خوراکیهایی که مانع از پیر شدنتان میشوند
باشگاه خبرنگاران/ برخي افراد تصور ميکنند که داشتن يک سبد پر از کرم ضد پيري ميتواند به کند شدن روند پيريشان کمک کند، اما اين کار هميشه به طور کامل پاسخگو نيست. به جاي خريداري کرمهاي ضد پيري شما ميتوانيد تنها با خوردن برخي مواد غذايي از روند پيري خود جلوگيري کرده و پوستي درخشان و جوان داشته باشيد. در اينجا با برخي از اين مواد غذايي آشنا خواهيد شد. شکلات تلخ خواص فلاوانول شکلات تلخ ميتواند از پوست در برابر خورشيد محافظت کرده و به دليل داشتن آنتياکسيدانهاي زياد براي سلامت پوست مفيد است. چاي سبز چاي سبز منبع غني از آنتياکسيدانها و پليفنلها است. پليفنلها با حفاظت از کلاژن پوست، علائم پيري را متوقف ميکند. قهوه طبق اعلام موسسه ملي سرطان؛ ترکيبات زيست فعال موجود در قهوه ميتواند به حفاظت از پوست در برابر ملانوما (سرطان پوست) کمک کند. سبزيجات همانطور که ميدانيد سبزيجات داراي ميزان زيادي ماده مغذي است و از حملات قلبي جلوگيري و با سرطان مبارزه ميکند. همچنين سبزيجات با چين و چروک مبارزه کرده و به دليل داشتن بتاکاروتن زياد راديکالهاي آزاد و آسيبهاي خورشيدي را متوقف ميکند.