پیتزا پاداش مناسبی برای کودکان نیست
ايسنا/ کارشناس مسئول تغذيه معاونت بهداشت دانشگاه علومپزشکي زنجان اظهار کرد: به هيچ عنوان از شيريني و شکلات، پيتزا و ساير فستفودها به عنوان پاداش و جايزه براي کودکان و نوجوانان استفاده نکنيد، زيرا کودکان گمان ميکنند اين خوراکيها بهتر از ساير غذاها است. عصمت عباسي با اشاره به اينکه امروز چاقي دوران کودکي و نوجواني به صورت يک مشکل سلامت همگاني درآمده و به سرعت رو به افزايش است، گفت: چاقي در سنين کودکي ميتواند منجر به چاقي در بزرگسالي شود، به طوري که 40 تا 90 درصد کودکان چاق در بزرگسالي از چاقي رنج ميبرند و با پيشگيري از چاقي در سنين کودکي و نوجواني ميتوان از چاقي بزرگسالي و پيامدهاي ناشي از آن جلوگيري کرد. وي ادامه داد: پيامدهاي اضافه وزن و چاقي در کودکان ميتواند ديابت، بيماريهاي قلبي و عروقي، سکته، اختلال عضلات اسکلتي و کبد چرب باشد. کارشناس مسئول تغذيه معاونت بهداشت دانشگاه علومپزشکي زنجان اظهار کرد: علت اصلي اضافه وزن و چاقي در دوران کودکي و نوجواني، عدم تعادل انرژي بين کالري دريافتي و کالري مصرف شده است که به عواملي نظير تغيير الگوي غذايي، بيتحرکي، بستگي دارد. اين مسئول افزود: الگوي غذايي کودکان و نوجوانان به سمت افزايش مصرف غذاي پر انرژي و ناسالم که داراي چربي و قند بالا و ويتامين، مواد معدني کم هستند تغيير يافته است، از جمله مصرف زياد فستفودها، نوشابههاي گازدار، مواد قندي و شيرين و مصرف کم و ميوه و سبزي است. عباسي افزود: با توجه به شهرنشيني و صنعتي شدن زندگي، ميزان فعاليت بدني کاهش يافته است. ساعات طولاني تماشاي تلويزيون، بازيهاي کامپيوتري، استفاده از کامپيوتر و تبلت موجب ميشود که ميزان تحرک کودکان و نوجوانان به ميزان قابل توجهي کاهش يابد. مصرف انواع تنقلاب چرب و شور و شيرين در اين مواقع، خطر اضافه وزن و چاقي را بيشتر ميکند. وي خاطرنشان کرد: سعي کنيد مقدار روغن و شکر موجود در غذاي مصرفي خانواده بايد کاهش يابد. همچنين خانوادهها بايد تشويق به مصرف صبحانه شوند و ميان وعدههاي سالم ميوه و سبزي براي مصرف فرزندان در مدرسه تهيه شود. به هيچ عنوان از شيريني و شکلات، پيتزا و ساير فستفودها به عنوان پاداش و جايزه براي کودکان و نوجوانان استفاده نکنيد، زيرا کودکان گمان ميکنند اين خوراکيها بهتر از ساير غذاها هستند. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در آي گپ https://igap.net/akharinkhabar آخرين خبر در ويسپي http://wispi.me/channel/akharinkhabar آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar