این 10 گیاه شفابخش را امتحان کنید

سلامت نيوز/ گياهان، با خاصيت شفابخشي خود، قرن‌ها به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفتند. امروزه، علي‌رغم پيشرفت علم پزشکي و به روي کار آمدن داروهاي شيميايي، هنوز هم گرايش مردم به اين گياهان قابل توجه است. در اين مطلب، 10 گياه جادويي که مي‌توانند نگراني‌هاي مربوط به سلامتي‌تان را حل کنند، معرفي شده است. چاي کمک‌کننده به هضم غذا اگر به طور منظم دچار مشکلات معده مي‌شويد، اکنون زمان آن رسيده که به سراغ يک راه پيشگيري گياهي برويد. براي اين کار مي‌توانيد روز خود را با يک چاي کمک‌کننده به هضم آغاز کنيد. به اين منظور در قدم اول، ريشه قاصدک، کنگر فرنگي و گياه خارمريم را دم کرده و قبل از صرف صبحانه آن را بنوشيد. گياهان تلخ اسيد و آنزيم‌هاي معده را براي آماده‌سازي معده براي دريافت اولين وعده غذايي روز تحريک مي‌کنند. در قدم دوم، اواسط صبح، يک فنجان چاي گزنه را که داراي خواص ضدالتهابي است و يک نوع ديورتيک است که بدن شما را از زباله‌ها پاک مي‌کند، مصرف نماييد. نکته: از نوشيدن چاي گزنه در اواخر روز اجتناب کنيد؛ اين کار باعث نياز مکرر شما به دفع ادرار در حين خواب مي‌شود. کامفري براي دردهايتان گياه کامفري را براي نيازهاي اوليه‌تان در خانه کشت دهيد. به گفته يکي از متخصصان گياهان دارويي، ساده‌ترين درماني که مي‌توانيد در خانه‌تان آن را پرورش دهيد، نامش کامفري است که به آن چسب زخم طبيعي نيز مي‌گويند. شما مي‌توانيد بذر اين گياه تهيه کرده و آن را در منزلتان رشد دهيد که مي‌تواند داراي 5 پايه باشد و گل‌هاي بنفش و يا سفيد به بار دهد. سپس، هرگاه دچار جراحت شديد، يکي از برگ‌هايش را چيده و آن را به منظور استريل کردن جوشانده و سپس روي زخم اعمال کنيد. سال‌هاست که اين دارو براي کاهش التهاب استفاده مي‌شود. نکته: استفاده از کامفري را تنها به جراحات موضعي محدود کنيد. هرگز اين گياه را نخوريد چرا که مي‌تواند به کبد آسيب برساند. نعناع براي تسکين نعناع، با خاصيت خنک کنندگي، به طور شگفت‌انگيزي روي ماهيچه‌ها تأثير مي‌گذارد. توصيه مي‌شود روغن نعناع را با يک پماد يا مرهم، ترکيب کرده و آن را بر روي عضلات آسيب ديده مالش دهيد. روغن به پوست نفوذ مي‌کند تا درد را کاهش دهد. البته عضلات تنها بخشي نيستند که نعناع بر روي آن‌ها اثرگذار است. مي‌توانيد روغن نعناع را به شقيقه خود بماليد اگر دچار سردرد شده‌ايد. شما همچنين مي‌توانيد از کپسول روغن نعناع براي آرام کردن ماهيچه‌هاي شکمي (معده) و در نتيجه کاهش مشکلات گوارشي کمک بگيريد. قارچ براي بيدار ماندن کدام ماده خوراکي است که قدرتي بيش از يک فنجان قهوه دارد؟ قارچ. قارچ‌ها شامل ترکيبات هماتوکس فعال (AHCCs) هستند که باعث افزايش سلول‌هاي ايمني بدن و کمک به مبارزه با التهاب مي‌شود. توصيه شده است، شيتاک، انوکي يا ساير قارچ‌هاي خشک‌شده را در فروشگاه مواد غذايي جستجو کنيد و سپس آن‌ها را همراه دانه‌هاي قهوه ارگانيک در خردکن ريخته و پودر کنيد و هنگام صبحانه يک فنجان از آن را بنوشيد. نکته: اگر به دنبال افزايش متابوليسم بدنتان هستيد، اين قارچ را همراه قهوه‌تان در هنگام صبح ميل کنيد. گياه علف چاي براي روح و روانتان اگر به علت استرس، احساس شکست و از دست دادن انگيزه مي‌کنيد، تقريباً هيچ‌چيز بهتر از مکمل گياهي «علف چاي»، که داراي خاصيت ضدالتهابي است، نيست. برخي مطالعات تشابه اين گياه با داروهاي ضدافسردگي را نشان داده‌اند اما نکته اينجاست که نبايد اين گياه را همراه اين داروها مصرف کنيد و هرگز نبايد قوانين مربوط به استفاده از آن را فراموش نماييد. توصيه مي‌شود قبل از مصرف اين علف چاي با پزشک خود مشورت نماييد، زيرا ممکن است با داروهاي ديگر، که تعدادشان کم هم نيست، تداخل داشته باشد. اين تداخل دارويي خود مدرکي مبني بر مؤثر بودن اين گياه جادويي است. هاسکاپ بهتر از آبي اگر تا به حال درباره ميوه‌ هاسکاپ چيزي نشنيده‌ايد، اکنون وقت آن رسيده است که اين توت سرشار از آنتي‌اکسيدان را بشناسيد. اين ميوه، که شبيه بلوبري (تمشک آبي) به نظر مي‌رسد، غني از پلي‌فنول است و با تمام قدرت آنتي‌اکسيداني خود، ضد سرطاني فوق‌العاده بوده و سبب بهبود سلامت قلبي عروقي و داشتن پوست شاداب مي‌شود. توت فرنگي، توتِ روشن‌کننده توت فرنگي تازه حاوي اسيد ساليسيليک است که به حل کردن لايه بيروني پوست که مي‌تواند منافذ را مسدود کند، کمک مي‌کند. در محصولات زيبايي، ساليسيليک اسيد براي درمان آکنه و روشن شدن پوست استفاده مي‌شود. اما با داشتن توت‌هاي تازه، مي‌توانيد يک نسخه از اين ترکيب فوق‌العاده بسازيد. براي تهيه يک ماسک صورت ضدالتهابي و روشن کننده چهار عدد توت فرنگي را همراه با يک قاشق سوپ‌خوري عسل به مدت يک يا دو دقيقه مخلوط کنيد سپس يک قطره از روغن بابونه آلماني (آبي) را به آن اضافه کرده و ماسک را روي صورت خود قرار دهيد. پس از 10 دقيقه، صورتتان را با آب گرم بشوييد و پوست خود را خشک کنيد. ماچا تابش سبز ماچا (نوعي چاي سبز پودر شده)، در برخي از انواع اسکراب‌هاي ضدپيري به عنوان يک ماده سرشار از آنتي‌اکسيدان، استفاده مي‌گردد. پودر چاي سبز حاوي کلروفيل است که در صورت استفاده موضعي، بازسازي بافت و بهبودي را به دنبال دارد. رزماري را به ياد داشته باشيد وقتي نياز به کاستن استرس و تازه کردن حافظه‌تان داريد يک حمام رزماري گزينه مناسبي است. به اين منظور، چهار تا پنج شاخه رزماري و يک فنجان نمک اپسوم (کريستال سولفات منيزيم هيدرات) را به وان اضافه کنيد. رزماري، نه تنها يک گياه آرام بخش است، بلکه مي‌تواند حافظه شما را تا 20 درصد نيز افزايش دهد. طبق يک مطالعه، دانش آموزاني که در اتاق پر از عطر و بوي رزماري بودند، عملکرد بهتري در آزمون حافظه داشتند. تخم کتان ترميم کننده بذر کتان يک راه عالي براي سرعت بخشيدن به هضم غذا، وقتي همه‌چيز به کندي پيش مي‌رود، است. اين ماده نه تنها داراي فيبر بالا، بلکه شامل موسيلاژ، ماده‌اي لزج که معده را پوشش مي‌دهد، است. يک قاشق غذاخوري بذر کتان را در يک ليوان آب گرم حل کرده و به عنوان يک ملين بنوشيد. نکته: عدم استفاده از آب لازم يا زياده‌روي در ميزان بذر حل شده در آب، نتيجه‌اي برعکس آنچه انتظار داريد، به دنبال خواهد داشت. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar