صوت/ چگونه با یوگا به زندگی خود نظم دهیم؟
نامليک/ معمولا همه ما در طول روز وظايف زيادي به عهده داريم و بايد در محيطهاي مختلفي حاضر شويم. از طرفي دوست داريم افرادي منظم در فعاليتهاي روزانهمان باشيم، اما در اين ميان، دغدغهها نه تنها منظم بودن را برايمان سخت کردهاند بلکه باعث به وجود آمدن کارهاي عقب افتاده و استرس ناشي از عدم انجام آنها هم شدهاند. براي منطم بودن شايد روشهاي مختلفي را امتحان کرده بشيد اما در اين پادکست از سبکتو ميخواهيم به کمک يوگاي منظم به شخصيتي منظبت و البته سالم برسيم براي مشاهده متن پادکست به اينجا مراجعه کنيد گوينده: شيوا جلوه