تغذیه/ این نوشیدنی ها جوان کننده هستند!

الو دکتر/ هيچکس از پير شدن و چين و چروک شدن پوست خوشش نمياد و دوست دارد جوان بماند اين امر علاوه بر ورزش ميتواند توسط مسايل ديگري همچون رژيم غذايي اتفاق بيفتد، پس بهتر است در رژيم غذايي خود از نوشيدني هايي استفاده کنيد که در جوان ماندن پوست و بدن شما کمک مي کنند. لازم است بدانيد که نوشيدني هايي در ادامه برايتان معرفي کرده ايم که اين نوشيدني ها جوان کننده هستند! نوشيدني هاي جوان کننده آب گوجه‌فرنگي اين نوشيدني خانگي غني از آنتي‌اکسيدان و ليکوئين است که عنصري مناسب و مفيد براي پوست به شمار مي‌رود؛ چنان که رنگدانه‌هاي فيتوشيميکال و کارتنوئيد موجود در آن را مي‌توان سربازاني متخصص در مبارزه با راديکال‌هاي آزاد دانست. افزايش راديکالهاي آزاد از جمله عوامل مهم در فرايند پيري به شمار مي‌رود. آب انگور قرمز اين نوشدني هم يکي ديگر از خوراکيهاي مفيد براي جلوگيري از پيري است. انگور قرمز حاوي ترکيبي پليفنولي به نام رزوراترول است که در واقع نوعي آنتي‌اکسيدان محسوب مي‌شود. اين نوع آنتي‌اکسيدان به مبارزه موثر عليه نشانه‌هاي پيري کمک‌کننده‌اي کارآمد است. آب انار نوشيدن آب انار نه تنها باعث کاهش کلسترول بد خون و غلبه بر اثر مضر باکتري‌هاي موجود در مثانه يا کليه مي‌شود بل‌که به کاهش چين و چروک پوست هم کمک مي‌کند. آب هندوانه در اين نوشيدني مقادير زيادي از انواع ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اکسيدان‌ها نهفته است که سبب حفظ روشني پوست مي‌شوند. آب کيوي آنتي‌اکسيدان‌هاي موجود در کيوي در کاهش و حتي جلوگيري از شکل‌گيري چين‌وچروک نقشي موثر دارند. آب آلوئه‌ورا اين نوع نوشيدني غني از اسيدهاي آمينه و مواد مغذي است که به بدن در حفظ کلاژن‌ها و جايگزيني سلولهاي پوستي کمک مي‌کند. آب چغندر نيترات‌هاي طبيعي موجود در چغندر علاوه با کمک به تصفيه و گردش بهتر خون در بدن، سبب درخشان نگه‌داشتن پوست مي‌شود. آب هويج يکي از مفيدترين نوشيدني‌هاي طبيعي براي پوست، آب هويج است زيرا ترکيبي به نام لوتئولين را در خود دارد که افزون بر تقويت ذهن سبب حفظ درخشندگي پوست هم مي‌شود. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar