با خوردن لیموترش چربی نمیسوزانیم!
ايرنا/ يک مدرس تربيت بدني و علوم ورزشي همدان گفت: خوردن ليموترش پس از صرف غذاهاي چرب راهکاري براي از بين بردن چربي نيست و اين يک تصور اشتباه است. بهروز حاجيلو روز پنجشنبه اظهار داشت: هر چند مصرف ليمو ترش به ميزان متعادل در برنامه غذايي به افزايش سوخت و ساز کمک ميکند، اما نبايد تصور شود که با خوردن آن چربيهاي بدن از بين ميرود. وي اضافه کرد: اگرچه ممکن است بعد از خوردن ليمو چربي را در دهان حس نکنيم اما چربي غذا با اين کار به هيچ وجه از بين نرفته و اين عمل در دراز مدت ميتواند به مخاط دهان و دندان و لوله گوارش آسيب بزند. حاجيلو بيان کرد: البته مصرف روزانه يک عدد ليمو تازه به همراه آب، به دليل ويتامين C و آنتي اکسيدان بالا سيستم ايمني بدن را تقويت ميکند ضمن اينکه اين ماده خواص ضد باکتري و ضد ويروسي دارد که باعث پيشگيري از سرماخوردگي و بهبود آن ميشود. اين مدرس فدراسيون ورزشهاي همگاني افزود: ليموترش ميتواند فعاليت مغز را تحريک کند و مانع خستگي باشد و باعث رفع بوي بد دهان شده و حس تازگي را براي شما ايجاد کند. وي اظهار داشت: ليموترش سم زداي طبيعي است و اسيد اوريک و ساير سموم در کبد را از بين ميبرد و باعث بهبود گردش خون شده و همچنين در متعادل کردن فشار خون و هضم بهتر غذا نقش موثري ايفا ميکند. حاجيلو خاطرنشان کرد: ليموترش منبع خوبي از ويتامين B کمپلکس و پيشساز ويتامين A بوده و حاوي ترکيبات ضد کلسترول است و مي تواند سطح LDL و تري گليسيريد را کاهش دهد.