خواب نیمروزی خطر حمله قلبی را ۵۰ درصد کاهش میدهد
ايرنا/ محققان در اين مطالعه به بررسي رابطه ميان خواب نيمروزي و ميانگين طول مدت خواب و خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي در بين سه هزار و ۴۶۲ شرکتکننده سوئيسي پرداختند. اين شرکتکنندگان که ۳۵ تا ۷۵ سال سن داشتند، بهطور تصادفي انتخاب شده بودند و براي مدت ۵ سال مورد پيگيري قرار گرفتند. اين مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي در افرادي که يک يا دو بار در هفته چرت ميزنند در مقايسه با افرادي که چرت نميزدند، ۴۸ درصد کاهش داشت. اما مدت زمان خواب نيمروزي و يا چرت زدنهاي بيشتر هيچ تاثيري در ابتلا به بيماري قلبي و عروقي نشان ندادند. محققان خاطرنشان کردند با اينکه مسيرهاي دقيق فيزيولوژيکي که چرت زدنهاي نيمروزي را به خطر ابتلا به بيماري قلبي و عروقي ربط ميدهند مشخص نيستند اما اين مطالعه به بحث در مورد پيامدهاي سلامتي چرت زدن کمک ميکند و نشان ميدهد که نه تنها طول مدت چرت زدن بلکه تکرار آن نيز ممکن است مهم باشد. به گفته محققان، مطالعه خواب نيمروزي يک زمينه چالشبرانگيز اما همچنين اميدوارکننده و با پيامدهاي بالقوهاي براي بهداشت عمومي است.