باشگاه خبرنگاران/ آلو به دليل وجود ويتامين C و آهن ترکيبي مناسب و بسيار قوي براي درمان سرماخوردگي و آنفولانزا است، اين ميوه سرشار از آنتي اکسيدانهايي است که از پوست در برابر اشعههاي آفتاب محافظت ميکند و همانند سپري قوي، آسيب خورشيد را به حداقل ميرساند و به رشد سلولهاي جوان در بدن کمک ميکند؛ منيزيم موجود در آلو براي انقباض ماهيچه عصبي و سيگنالهاي عصبي ضروري است و مصرف آن نوعي آرامش و نشاط را به همراه دارد.

ويتامين C همراه با فوليکول موجود در آلو اثر شوره سر را کاهش ميدهد و نه تنها از پوسته پوسته شدن پوست سر جلوگيري ميکند بلکه باعث تقويت و رشد موي جديد ميشود، فيبر محلول در آلو به دليل جذب صفراي اضافي در روده و کمک به دفع آن از بدن به پايين آوردن کلسترول کمک ميکند، ترکيبات سوربيتول و ايزاتين موجود در آلو ميتواند عملکرد سيستم گوارشي را بهبود بخشد و يبوست را درمان کند.
مصرف آلو ميتواند براي تقويت حافظه، درمان آسم و تنگي نفس، سلامت کليه و مثانه، سلامت روده و معده، کاهش سکته قلبي، کنترل ديابت، بهبود جريان خون، تقويت دستگاه ايمني، استحکام استخوان، درمان التهاب و زخم، کاهش گرفتگي عضلات مفيد باشد.
مهمترين خواص شربت آلو
حيدر عظمايي محقق و پژوهشگر طب سنتي اظهار کرد: شربت آلو حاوي ويتامينهاي A، E، C، K، گروه ويتامينهاي B، پروتئين، آهن، فيبر، منيزيم، اسيد فوليک، سديم، پتاسيم، کلسيم، فسفر، اسيد سيتريک و کربوهيدارت است و ميتواند منبع مناسبي براي جذب اين مواد مغذي باشد.
وي ادامه داد: از خواص شربت آلو ميتوان به تقويت سيستم ايمني بدن اشاره کرد؛ مصرف اين شربت بدن را در برابر سرطانها محافظت ميکند همچنين مصرف آن به تصفيه خون و حفظ سلامتي کبد کمک ميکند؛ مصرف اين ميوه خوش طعم باعث رفع اگزما، خارشهاي بدن، خشکي و حساسيتهاي پوستي ميشود.
عظمايي گفت: شربت آلو براي افرادي که روماتيسم، نقرس و آرتروز دارند بسيار مفيد است و ميتواند منجر به رفع کمخوني شود، همچنين استفاده از اين شربت به جوانسازي پوست و مو کمک بسياري ميکند؛ اين نوشيدني ميتواند به کنترل قند، فشار و چربي خون کمک کند از طرفي با توجه به خاصيت ضد يبوستي که دارد منجر به پاک سازي رودهها ميشود. جالب است بدانيد اين ميوه خوش طعم براي تمام طبعها و مزاجها مفيد است.
اين محقق و پژوهشگر طب سنتي تصريح کرد: مصرف شربت آلو باعث تقويت سيستم قلبي و عروقي است، حتي براي افرادي که مشکلات بينايي دارند مفيد است و به بهبود ديد چشم کمک ميکند.
بازار