خشکی پوست در پاییز را با این روش‌ها کنترل کنید

ايرنا/ حتي در کساني که مبتلا به بيماري خاص پوستي نيستند، تغيير فصل ميتواند همراه با تغييرات پوستي (خشن و خشک شدن پوست)، باشد. با اين حال روشهاي مختلف و البته آساني وجود دارد که بتوانيد از پوستتان در برابر تغييرات آب و هوايي محافظت کنيد: استفاده از پاککنندههاي ملايم: در اينجا منظور ما صابون نيست. چون اين وسيله پاک کننده خود چربي پوست را از بين ميبرد و راهي است براي خشک شدن پوست. بنابراين سادهترين راه براي حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاککنندههاي ملايمي است که حاوي مرطوبکننده بوده و مخصوص پوستهاي خشک، فرموله شدهاند. در نظر گرفتن مرطوب کنندهها: شما ميتوانيد روزانه از يک لوسيون مرطوب کننده استفاده کنيد. بهترين زمان براي استفاده لوسيون، بعد از استحمام است. زماني که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندين بار اين عمل را انجام دهيد. شما همچنين ميتوانيد از وازلين جهت مرطوب سازي پوست خود استفاده کنيد. اجتناب از استحمام بيش از حد: برخي متخصصان پوست معتقدند استحمام بيش از حد علت اصلي بروز خشکي در پوست است. اين در حالي است که عدهاي ديگر از متخصصين اين رشته دوبار استحمام در روز را ايده آل ميدانند. با اين حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گيرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد. اجتناب از دوشهاي طولاني با آب بسيار گرم: تا آنجا که ميتوانيد از دوشهاي طولاني و با درجه حرارت بالا دوري کنيد. دوشهاي کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و يا حتي کمي سرد مفيد است. پس از استحمام نيز از مرطوب کننده استفاده کنيد. پرهيز از هواي سرد و خشک: عواملي را که تاثير مخرب هوا بر روي پوست را تشديد کرده و آسيب پذيري را بيشتر ميکنند، پيدا کنيد. از جمله اين عوامل ميتوان به بيماريهاي تيروئيد، کمخوني و برخي داروها به ويژه داروهاي کاهنده کلسترول اشاره کرد. تمامي اين موارد باعث کاهش چربي پوست ميشوند. در کنار کنترل اين عوامل ميتوانيد از دستگاههاي بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانيد. نوشيدن آب کافي و غذاي سالم: يک شيوه زندگي سالم از اهميت ويژه اي برخوردار است. آب بنوشيد، غذاهاي سالم بخوريد، ورزش کنيد و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه داريد. توجه داشته باشيد که تنها با کمي توجه مي توانيد از خشکي پوست رهايي يابيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد