راههای درمان اختلال خواب در کودکان
فارس/ فوق تخصص مغز و اعصاب با اشاره به راههاي درمان اختلال خواب در کودکان گفت: کودکان نياز به ۱۰ ساعت خواب شبانه دارند، توصيه ميشود از ۹ شب ديرتر نخوابند. غلامرضا زماني، عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در ارتباط با اختلال خواب در کودکان اظهار داشت: اين مشکل جزو تشخيصهاي افتراقي به شمار رفته که خانوادهها را نگران ميکند و تشخيص و درمان به موقع آن در پيشگيري از آسيب به کودکان بسيار حائز اهميت است. وي در مورد انواع اختلالات خواب در کودکان گفت: ناگهاني از خواب بيدار شدن به همراه جيغ و حرکت، نوعي اختلال خواب بوده که ناشي از ترس شبانه است و بيشتر در کودکاني که بهداشت خواب در آنها رعايت نشده و سبک زندگي به صورت غلط توسط والدين اجرا ميشود بروز مييابد. فوق تخصص مغز و اعصاب ادامه داد: کودکاني که دير ميخوابند گاهي هنگام خواب شروع به راه رفتن کرده و به طور مثال در يخچال را باز و بسته ميکنند و مجدد سرجايشان ميخوابند و زماني که صبح بيدار ميشوند، از اين اتفاق چيزي به خاطرشان نميآيد که اين مسئله نيز نوع ديگري از اختلال خواب است. زماني در مورد کابوس گفت: اين مسئله نيز اختلال خواب به شمار رفته و کودک با ترس از خواب بيدار ميشود و خواب وحشتناکي ديده و يا اتفاق ناگواري از روز را هنگام خواب به ياد آورده است و صبح هنگامي که از خواب بيدار ميشود، اين حادثه به يادش همچنان است. وي با اشاره به اينکه اختلالات خواب متفاوت بوده و درمانهاي مختلفي را ميطلبد، عنوان کرد: برخي از کودکان نيز به هنگام خواب پرش اندام داشته به ويژه در ساعات ابتدايي خواب براي آنها رخ ميدهد و اين مسئله نيز بيشتر به عدم وجود بهداشت خواب بازميگردد. اين عضو هيأت علمي علوم پزشکي تهران ضمن تأکيد بر رعايت هر چه بهتر بهداشت خواب براي کودکان، خاطرنشان کرد: کودکان نياز به ۱۰ ساعت خواب شبانه داشته و بهتر است ديرتر از ۹ و ۱۰ شب نخوابند، همچنين بايد توجه داشت کودکان اصولا نيازي به خواب روزانه نداشته و تماشاي تلويزيون تا پاسي از شب و ميهمانيهاي نابجا شب سبب ايجاد شيفت خواب در کودک شده و اختلال را برايش ايجاد ميکند. زماني عنوان کرد:گام نخست درمان اختلالات خواب، رعايت بهداشت خواب است و در زماني که اين مسئله برطرف نشد، نيازي به مداخله دارويي دارد، بنابراين بايد والدين در صورت مشاهده چنين مشکلاتي حتما فرزندانشان را جهت معاينه و بررسي به پزشک متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهند.