مصرف دخانیات چه تاثیری بر افزایش خطر ابتلا به کرونا دارد؟
باشگاه خبرنگاران/ استمعال دخانيات تا حد بسيار زيادي ميتواند سيستم ايمني بدن را ضعيف کند و شواهد نشان ميدهد که ميزان مرگ و مير ناشي از کرونا در افرادي که از دخانياتي مانند سيگار، قليان يا الکل استفاده ميکنند بسيار بيشتر است. در صورت مصرف دخانيات به صورت گروهي احتمال انتقال اين ويروس به ساير افراد گروه افزايش پيدا ميکند. با توجه به اينکه کرونا قابليت ماندگاري زيادي روي سطوح دارد روي اجزاي داخلي و بيروني قليان از جمله بدن، شلنگ و مخزن آب به مدت طولاني مينشيند و به علت عدم امکان ضدعفوني ابزارهايي مانند قليان، از فردي به فرد ديگر منتقل ميشود. نکاتي که در پيشگيري از ابتلا به کرونا بايد رعايت شوند ۱: از استعمال دخانياتي مانند سيگار، قليان و ... براي حفظ سلامت فردي و جلوگيري از تضعيف سيستم ايمني بدن به صورت جدي خودداري کنيد. ۲: از استعمال دخانيات در اماکن عمومي براي پيشگيري از مواجه شدن ديگران با دود دست دوم جلوگيري کنيد. ۳: دود دست دوم هم ميتواند موجب بيمار شدن افرادي که در معرض اين دود هستند، شوند. ۴: از مصرف قليان، سيگار و ساير دخانيات به صورت مشترک به دليل احتمال انتقال ويروس کرونا به هم نوعان بايد خودداري شود. ۵: از حضور در اماکن مصرف و عرضه دخانيات از جمله قليان سراها و اتاقکهاي سيگار که موجب انتقال آلودگي ويروسي ميشوند، خودداري کنيد. ۶: تا اطلاع ثانوي از انجام تست مونواکسيد کربن توسط دستگاه اندازه گيري در کلينيکهاي ترک سيگار و مطبهاي پزشکان متخصص ريه پرهيز کنيد. متخصصان تغذيه و رژيم درماني توصيه ميکنند يکي از مهمترين راهکارها براي تقويت سيستم ايمني بدن در مقابل ويروس کرونا مصرف ۲ واحد از ميوه جات و ۳ واحد از سبزيجات تازه در طول روز است که بايد آنها را در ميان وعده استفاده کرد. همچنين نبايد در مصرف ويتامينها زياده روي کرد چرا که باعث آسيب به سيستم ايمني بدن و کاهش مقاومت در مقابل ويروس کرونا خواهند شد. همچنين هنگام خريد لبنياتي مانند شير و ماست حتما بايد نوع پاستوريزه بودن آن را تهيه کرد و از خريد لبنيات باز به صورت جدي پرهيز کرد.