اینفوگرافی؛ چطوری در قرنطینه چاق و افسرده نشویم؟
ايسنا/ بر اساس هشدار انجمن تغذيه ايران نسبت به بروز چاقي و افسردگي در دوران خانهنشيني ناشي از شيوع ويروس کرونا، راهکارهايي مورد بررسي قرار داده شده است که از جمله آنها ميتوان به خودداري از مصرف غذاهاي چرب و همچنين جايگزين کردن گوشت سفيد به جاي گوشت قرمز در چند وعده غذايي هفتگي اشاره کرد. در اين اينفوگرافيک (عکس دوم) با برخي از مهمترين نکات مهم در تغذيه مناسب براي جلوگيري از چاقي و افسردگي در دوران خانهنشيني آشنا ميشويد. گرافيک: پدرام آقايي منبع دادهها: انجمن تغذيه ايران