف اين غذاها جلوگيري يا مصرف آنها را محدود کنيد. شما با شناخت آنها ميتوانيد در برنامه غذايي خود تغيير ايجاد کنيد؛ برخي از اين غذاها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بيماري قلبي، ديابت، آلزايمر و حتي سرطان ميشوند، فراموش نکنيد چاقي، اضطراب و افسردگي بخش جدانشدني برخي از اين مواد غذايي است. رب گوجه کنسرو شده رب گوجه کنسروي يک قاتل با چهره مبدل است، اين ماده غذايي منبع پنهان قند است؛ رب گوجه کنسروي ميتواند خطر ابتلا به چاقي، ديابت، بيماري قلبي و حتي پوسيدگي دندان را افزايش دهد، بهتر است با استفاده از گوجه فرنگي تازه و ادويهجات دلخواه خود، بدون اضافه کردن شکر يا نمک تازه رب خانگي يا پوره درست کنيد. نوشيدنيهاي گازدار نوشيدنيهاي گازدار يکي از بدترين دشمنان شما هستند، آنها بر پوست، سطح قند خون، هورمونها و سلامت روان شما اثر مخربي ميگذارند. تمام اين نوشيدنيها منبع قند، مواد افزودني نگهدارنده و رنگهاي خوراکي هستند، حتي نوع بدون قند آنها نيز بهتر است نوع داراي قند آنها نيست. قند و شکر شکر علاوه بر افزايش ميزان قند خون و ايجاد چربي، ميتواند به بيماري قلبي منجر شود، براي کاهش ابتلا به ديابت، سرطان، چاقي، بيماريهاي قلبي و خيلي بيماريهاي ديگر از مصرف قند خودداري کنيد، به جاي شکر ميتوانيد ميوه شيرين استفاده يا عسل را جايگزين آن کنيد. کالباس کالباس، سالامي، ژامبون، بولونيا و غيره سرشار از نيترات، سديم، مواد نگهدارنده و افزودني هستند،. تمام اين مواد ميتوانند خطر ابتلا به سرطان، بيماريهاي قلبي، ديابت و حتي مشکلات رفتاري و يادگيري را در کودکان افزايش دهد. روغن نباتي روغن نباتي بخشي از ترکيب غذاهاي ماست، اما بعضي از روغنهاي نباتي از لحاظ ژنتيکي دستکاري شده هستند و ما از اثرات درازمدت آنها هيچ آگاهي نداريم، علاوه بر اين، روغنهاي نباتي حاوي چربيهاي خطرناکي هستند که ميتوانند باعث بيماريهاي قلبي عروقي، چاقي، سرطان و آلزايمر شوند، به جاي روغن نباتي از روغن زيتون، روغن نارگيل يا روغن آووکادو استفاده کنيد. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در آي گپ https://igap.net/akharinkhabar آخرين خبر در ويسپي http://wispi.me/channel/akharinkhabar آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar