9 اشتباه رایج در حمام و دستشویی که به سلامت ما صدمه میزند
سایز متن
الف الف
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد!http://akhr.ir/5905744
۷.۹K
۰
روزياتو/ حمام و دستشويي خانه هاي ما محل زندگي ميليون ها باکتري هستند. عادت هاي بد ما مي تواند باعث انتقال اين ميکروب ها به هر جايي شود، حتي بدون آنکه خود متوجه کاري که مي کنيم باشيم. اين مسأله مي تواند باعث مشکلات جسماني مختلفي شود و سلامت ما را به خطر اندازد.
در ادامه به اشتباهات رايجي مي پردازيم که در حمام و دستشويي از ما سر مي زند.
1- از ليف استفاده مي کنيد
استفاده از ليف تنها زماني بي ايراد است که جديد باشد. ليف سلول هاي مرده ي پوست را جدا مي کند و اين سلول ها به ليف مي چسبند و همانجا مي مانند. ما معمولاً بعد از آنکه حمام کردن مان به پايان مي رسد، ليف را گوشه اي در حمام رها مي کنيم. اين کار بهترين شرايط را براي رشد و تکثير باکتري ها ايجاد مي کند.
هر بار که بعد از شستشو ليف را در حمام مي گذاريد، باکتري ها به رشد خود ادامه مي دهند. به همين دليل دفعه ي بعدي که از آن استفاده مي کنيد، تمام آلودگي ها را دوباره به بدن خود برمي گردانيد.
روش درست:
ليف تان را گهگاه عوض کنيد.
بعد از حمام، بگذاريد ليف کاملاً خشک شود و هرگز آن را خيس در گوشه اي از حمام رها نکنيد.
2- هنگام شستن بدن بعضي قسمت ها را از قلم مي اندازيد
بدن شما فقط زماني از باکتري ها و مشکلات پوستي مثل جوش در امان است که تميز باشد. در واقع بدن شما بايد کاملاً تميز باشد. اما بعضي بخش هاي بدن هستند که ما اغلب شستن آن ها را فراموش مي کنيم از جمله پشت، کف سر، کف پا و پشت گوش ها.
روش درست:
هنگام حمام کردن حتماً از تميز شدن کامل اين قسمت ها مطمئن شويد.
3- مسواک تان را روي روشويي يا زير آينه اي رها مي کنيد
بديهي است که دستشويي يکي از آلوده ترين قسمت هاي خانه ي ما است و در تصورتان نمي گنجد که چقدر باکتري در نقطه نقطه ي آن زندگي مي کند. هيچ کسي دوست ندارد که مسواکش مورد هجوم ميکروب ها قرار گيرد اما روشويي و زير آينه اي مملوء از باکتري هستند.
روش درست:
مسواک تان را بعد از هر بار استفاده حتماً در جامسواکي بگذاريد.
فراموش نکنيد که بايد مسواک تان را هر سه ماه يک بار عوض کنيد.
4- موبايل تان را با خود به دستشويي مي بريد
اگر از آن دست کساني هستيد که گوشي موبايل شان را با خود به دستشويي مي برند بايد به خاطر داشته باشيد که ما بعد از رفتن به دستشويي فقط دست هايمان را مي شوييم نه موبايل مان را. در حالي که دست هاي ما در تمام طول روز با گوشي مان تماس دارد.
روش درست:
هر قدر هم که کارتان واجب است، تا بعد از رفتن به دستشويي و شستشوي دست هايتان صبر کنيد و بعد از آن از گوشي موبايل تان استفاده کنيد.
5- براي خشک کردن صورت تان از حوله استفاده مي کنيد
حتي اگر حوله ي مخصوص به خودتان را داشته باشيد هم اين کار مي تواند ضرر زيادي داشته باشد، به ويژه در مورد کساني که درگير مشکلات پوستي هستند. شما هميشه از يک حوله استفاده مي کنيد و آن را خيس رها مي کنيد. اين مسأله مي تواند شرايط مناسبي براي رشد و تکثير باکتري ها به وجود آورد.
روش درست:
کافي است تا خشک شدن صورت تان صبر کنيد يا از پدهاي قابل بازيافت استفاده کنيد.
6- حوله ي خيس تان را در حمام رها مي کنيد
رطوبت و باکتري ها، حمام را به بدترين مکان براي نگهداري حوله تبديل مي کنند. بعد از حمام و خشک کردن خودتان، نبايد حوله ي خود را در حمام بگذاريد.
روش درست:
بعد از حمام حوله ي خود را به بيرون حمام ببريد و در جاي خشکي که هواي تازه دارد آويزان کنيد تا دفعه ي بعدي که حمام مي کنيد با بوي ناخوشايند نم حوله مواجه نشويد.
7- بيشتر از ۱۵ دقيقه روي دستشويي مي نشينيد
احتمالاً براي شما هم پيش آمده که مدتي طولاني روي دستشويي نشسته باشيد، به خصوص اگر دستشويي از نوع توالت فرنگي باشد. اما به گفته ي محققان اين کار ضررهاي زيادي براي ما دارد چون فشار اضافه اي که در اين حالت به رگ هاي اين قسمت وارد مي شود باعث ايجاد بواسير مي شود که مي تواند منجر به خونريزي شود.
روش درست:
هر زمان که کارتان تمام شد از روي دستشويي بلند شويد.
همانطور که قبلاً هم گفته شد هرگز نبايد با گوشي موبايل به دستشويي برويد، به خصوص اگر دچار بواسير هستيد. چون دراينصورت حساب زمان از دست تان در نرود.
8- هنگام زدن سيفون توالت فرنگي در آن را نمي بنديد
وقني سيفون توالت فرنگي را با در ِ باز مي زنيد، آبي که درون کاسه ي توالت با فشار مي چرخد با ذرات فضولات ترکيب و به درون هوا اسپري مي شود. با اين کار ميکروب ها مي توانند به تمام نقاط دستشويي و حتي مسواک شما برسند.
روش درست:
خودتان را عادت دهيد که در توالت فرنگي را ببنديد.
9- هنگام شامپو کردن موها، آن ها را بالاي سرتان جمع مي کنيد
اگر هنگام شانه زدن متوجه شده ايد که حتي با وجود استفاده از نرم کننده، موهايتان در هم گره خورده اند، ممکن است آن ها را به درستي نشسته باشيد. بعد از شامپو کردن موهايتان دقت کنيد که موهايتان را بالاي سرتان جمع مي کنيد يا نه.
روش درست:
بهترين روش براي شامپو کردن موها اين است که اجازه دهيد موهايتان به طور طبيعي آويزان باشند.
فقط کف سرتان را ماساژ دهيد و از ماساژ دادن موها خودداري کنيد. کف شامپو براي تميز شدن ساقه ي موها کفايت مي کند و ماساژ دادن موها باعث خشکي بيش از اندازه ي آن ها مي شود.
ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد