روش خانگی برای درمان درد سیاتیک
ايسنا/ بيماري سياتيک به واسطه عصبي که تحت تاثير قرار ميگيرد، نام گذاري شده است. اين شرايط ميتواند بسيار دردناک باشد و ممکن است براي چندين روز ادامه يابد. سياتيک شرايطي دردناک است که ميتواند هر فردي را تحت تاثير قرار دهد. درد سياتيک ميتواند آزاردهنده و پايدار باشد و بر همين اساس است که آگاهي از درمانهاي خانگي براي تسکين اين شرايط ميتواند مفيد باشد. زماني که به پزشک دسترسي نداريد يا در انتظار يک درمان تخصصيتر هستيد، ميتوانيد با برخي کارهاي ساده در خانه به تسکين درد سياتيک کمک کنيد. • عصب سياتيک چيست؟ عصب سياتيک يکي از اعصاب بسيار مهم در بدن انسان است. اين عصب از شبکه خاجي، شبکهاي از اعصاب که در قسمت کمريخاجي ستون فقرات قرار دارد، منشعب ميشود. اين عصب اجازه حرکت و احساس در قسمتهاي زير بدن را ميدهد: - رانها - زانوها - ساقها - قوزکها - کف پاها - انگشتان • بيماري سياتيک چيست و علائم آن چه چيزهايي هستند؟ بيماري سياتيک به واسطه عصبي که تحت تاثير قرار ميگيرد، نام گذاري شده است. اين شرايط ميتواند بسيار دردناک باشد و ممکن است براي چندين روز ادامه يابد. در بيشتر موارد، سياتيک تنها يک ناحيه از بدن را تحت تاثير قرار ميدهد. در بيشتر موارد، بيماران مبتلا به سياتيک علائم زير را تجربه ميکنند: - سوزش - سوزن سوزن شدن - درد تيز - بي حسي - ضعف در پاها اين علائم اغلب در نيمه پاييني بدن نمايان ميشوند. تنگي کانال کمري يا زماني که استخوانهاي هم راستا با عصب سياتيک با شکستگي مواجه ميشوند، يک دليل شايع لومبوسياتيک (Lumbosciatica) يا سياتيک کمري است. تومورها نيز ميتوانند يک دليل احتمالي براي سياتيک باشند، زيرا عصب را زير فشار قرار داده و به شکل گيري درد منجر ميشوند. بارداري از ديگر دلايل سياتيک محسوب ميشود. در اين مورد، رحم بر اندامهاي داخلي فشار وارد ميکند و موجب انقباضهاي ماهيچهاي ميشود. درد ناشي از سياتيک ميتواند بسيار آزاردهنده باشد و بر همين اساس درمانهاي شيميايي مختلفي براي تسکين اين شرايط وجود دارند. با اين وجود، برخي روشهاي طبيعي نيز ميتوانند جايگزينهاي خوبي براي تسکين درد باشند. استفاده متناوب از کمپرس داغ و سرد استفاده از گرما براي تسکين سياتيک بسيار موثر است. کمپرسهاي داغ به عنوان يک شل کننده و آرام بخش ماهيچه عمل ميکنند. در همين حال، کمپرسهاي سرد نيز ميتوانند به تسکين و کاهش تورم اطراف عصب کمک کرده، در شرايطي که موجب بي حسي ناحيه ميشوند. تعويض بين کمپرسهاي داغ و سرد براي تسکين علائم سياتيک يک راه حل خانگي خوب براي مواقعي است که درد غير قابل تحمل ميشود. چه چيزي نياز داريد؟ ۲ حوله آب سرد آب داغ چه کاري بايد انجام دهيد؟ يکي از حولهها را در آب داغ غوطهور کرده و سپس آن را براي ۲۰ دقيقه روي ناحيه تحت تاثير قرار گرفته بگذاريد. حوله ديگر را در آب سرد غوطهور کنيد. پس از گذشت ۲۰ دقيقه از قرار دادن حوله داغ، آن را با حوله سرد جايگزين کرده و اجازه دهيد اين حوله نيز ۲۰ دقيقه روي ناحيه تحت تاثير قرار گرفته باقي بماند. اين کار را براي يک ساعت تکرار کنيد. کمپرس سيب زميني سيب زميني داراي خواص ضد التهاب است. شما ميتوانيد از گوشت، پوست و آب سيب زميني براي محصولات زيبايي و پزشکي استفاده کنيد. زماني که علائم سياتيک نمايان ميشوند، سيب زميني به همراه مقداري گرما ميتواند گزينه خوبي براي تسکين درد و کاهش تورم در پاهاي شما باشد. چه چيزي نياز داريد؟ ۴ عدد سيب زميني ۱ حوله کوچک چه کاري بايد انجام دهيد؟ سيب زمينيها را در آب بپزيد. سپس آنها را پوست گرفته و تبديل به پوره کنيد. مقداري پوره را در حوله پيچيده و روي ناحيه تحت تاثير قرار گرفته بگذاريد. زماني که حوله سرد شد، يکي ديگر را جايگزين کنيد. اين کار را براي يک ساعت تکرار کنيد. کمپرس زنجبيل و روغن کنجد زنجبيل يکي از پر استفادهترين گياهان طبيعي براي مقابله با التهاب است. افزون بر اين، کنجد از خواص ضد التهاب، آبرساني، تسکين درد و آنتي اکسيداني برخوردار است که در کنار زنجبيل گزينهاي عالي براي مبارزه با درد ناشي از سياتيک را شکل ميدهد.