نامليک/ شکي نيست که مشکلات خواب، منجر به ايجاد مشکلاتي در سلامت روح و جسم همچنين استرسهاي اجتماعي ميشود. اين موضوع همچنين بر بهرهوري افراد در کارشان نيز تاثيرگذار است. بيماريهاي قلبي، فشار خون، سکته و چاقي به مشکلات خواب ربط داده ميشوند. در ادامه با ما همراه باشيد تا با نکاتي براي داشتن خواب بهتر آشنا شويد.
براي مشاهده متن پادکست به اينجا مراجعه کنيد.
گوينده: فرزانه محمديان
بازار