صوت/ ۶ ماده غذایی در سالاد برای کمک به کاهش وزن
نامليک/ بسياري از مواد افزودني معمول، مقدار زيادي پروتئين خالص، کربوهيدراتهاي پيچيده، و چربيهاي اشباع نشدهاي که شما براي کاهش وزن به آنها نياز داريد و در عين حال انرژي شما را حفظ کرده و جلوي هوسهاي غذايي را ميگيرند، در اختيار شما قرار نميدهند! اما با مواد تشکيل دهندهي درست، سالاد ميتواند يک راه خوشمزه و بسيار سير کننده براي دريافت تمام مواد مغذي مورد نياز شما، و در عين حال کمکي به کاهش وزن شما باشد. براي مشاهده متن پادکست به اينجا مراجعه کنيد. گوينده: نجمه اسماعيلي