5 نوشیدنی سالم برای درمان کم خونی

باشگاه خبرنگاران/ در اين مطلب با نوشيدني‌هايي که براي رفع کم خوني مناسب مي‌باشند آشنا خواهيد شد. در چنين شرايطي ميزان اکسيژن خون در سلول‌ها و بافت‌هاي بدن کاهش مي‌يابد و در نتيجه عضلات ضعيف‌تر مي‌شوند، تمرکز مشکل‌تر شده و بسياري از مشکلات پوست و مو خود را نشان مي‌دهند. کم خوني اغلب ناشي از مصرف کم ماده معدني آهن است با اين حال در موارد خاصي مانند خونريزي، نارسايي کليه و عوارض جراحي نيز بروز مي‌کند. در هر صورت شما بايد به دنبال درمان کم خوني باشيد، چون در صورت پيشرفت، مي‌تواند منجر به تاکيکاردي، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. خوشبختانه غير از درمان‌هاي پزشکي، درمان‌هاي طبيعي نيز براي رفع علائم کم خوني پيشنهاد شده اند: هويج، تربچه و آب: اين ترکيب به علت دارا بودن آهن، پتاسيم، و روي منجر به بهبود علائم کم خوني مي‌شود. نوشيدن اين ترکيب به طور روزانه، باعث توليد گلبول‌هاي قرمز خون شده و گردش خون را افزايش مي‌دهد ضمن اين که باعث بهبود سطح اکسيژن در سلول‌ها مي‌شود. جوانه يونجه، گزنه، آب: اين نوشيدني سرشار از ويتامين ها، مواد معدني، و آنتي اکسيدان‌هاي قوي است که از درمان کم خوني حمايت مي‌کند. مصرف روزانه اين نوشيدني و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کيفيت خون شده و ضعف و خستگي را نيز از بين مي‌برد. شير و کرفس: اگر دچار عدم تحمل لاکتوز نيستيد، اين درمان مي‌تواند مکمل خوبي براي مبارزه با علائم کم خوني باشد. اين نوشيدني حاوي آهن، اسيد فوليک و اجزاي آنتي اکسيداني است که به بهبود کيفيت خون و بهينه سازي اکسيژن در سطح سلولي کمک مي‌کند. آب انگور و جعفري: انگور سرشار از آنتي اکسيداني به نام رزوراترول است که به از بين بردن سموم خون و جلوگيري از آسيب سلولي کمک مي‌کند. خواص جعفري اين اثر درماني را تقويت مي‌کند و يک راه موثر براي درمان کم خوني است. شاه توت، توت فرنگي و سيب: اين نوشيدني خوشمزه حاوي آهن و همچنين فيبرها و ترکيبات آنتي اکسيداني است که به تصفيه خون نيز کمک مي‌کنند. اين نوشيدني را صبح و ترجيحا به صورت ناشتا ميل کنيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد