میوه‌ای که با خوردن آن سرما نمی‌خورید

باشگاه خبرنگاران/ کيوي در گروه ميوه‌هاي قليايي قرار دارد و به اين معناست که سطح خوبي از مواد معدني را براي کاهش سطح اسيدي مواد دارد. خواص کيوي را بشناسيد تعادل خوب اسيد و باز در بدن مزايايي چون پوست شاداب و جوان، خواب عميق‌تر، انرژي فيزيکي فراوان، سرماخوردگي کمتر، آرتروز و پوکي استخوان کمتر را به همراه دارد. کاهش غلظت خون کيوي مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون مي شود و از ايجاد پلاکت در خون جلوگيري مي کند. اين ميوه به دليل خاصيت کاهندگي که بر سطح تري گليسيريد دارد مي تواند موجب کاهش غلظت خون و خطر بروز انواع سکته ها شود. جالب است بدانيد که ويتامين C در کاهش علائم بيماري آسم بسيار موثر است و کودکاني که در هفته ۷ تا ۵ عدد کيوي مصرف مي کنند داراي علائم تنفسي کمتري نسبت به کودکاني هستند که در هفته فقط يک عدد ميل مي کنند. خواب راحت با کيوي بخش عمده غلظت خون، در پوست کيوي موجود است، بنابراين توصيه مي‌شود که اگر به اين ميوه يا پوست آن حساسيت نداريد، آن را به خوبي بشوييد و با پوست مصرف کنيد. افرادي که دچار بد خوابي هستند مي‌توانند از کيوي براي درمان اختلالاتشان بهره ببرند. اين ميوه حاوي مواد مغذي پزشکي مانند آنتي اکسيدان‌ها و سروتونين است که مي‌تواند در درمان اختلالات خواب سودمند باشد. کيوي باعث خواب راحت، افزايش طول مدت و کيفيت خواب مي‌شود. براي لذت بردن از يک خواب راحت کافي است يک ساعت پيش از خواب دو عدد کيوي ميل کنيد. تقويت بينايي با کيوي اين نوع ميوه براي چشم ها بسيار مفيد بوده زيرا حاوي ترکيبات بينايي شناخته شده به نام لوتين و زاکسانتين است. لوتين به افزايش تراکم رنگدانه يعني نقطه زرد بيضي شکل در نزديکي مرکز شبکيه کمک خواهد کرد و زاکسانتين از چشم در برابر نور مضر فرابنفش محافظت مي کند، همچنين کيوي سرشار از ويتامين C است که از آب مرواريد جلوگيري مي کند. علاوه بر اين مقدار زياد ويتامين A در کيوي موجب محافظت از قرنيه چشم مي شود. جلوگيري از ريزش مو البته بايد بدانيد کيوي غني از ويتامين‌هاي C و E است و مي‌تواند در جلوگيري از ريزش مو و افزاشي رشد مفيد باشد، همچنين کيوي داراي منيزيم، روي و فسفر است که باعث تقويت و افزايش رشد مو مي‌شود. اسيد‌هاي چرب امگا ۳ موجود در دانه‌هاي کيوي براي درمان مو‌هاي خشک و آسيب ديده و درمان شوره سر مفيد هستند. اين نوع ميوه فوايد دارويي و درماني زيادي براي سلامت بدن دارد. کيوي حاوي مقادير بالايي ويتامين C و آنتي اکسيدان است که سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌کند. اين نوع ميوه براي پيشگيري، درمان سرماخوردگي و آنفلونزا و درمان گلودرد و سرفه مفيد است. عوارض کيوي براي سلامت بدن اين ميوه عوارضي هم دارد، آلرژي به ميوه کيوي بسيار شايع است و مي‌تواند باعث تورم، خارش چشم، آبريزش بيني و حتي شوک آنافيلاکسي شود. زياده روي در مصرف کيوي به دليل ميزان پتاسيم و اگزالات بالا براي بيماران کليوي مضر است و مي‌تواند باعث تشکيل سنگ کليه شود. کيوي به دليل محتواي بالاي پتاسيم مي‌تواند با دارو‌هاي بتا بلوکر تداخل دارويي ايجاد کند البته مصرف بيش از حد کيوي به دليل فيبر بالا مي‌تواند باعث اسهال شود. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد