آخرین خبر/ این ترکیب بطور کل در زمینه سوخت و ساز بدن مضر است، البته این مورد نه تنها به دلیل میزان کالری بر روی وزن بدن بلکه تنها به دلیل خود شکر برای بدن ضرر دارد.
“شکر از ترکیباتی بوده که در راستای خوشمزگی می تواند باعث عواقل خطرناکی باشد. کاهش میزان آن فعالیت های بدن را به میزان بالایی بهبود می بخشد” اگر به دنبال دلایلی بیشتری می گردید تا تاثیر مخرب شکر را بر روی بدن در راستای کاهش واکنش های بی نظم می باشید بنابراین این نوشته را دقیق مطالعه کنید. اگر مصرف شکر را به ویژه شکر تصفیه شده-به مدت چند روز قطع کنید بنابراین شاهد افزایش کیفیت اندام ها و بطور کل سلامت بدن خود خواهید بود. با توجه به نتایج منتشر شده مطالعه ای در مجله Obesity، در راستای زیر نظر داشتن ۴۳ کودک چاق با شرایط مزمن متابولیک مانند فشار خون بالا مورد توجه قرار گرفته است. محققان تنها برای نه روز تصمیم گرفتن تا رژیم غذایی این کودکان را، البته با ثابت نگه داشتن میزان کالری دریافتی، تغییر دهند. از این گروه خواسته شد تا غذایی هایی همانند هات داگ، میوه، پیتزا و نان بیگل را جایگزین مواردی مانند ماست شکری، شیرین و غلات کنند. نتایج کاملا تعجب آور بود. با توجه به نویسنده ارشد این مطالعه لاستیگ (Robert Lustig)، متخصص غدد درون ریز کودکان (Pediatric Endocrinologist) در عین حال که میزان کالری دریافتی تغییر نکرده است، تنها با کاهش میزان شکر از بسیاری بیماری های مربوط به سوخت و ساز همانند فشار خون، کلسترول بد LDL، قند خون و میزان انسولین کاسته شده است. علاوه بر تمامی این موارد این کودکان اظهار داشته اند که با مصرف غذاهایی با شکر کم تر نسبت به قبل زود تر احساس سیری می کنند. این مطالعه به عنوان یکی از بزرگترین و ماثر ترین مورد در کل داده های مربوط به این زمینه در نظر گرفته شده است. “این ترکیب بطور کل در زمینه سوخت و ساز بدن مضر است، البته این مورد نه تنها به دلیل میزان کالری بر روی وزن بدن بلکه تنها به دلیل خود شکر برای بدن ضرر دارد.” این یافته نشان می دهد که تا چه میزان مصرف این ترکیب در خانواده باید کنترل شده باشد تا از این طریق بتوان طی مدتی عادات نادرست تغذیه را فراموش کرده و به رژیم غذایی مناسبی رسید. بعد از این زمانیکه بشقاب خود را پر از غذا می کنید نه تنها به میزان کالری بلکه به میزان شکر-کالری که بدن قرار است دریافت کند توجه کنید.







همراهان عزیز، آخرین خبر را بر روی بسترهای زیر دنبال کنید:
آخرین خبر در سروش
http://sapp.ir/akharinkhabar
آخرین خبر در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5
آخرین خبر در بله
https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT
آخرین خبر در گپ
https://gap.im/akharinkhabar

وارد دنيايي از واژگان فارسي شويد
فندق آگهی