چه طور در تابستان دچار مسمومیت با نور آفتاب نشویم؟
بهداشت نيوز/ مسموميت با نور خورشيد مي تواند منجر به علائمي از جمله از دست دادن آب بدن، پوست متورم و لايه لايه، قرمزي و تاول، تهوع، سرگيجه، سردرد، تب، خس خس سينه، لرز و از دست دادن هوشياري شود. علت مسموميت با آفتاب غالبا به دليل تماس بيش از اندازه با نور خورشيد يا سولاريوم (تختهاي برنزه کننده مصنوعي) است. حتي در معرض قرار گرفتن نور خورشيد به مدت خيلي کم مي تواند فرد را به سوي مسموميت با آفتاب هدايت کند. براي پيشگيري از مسموميت با نور خورشيد در فصل گرم 6 راهکار موثر وجود دارد: هيدراته ماندن: آفتاب سوختگي و مسموميت شديد با آفتاب نيازمند مصرف آب زياد براي جبران الکتروليت هاي از دست رفته بدن است. کم شدن آب بدن ناشي از مسموميت با خورشيد ممکن است با سرگيجه، سردرد، خشکي دهان، خستگي و عدم ادرار خود را نشان دهد. در صورت تجربه هر کدام از اين علائم بايد با پزشک تان تماس بگيريد. تسکين پوست با داروهاي خانگي: پوست ملتهب به دليل مسموميت با خورشيد ممکن است با داروهاي خانگي تسکين يابد اما هميشه بهترين راهکار دريافت مشاوره از پزشک معالج است. براي تسکين پوست قرمز، دردناک و خارش دار و متورم، مي توانيد از روغن هاي مرطوب کننده نارگيل يا ژل آلوئه ورا استفاده کنيد و آن را به طور مستقيم روي نواحي آسيب ديده بگذاريد. از کمپرس سرد نيز مي توان براي رفع التهاب کمک گرفت.