تغذیه/ این نوشیدنی ها جوان کننده هستند!
الو دکتر/ هیچکس از پیر شدن و چین و چروک شدن پوست خوشش نمیاد و دوست دارد جوان بماند این امر علاوه بر ورزش میتواند توسط مسایل دیگری همچون رژیم غذایی اتفاق بیفتد، پس بهتر است در رژیم غذایی خود از نوشیدنی هایی استفاده کنید که در جوان ماندن پوست و بدن شما کمک می کنند. لازم است بدانید که نوشیدنی هایی در ادامه برایتان معرفی کرده ایم که این نوشیدنی ها جوان کننده هستند!
نوشیدنی های جوان کننده
آب گوجه‌فرنگی
این نوشیدنی خانگی غنی از آنتی‌اکسیدان و لیکوئین است که عنصری مناسب و مفید برای پوست به شمار می‌رود؛ چنان که رنگدانه‌های فیتوشیمیکال و کارتنوئید موجود در آن را می‌توان سربازانی متخصص در مبارزه با رادیکالهای آزاد دانست. افزایش رادیکالهای آزاد از جمله عوامل مهم در فرایند پیری به شمار می‌رود.
آب انگور قرمز
این نوشدنی هم یکی دیگر از خوراکیهای مفید برای جلوگیری از پیری است. انگور قرمز حاوی ترکیبی پلیفنولی به نام رزوراترول است که در واقع نوعی آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود. این نوع آنتی‌اکسیدان به مبارزه موثر علیه نشانه‌های پیری کمک‌کننده‌ای کارآمد است.
آب انار
نوشیدن آب انار نه تنها باعث کاهش کلسترول بد خون و غلبه بر اثر مضر باکتری‌های موجود در مثانه یا کلیه می‌شود بل‌که به کاهش چین و چروک پوست هم کمک می‌کند.
آب هندوانه
در این نوشیدنی مقادیر زیادی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها نهفته است که سبب حفظ روشنی پوست می‌شوند.
آب کیوی
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کیوی در کاهش و حتی جلوگیری از شکل‌گیری چین‌وچروک نقشی موثر دارند.
آب آلوئه‌ورا
این نوع نوشیدنی غنی از اسیدهای آمینه و مواد مغذی است که به بدن در حفظ کلاژن‌ها و جایگزینی سلولهای پوستی کمک می‌کند.
آب چغندر
نیترات‌های طبیعی موجود در چغندر علاوه با کمک به تصفیه و گردش بهتر خون در بدن، سبب درخشان نگه‌داشتن پوست می‌شود.
آب هویج
یکی از مفیدترین نوشیدنی‌های طبیعی برای پوست، آب هویج است زیرا ترکیبی به نام لوتئولین را در خود دارد که افزون بر تقویت ذهن سبب حفظ درخشندگی پوست هم می‌شود.
خبرهای بیشتر درباره ی
٠ نفر در مورد این مطلب نظر داده اند
برای ارسال نظر لطفا از طریق اپلیکیشن آخرین خبر اقدام فرمایید
