آیا «سنگ پا» انسولین خون را تنظیم میکند؟
جام جم/ استفاده از سنگپا پديدهاي جديد نيست. در زمان قرون وسطي ابتدا در رم و سپس درخاورميانه مردم به استفاده از اين سنگ رو آوردند. امروز از سنگپا در درجه اول براي زدودن بافتها و سلولهاي مرده و به عنوان يک لايهبردار در پاشنه پا استفاده ميشود. ديگر فوايد استفاده از سنگ پا اين است که چرک پا را تميز ميکند و در نتيجه خستگي و کوفتگي پا برطرف ميشود. همچنين جهت برخي انواع سردرد و اکثر بيماريهاي مغزي بسيار سودمند است، به خاطر اينکه ماده را از قسمتهاي بالاتر به سمت قسمتهاي پايين بدن ميکشاند و اگر سنگ پا خشنتر (سنگ پاي قزوين) باشد جذب ماده زيادتر است. سنگ پا بايد خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند. اگر ميخواهيد پاهاي زيبايي داشته باشيد توصيه ميشود حداقل دومرتبه در هفته و بهتر است شبهنگام از سنگپا استفاده کنيد تا بعد از سنگپا کشيدن پوست پا بتواند استراحت کند. هشدار: حتما از سنک پاي مخصوص و تميز استفاده کنيد و آن را در معرض آلودگي قرار ندهيد. زيرا ممکن است خراشهايي در کف پا ايجاد شده و باعث انتقال ميکروب شود. حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسي شست وشو دهيد تا خلل و فرج آن تميز شود و آن را در محيط خشک نگه داريد زيرا محيط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچها و استفاده از آن باعث آلودگي و انتقال بيماري به کف پاي انسان ميشود.پس تميز و خشک کردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامي است. هشدار: در بعضي از موارد مانند بيماري پسوريازيس استفاده از سنگ پا ميتواند موجب تشديد بيماري شود بنابراين توصيه ميشود افراد قبل از استفاده به يک پزشک متخصص مراجعه کنند، اين دسته از افراد ميتوانند از ترکيبات کراتوليتيک که باعث نرم شدن لايههاي کلفت شاخي کف پا ميشود، استفاده کنند. تنظيم انسولين قندخون آيا ميدانستيد که بيشترين مقدارانسولين در پاشنه پاست، کساني که دچار ديابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به مدت ۱۰دقيقه سنگ پا بزنند، باعث تنظيم انسولين خونشان خواهدشد. همچنين اين عمل باعث چربي سوزي بيشتر و تناسب اندام خواهد شد، در بيماران ديابتي در نيمه تحتاني بدن پاها خون رساني به طرز صحيح انجام نميشود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتي نظير ترک کف پا و امثالهم بشود. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سيستم خون رساني شده و به اين طريق به ديابتيها کمک کند.