این خوراکی های به ظاهر بی ضرر دشمن دندان های شما هستند

دينو/ دندان‌ها جزئي از آسيب‌پذيرترين قسمت بدن هستند. وقتي به دندان‌هاي خود آسيب مي‌رسانيد، هرگز بهبود نمي‌يابند و موارد زيادي وجود دارد که روي دندان شما تأثير مي‌گذارد. از طرفي اين واقعيت که نوشابه، قهوه و قند تأثير بدي روي دندان‌ها مي‌گذارد هيچ‌کس را متعجب نخواهد کرد. اما موارد ديگري وجود دارد که براي دندان‌هاي شما مضر است و احتمالا باور نمي کنيد که اين موارد چقدر دندان‌ها را تحت تاثير قرار مي‌دهند. در ادامه به اين موارد مضر براي دندان اشاره خواهيم کرد. استرس احتمالاً مي‌دانيد که استرس براي سلامتي خوب نيست. با اين حال، آيا مي‌دانستيد که استرس براي دندان‌هاي شما نيز مضر است؟ استرس به سيستم ايمني بدن شما آسيب مي‌رساند و اين باعث افزايش خطر ابتلا به برخي بيماري‌هايي مانند پارودنتيت مي‌شود. اين نوعي بيماري لثه است که با علائمي مانند خونريزي لثه يا بوي بد دهان قابل تشخيص است. در موارد بسيار جدي، پارودنتيت مي‌تواند منجر به از بين رفتن دندان شود. در نتيجه اگر اين علائم را در دهان و لثه خود مشاهده کرديد فورا به پزشک مراجعه کنيد. قند خون بالا قند خون بالا علامتي است که اغلب افراد ديابتي به آن مبتلا مي‌شوند. نتيجه قند خون بالا اين است که دهان شما خشک مي‌شود. اين حالت همچنين مي‌تواند در اثر داروهاي ديابتي نيز ايجاد شود. در نهايت به دليل کاهش بزاق دهان در اثر فشار خون بالا، دندان‌هاي شما مستعد ابتلا به حفره‌ها و آسيب‌هايي هستند. ميوه حتي اگر ميوه بسيار سالم و پر از ويتامين و مواد معدني باشد، دندان‌هاي شما اين ميان وعده شيرين را خيلي دوست ندارند. باکتري‌هاي موجود در دهان شما قندهاي ميوه را به اسيد تبديل مي‌کنند و اين باعث آسيب ديدن دندان‌هاي شما مي‌شود. البته اين بدان معني نيست که شما بايد از خوردن ميوه خودداري کنيد بلکه فقط بايد ميوه خود را به دو تکه در روز محدود کنيد. بزاق شما بعد از خوردن ميوه، اسيديته موجود در دهان را خنثي مي‌کند و به دندان‌ها آسيب مي‌رساند. نوشيدن آرام عاقلانه است خوردن نوشيدني‌هاي اسيدي مانند آب‌ميوه و نوشابه به دلايل مشابه مانند قسمت قبلي در مورد خوردن ميوه، باعث تخريب دندان شود. هنگامي که حدود يک ساعت وقت براي خوردن نوشيدني خود صرف مي‌کنيد، دندان‌هاي شما به مدت طولاني‌تري در معرض اسيد قرار مي‌گيرند که اين امر روي ميناي دندان شما تأثير مي‌گذارد. آنچه به شما کمک مي‌کند تا تخريب دندان در اثر نوشيدني‌ها کندتر اتفاق بيفتد، نوشيدن نوشيدني‌هايتان از طريق ني است. برنج، سيب زميني، ماکاروني به غير از ميوه، بيسکويت و شيريني، غذاهاي ديگري نيز وجود دارند که حاوي قندهاي زيادي هستند که شما از آن‌ها بي‌خبر هستيد. سيب‌زميني، ماکاروني و برنج از جمله آن‌ها هستند. اين مواد غذايي حاوي نشاسته هستند و در دهان شما به اسيد تبديل مي‌شوند. در نتيجه با خوردن اين غذاها حفره‌هايي در دندان‌هايتان ايجاد خواهد شد. اما نيازي به وحشت نيست! تا زماني که در طول روز حداکثر هفت وعده غذايي داشته باشيد، دندان‌هاي شما بعد از هر وعده غذايي قادر به بهبودي و ترميم خود هستند. دارو برخي از داروها باعث کند شدن توليد بزاق دهان مي‌شوند. اين داروها مي‌توانند دهان را واقعا خشک کنند. درست مانند داشتن قند خون بالا، مي‌تواند باعث خراب شدن دندان شما شود. داروهاي متداول با اين عارضه جانبي، داروهاي ضد افسردگي و ضدافسردگي هستند. در اين حالت، آدامس بدون قند مي‌تواند به توليد بزاق کمک کند. جداي از داروهاي ضد افسردگي، شربت سرفه و گلو هم مي‌توانند تأثير منفي بر روي دندان شما بگذارد. در واقع اين داروها حاوي قند زيادي هستند و بنابراين مي‌توانند باعث ايجاد حفره در دندان‌ها شوند. پودر موجود در برونکوديلاتورها که بيماران آسم زياد از آن استف ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد