صوت/ به کمک این ۱۰ روش‌ می‌توانید خواب بهتری داشته باشید

ناملیک/ شکی نیست که مشکلات خواب، منجر به ایجاد مشکلاتی در سلامت روح و جسم همچنین استرس‌های اجتماعی می‌شود. این موضوع همچنین بر بهره‌وری افراد در کارشان نیز تاثیرگذار است. بیماری‌های قلبی، فشار خون، سکته و چاقی به مشکلات خواب ربط داده می‌شوند. در ادامه با ما همراه باشید تا با نکاتی برای داشتن خواب بهتر آشنا شوید.

برای مشاهده متن پادکست به اینجا مراجعه کنید.
گوینده: فرزانه محمدیان




ما را در کانال «آخرین خبر» دنبال کنید

علي بابا آگهی