چگونه از خشک شدن مو در تابستان جلوگیری کنیم؟
باشگاه خبرنگاران/ در فصلهاي گرم سال از جمله مشکلهايي که براي بدن به وجود ميآيد کم آبي است. کم آبي افزون براحساس تشنگي، خستگي و کاهش تمرکز ميتواند سبب دگرگونيهايي در بدن شود از جمله خشکي پوست و موها يکي از عارضههاي گرما بر بدن انسان است. براي آب رساني به موها و جلوگيري از خشکي آنها راهکارهاي مختلفي وجود دارد از جمله استفاده از شامپوهاي ملايم و استفاده از ماسکهاي گياهي حاوي روغن هايي مانند روغن نارگيل، بادام، آرگان و فندق که سبب رطوبت رساني به موها ميشوند. در فصلهاي گرم سال به دليل افزايش تعريق افراد تمايل بيشتري به استحمام دارند که اين سبب خشکي پوست و موها ميشود به همين دليل استفاده از کرمهاي آب رسان پس از استحمام ميتواند سبب حفظ رطوبت پوست شود. بسياري از محصولهاي آرايشي بهداشتي مخصوص مو پس از استحمام ميتوانند سبب نرمي موها، جلوگيري از خشکي، بروز موخوره و ريزش آنها شوند. اگر موهاي شما دچار موخوره يا باريک شدن انتهاي ساقه مو شده است براي جلوگيري از ريزش و کمک به تقويت ساقه موها هر سه الي چهارماه يک الي ۲ سانتي متر از موهايتان را کوتاه کنيد. توجه به رژيم خوراکي اثر فراوان بر سلامت پوست و مو دارد، در فصلهاي گرم سال به ميزان کافي در رژيم خوراکي خود ميوه و سبزيجات را قراردهيد و به مقدار کافي آب و مايعاتي، چون چاي سبز بنوشيد تا بدنتان دچار کم آبي نشود. اگر مجبور به اقامت طولاني مدت خارج از خانه در فصل گرم سال هستيد براي محافظت از موها ميتوانيد از اسپري آب بر روي موهاي خود بهره ببريد و به اين ترتيب به موهايتان آب رساني انجام دهيد. ميتوانيد نوعي اسپري خانگي تهيه کنيد که ترکيبي از آب و ژل گياه آلوئه ورا باشد و آن را بر روي موهاي خود اسپري کنيد. آلوئه ورا گياهي فوقالعاده براي حفظ سلامت پوست و مو است و ميتواند سبب آبرساني و تقويت موها شود. در فصلهاي گرم سال به دليل افزايش دما، موها با سرعت بيشتري پس از استحمام خشک ميشوند و به طور طبيعي داراي فر بيشتري به نسبت فصلهاي سرد سال ميشوند. در اين زمان استفاده از خشک کنهاي برقي يا اتوي مو ميتواند سبب آسيب شديد به ساقههاي مو شود به همين دليل کارشناسان توصيه ميکنند افراد از اين وسايل کمتر استفاده کنند و اجازه دهند موها به طور طبيعي پس از استحمام خشک شوند. همچنين پيش از استفاده از وسايل، چون اتوي مو استفاده از محصولهاي بهداشتي محافظ مو ميتواند مانع از خشکي و آسيب ديدن ساقه موها شود. کارشناسان به بانوان توصيه ميکنند در فصلهاي گرم سال به دليل ماهيت گرما از رنگ کردن بيش از اندازه موها به ويژه رنگهاي روشن خودداري کنند، زيرا روشن کردن موها نياز به استفاده از مقدار فراوان مواد شيميايي دارد و اين ميتواند سبب آسيب رسيدن به ساقههاي مو، خشکي و ريزش آنها شود. در زمان خروج از منزل استفاده از روسري و کلاه و پوشاندن کامل موها ميتواند سبب جلوگيري از آسيب ديدن آنها در اثر اشعه خورشيد شود، نور شديد خورشيد ميتواند سبب دگرگون شدن رنگ موها و خشکي آنها شود و در نهايت با عبور از پوشش مو ميتواند سبب افزايش خطر ابتلا به سرطان پوست در افراد شود. در فصلهاي گرم سال يکي از مفرحترين رشتههاي ورزشي انجام ورزش شناست. به دليل استفاده از کلر براي ضدعفوني کردن آب استخر موهاي ورزشکاران بهطور معمول آسيب ميبيند. به همين دليل کارشناسان توصيه ميکنند افراد درزمان انجام ورزش شنا از کلاه استفاده کنند و پيش و پس از انجام ورزش استحمام کنند تا پوست و موهاي آنها دچار آسيب نشود.