ناملیک/ سبک زندگی سریع و پر مشغله امروزی باعث شده افراد توجه چندانی به تغذیه خود نداشته و هر چه بیشتر به سمت فست‌فودها و غذاهای آماده حرکت کنند. اما حقیقت این است که تغذیه اثر مستقیمی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد و با اضافه کردن بعضی خوراکی‌ها به برنامه غذایی‌مان می‌توانیم اثر چشمگیر آنها را در وضعیتی فیزیکی و روحی‌مان احساس کنیم. در این مطلب با ۱۰ ماده غذایی از این دست آشنا می‌شویم.

این پادکست از کانال مجله روزانه مگلی در سایت ناملیک گرفته شده است.
گوینده: محمد ماهر


ما را در کانال «آخرین خبر» دنبال کنید