5 روش‌ عجیب و غریبی که لاغرتان می‌کند

مشرق/ سوخت و ساز چربي و کالري‌هاي بدن سبب مي‌شود تا شما به وزن ايده‌آل خود برسيد؛ ورزش کردن و خوردن غذاهاي کم کالري به کاهش وزن کمک بسزايي مي‌کند اما گاهي اوقات براي چربي سوزي مي‌توان از برخي روش‌هاي غير معقول استفاده کرد؛ روش‌هايي که همگي باعث سوخت ساز بدن و شکسته شدن توده‌هاي چربي مي‌شوند. ارتباط ساعت خواب با چاقي در کودکان در اينجا به معرفي برخي از روش‌هاي غير معمولي که سبب کاهش وزن شما مي‌شوند مي‌پردازيم. قرار گرفتن در جاي سرد قرار گرفتن در محيطي که دماي آن سرد و پايين باشد سبب مي‌شود تا چربي‌هاي بدن شکسته شود.تحقيقات محققان نشان داده است که آب و هوا روي فعاليت بدن تأثير بسزايي دارد و مي‌تواند به کاهش کالري‌ها و سوخت و ساز بدن منجر شود. خوردن آب سرد خوردن آب سبب مي‌شود متابوليسم بدن به حد طبيعي خود برسد و طي تحقيقات انجام گرفته مشخص شده است خوردن آب سرد باعث شکسته شدن کالري‌ها و سوخت و ساز چربي‌هاي بدن مي‌شود پس اگر به دنبال کاهش وزن هستيد خوردن آب سرد را فراموش نکنيد. آدامس جويدن جويدن آدامس متابوليسم بدن را بالا مي‌برد و به سوختن چربي و کالري‌هاي بدن کمک مي‌کند؛ جويدن آدامس بعد از غذا يا ميان وعده‌هاي غذايي مي‌توانيد کاهش وزن سريعي را براي شما به ارمغان بياورد. اهداي خون اهداي خون باعث کاهش تعداد کالري‌هاي بدن و سوخت و ساز چربي‌ها مي‌شود ماهي يکبار خون اهدا کردن سبب مي‌شود تا حجم زيادي از کالري‌هاي بدن از بين بروند. لبخند زدن شايد شما هم شنيده باشيد که خنديدن بهترين راه درمان بيماري‌ها است تحقيقات مختلف نشان داده لبخند زدن روي روان، جسم و سلامت بدن تأثير مثبتي دارد و با خنديدن مي توان کالري‌هاي زيادي را سوزاند طي محققان طي تحقيقات خود ميان افرادي که هر روز لبخند مي‌زدند متوجه شده‌اند که متابوليسم اين دسته افراد فعال‌تر از ديگران است. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد