درمان‌های طبیعی موثر در تقویت موهای نازک شده

تبيان/ ريزش مو مي‌تواند علت‌هاي مختلفي داشته باشد که شامل ژنتيک، مشکلات هورموني، بيماري، مصرف دارو، استرس، تغيير سبک زندگي، رژيم غذايي نادرست و ... مي‌شود. برخي از انواع ريزش مو برگشت‌پذير نيستند در حالي که انواع ديگر که علت‌هايي موقتي مانند تغييرات هورموني دارند، برگشت‌پذيرند. سير و روغن نارگيل براي تقويت مو ريزش چند تار مو در روز طبيعي است. يک بزرگسال حدود 100000 تا 150000 مو روي سرش دارد و هر روز 50 تا 100 تار از آن‌ها را از دست مي‌دهد. اما اگر ريزش موهاي شما بيش از اين باشد، مشکلي وجود دارد که بايد بررسي شود. ميزان ريزش موي شما در برس موهايتان نمايان خواهد شد. 6 عامل مهم ريزش مو در آقايان ريزش مو مي‌تواند علت‌هاي مختلفي داشته باشد که شامل ژنتيک، مشکلات هورموني، بيماري، مصرف دارو، استرس، تغيير سبک زندگي، رژيم غذايي نادرست و ... مي‌شود. برخي از انواع ريزش مو برگشت‌پذير نيستند در حالي که انواع ديگر که علت‌هايي موقتي مانند تغييرات هورموني دارند، برگشت‌پذيرند. علت ريزش موي شما هر چه که باشد، بايد با متخصص پوست و مو مشورت کنيد؛ اما گاهي راهکارهاي طبيعي نيز واقعاً مفيدند. در اين مطلب به بعضي از اين راهکارهاي خانگي که مؤثرند اشاره مي‌کنيم. سير سير به دليل داشتن مقدار زيادي از املاحي چون روي، کلسيم و گوگرد به رشد مو کمک مي‌کند. سير ويژگي‌هاي ضد ميکروبي دارد که باکتري‌ها و ميکروب‌هايي را که به پوست سر آسيب مي‌زنند از بين مي‌برد و بدين ترتيب از ريزش مو جلوگيري مي‌کند. ضمناً سير داراي ماده‌ي معدني معروفي به نام سلنيوم است که به تقويت جريان خون در پوست سر و در نتيجه تغذيه‌ي مو کمک مي‌کند. روش استفاده: چند حبه سير را خرد کنيد و با روغن نارگيل بجوشانيد. بگذاريد اين ترکيب خنک شود و سپس آن را به پوست سر بزنيد. اجازه دهيد 30 دقيقه بماند، سپس موها را با يک شامپوي ملايم بشوييد. آب پياز طبق مطالعه‌اي، استعمال آب پياز روي پوست سر مي‌تواند به رشد مجدد موها کمک کند، زيرا آب پياز سرشار از سولفور است که توليد کلاژن را افزايش داده و از اين رو به رشد مو کمک مي‌کند. روش استفاده: پياز را خرد کنيد و آب آن را بگيريد. حالا آب پياز را به پوست سرتان بزنيد و بگذاريد 15 دقيقه بماند. سپس موها را با يک شامپوي ملايم خوب بشوييد. تخم‌مرغ منبع غني املاح گوناگون، پروتئين و ويتامين‌هاي گروه B است و مي‌تواند ريزش مو را متوقف کرده، موها را تقويت کند و سبب رشد موهاي جديد شود. ضمناً تخم‌مرغ سرشار از کاروتنوئيد و لوتئين است که قابليت کشساني موها را افزايش داده و به آن‌ها آب‌رساني مي‌کند حنا حنا به دليل داشتن خواص ضد ميکروبي به برطرف کردن شوره سر و حفظ سلامت پوست سر کمک مي‌کند. ضمناً با باز کردن حفره‌هاي پوست و تعديل سطح pH پوست سر، جلوي ريزش مو را مي‌گيرد و رشد مو را تقويت و آن را نرم و لطيف مي‌کند. روش استفاده: مي‌توانيد حنا را به تنهايي يا در ترکيب با روغن خردل استفاده کنيد و يک ماسک بسيار خوب بسازيد. 250 ميلي‌گرم روغن خردل و 60 گرم برگ‌هاي خشک حنا را با هم ترکيب کنيد، آن‌ها را بجوشانيد و سپس از صافي رد کنيد. مي‌توانيد با اين روغن هر روز پوست سرتان را ماساژ بدهيد. همچنين مي‌توانيد حنا را با کشک مخلوط کرده و آن را به پوست سرتان بزنيد و سرتان را با کلاه بپوشانيد. بعد از يک ساعت موها را آب بکشيد. نارگيل پژوهشي نشان داده روغن نارگيل اگر قبل يا بعد از شستن موها استفاده شود مي‌تواند جلوي آسيب به انواع موها را بگيرد. روغن نارگيل به دليل داشتن آنتي‌اکسيدان، رشد مو را تقويت مي‌کند و اسيد لوريک موجود در آن به پيوند پروتئين در مو کمک کرده و از ريشه‌ها و ساقه‌هاي مو در برابر آسيب محافظت مي‌کند. در ضمن روغن نارگيل خواص ضد باکتري و ضد قارچي دارد که به محافظت از پوست سر در برابر هر مشکل باکتريايي که مانع رشد مو مي‌شود کمک مي‌کند. روغن نارگيل غني از مواد معدني ضروري، چربي‌ها، آهن و پتاسيم است که مانع از شکستگي مو مي‌شود. روش استفاده: مي‌توانيد روغن نارگيل را کمي گرم کنيد و موها را از ريشه به سمت نوک حدود 15 دقيقه ماساژ دهيد و سپس بگذاريد 30 دقيقه بماند. بعد از اين مدت موهايتان را با آب و شامپو آبکشي کنيد. همچنين مي‌توانيد نارگيلي را باز کرده، شيرش را خارج کنيد و با آب ترکيب کرده، به پوست سرتان بزنيد و صبح روز بعد موها را بشوييد. گل باميه گل باميه يا همان گياه گل چاي ترش ( چاي مکي) غني از ويتامين C‌ است و توليد کلاژن را افزايش مي‌دهد. گل باميه آمينواسيدهايي دارد که ريشه‌ي موها را تقويت کرده و آن‌ها را با مواد مغذي ضروري تغذيه مي‌کند. گل باميه به طور بالقوه مي‌تواند رشد موها را تحريک کند و حتي رويش موها را در قسمت‌هاي طاس شده برگرداند. اين گياه مفيد، موها را ضخيم کرده و به آن‌ها حجم مي‌دهد. روش استفاده: گل باميه را خرد کرده، با روغن کنجد يا روغن نارگيل ترکيب کنيد و خمير بسازيد. خمير را روي پوست سرتان بگذاريد و اجازه دهيد يکي دو ساعت بماند. سپس با يک شامپوي ملايم بشوييد. تخم‌مرغ تخم‌مرغ منبع غني املاح گوناگون، پروتئين و ويتامين‌هاي گروه B است و مي‌تواند ريزش مو را متوقف کرده، موها را تقويت کند و سبب رشد موهاي جديد شود. ضمناً تخم‌مرغ سرشار از کاروتنوئيد و لوتئين است که قابليت کشساني موها را افزايش داده و به آن‌ها آب‌رساني مي‌کند. تخم‌مرغ درمان موهاي شکننده است، دوشاخه شدن موها را برطرف مي‌کند و بافت آن‌ها را بهبود مي‌بخشد. روش استفاده: سفيده تخم‌مرغ را با يک قاشق روغن زيتون کاملاً ترکيب کنيد و به شکل خمير درآوريد. خمير حاصل را به پوست و موي سرتان بزنيد. بگذاريد 15 تا 20 دقيقه بماند و سپس با يک شامپوي ملايم و آب نسبتاً خنک شستشو دهيد. مي‌توانيد يک تا دو بار در هفته اين کار را تکرار کنيد. آلوئه ورا آلوئه ورا حاوي آنزيم‌هاي پروتئوليتيک است که به بهبود و تعمير سلول‌هاي مرده پوست کمک مي‌کند و بدين ترتيب فوليکول‌هاي غير فعال مو تحريک شده، موجب رشد و افزايش حجم مو مي‌شود. نوشيدن روزانه آب آلوئه ورا نيز براي بهبود رشد مو توصيه مي‌شود. روش استفاده: حدود 2 قاشق چاي‌خوري ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنيد. براي اين کار با يک چاقو برشي در برگ آن ايجاد کنيد و با يک قاشق ژل را از درون آن خارج کنيد. سپس خوب به هم بزنيد تا تبديل به يک مايع غليظ يک دست شود. اين مايع را با نوک انگشتان دست به مدت 5 دقيقه روي پوست سرتان ماساژ دهيد و بگذاريد حدود 25 دقيقه روي سرتان بماند و سپس با آب گرم آبکشي کنيد. دو بار در هفته اين کار را تکرار کنيد. تخم شنبليله سلامت پوست سرتان به ميزان زيادي بر حجم موهاي شما تاثيرگذار است. دانه‌هاي شنبليله يکي از بهترين مواد غذايي است که مي‌توانيد براي حفظ سلامت پوست سر از آن‌ها استفاده کنيد. اين دانه‌ها نه تنها به طور مؤثر با مشکلاتي مانند شوره و خشکي مو مقابله مي‌کنند بلکه پوست سرتان از هر گونه التهاب و يا تشديد آن دور نگه مي‌دارند. روش استفاده: 2 قاشق غذاخوري تخم شنبليله را در يک‌دوم فنجان آب خيس کنيد و بگذاريد يک شب بماند. صبح، دانه‌ها را با کمي آب خوب مخلوط کنيد تا خمير نرمي حاصل شود. اين ترکيب را کاملاً به مو و پوست سر خود آغشته کنيد و بگذاريد حدود 30 دقيقه بماند. پس از آن موهايتان را با شامپو و آب سرد بشوييد.اين کار را نيز مي‌توانيد يک بار در هفته انجام دهيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد