ناملیک/ اگر یک فرد شاغل پرکار هستید، احتمالا بدین معناست که بیشتر وقت شما در محل کارتان می‌گذرد یا صرف رفت و آمد می‌شود. پیدا کردن وقت برای انجام تمرینات روزانه می‌تواند دشوار باشد، به همین دلیل است که بسیاری از افراد شاغل، به آرامی در طول سال‌ها، بیشتر و بیشتر تناسب اندا‌م‌شان را از دست می‌دهند. اجازه ندهید که شما هم جزء این افراد شوید. در اینجا خواهید شنید که چطور می‌توانید یک حرفه‌ای پر کار و متناسب باشید.

برای مشاهده متن پادکست به اینجا مراجعه کنید.
گوینده: مهسا شاکری




ما را در کانال «آخرین خبر» دنبال کنید