چند توصیه برای حفظ بهداشت چشمها در شیوع کرونا
ايسنا/ با توجه به همهگيري بيماري مرگبار کوويد-۱۹ رعايت بهداشت اهميت بيشتري يافته و در اين ميان با توجه به امکان انتقال کرونا از طريق چشمها حفظ بهداشت چشمها نيز حائز اهميت بالايي است. کروناويروس علاوه بر دهان يا بيني از طريق چشم نيز ميتواند منتقل شود. براي مثال ذرات تنفسي فرد ناقل که از طريق سرفه، عطسه يا صحبت کردن منتشر ميشود ممکن است در صورت تماس با چشمهايتان منجر به ابتلاي شما به بيماري کوويد-۱۹ شود. همچنين در صورت تماس دست آلوده با چشم نيز امکان ابتلا وجود دارد. ابتلا به کرونا ميتواند منجر به بروز التهاب ملتحمه چشمي (قرمزي چشم) نيز بشود اما اين عارضه بسيار نادر است، پس در صورت مشاهده قرمزي چشمهايتان نگران نشويد. در اين شرايط کافي است با يک چشم پزشک تماس گرفته و دستورالعملهاي او را براي مراقبت از چشمهاي خود دنبال کنيد. توجه داشته باشد در صورت عفونت چشمها دست زدن به آنها ميتواند منجر به انتشار عفونت شود. بنابراين دستهاي خود را مرتبا شسته و ليوان و حوله و ديگر وسايل خود را با ديگران به اشتراک نگذاريد. محافظت از چشمها در کنار حفظ بهداشت دست و دهان و بيني ميتواند سرعت انتشار کرونا را کاهش دهد. در ادامه چند روش به نقل از پايگاه اطلاعرساني آکادمي چشم پزشکي آمريکا براي محافظت از چشمها به ويژه در شرايط شيوع کروناويروس آورده شده است: ۱) در صورتي که از لنز استفاده ميکيند تا زمان شيوع کرونا آن را کنار گذاشته و عينک را جايگزين کنيد: هيچ مدرکي مبني بر افزايش خطر ابتلا به کروناويروس به دليل استفاده از لنزهاي چشم وجود ندارد اما استفاده از لنز منجر به افزايش لمس و تماس با چشم بيش از حد ميانگين ميشود. به جاي استفاده از لنز، عينک را جايگزين کنيد، به ويژه در صورتي که استفاده از لنز باعث بيشتر لمس کردن چشمهايتان ميشود. ۲) استفاده از عينک يک لايه محافظتي اضافه را براي چشمها ايجاد ميکند: عينک طبي يا آفتابي ميتوانند چشم شما را از قطرات تنفسي آلوده محافظت کنند اما به خاطر داشته باشيد که به طور ۱۰۰ درصدي از چشمها در برابر کرونا محافظت نميکنند. اين ويروس همچنان ميتواند از طريق کنارههاي باز کرونا به چشم برسد. اگر از يک بيمار کوويد-۱۹ مراقبت ميکنيد يا عضو کارکنان بيمارستاني هستند، بهتر است از عينکهاي ايمني استفاده کنيد که محافظت بيشتري از چشمها ايجاد ميکنند. ۳) در صورتي که از داروهاي چشمي خاصي استفاده ميکنيد، آنها را قطع نکنيد متخصصان توصيه ميکنند اگر از داروهاي خاص و مهمي مانند قطره گلوکوم (آب سياه چشم) براي چشمهاي خود استفاده ميکنيد به ميزان لازم از آنها تهيه کرده تا در طول قرنطينه محبور به قطع استفاده از آنها نشويد. در صورتي که در تهيه داروهاي خود به دليل قرنطينه به مشکل برخوردهايد اين موضوع را حتماََ با پزشک معالج خود در ميان بگذاريد. ۴) از تماس با چشمهاي خود اجتناب کنيد: ترک اين عادت طبيعي دشوار است اما در صورت موفقيت در ترک آن، خطر ابتلا به کرونا را کاهش ميدهيد. اگر احساس خارش يا ماليدن چشم خود و يا حتي نياز به تنظيم عينک خود داريد، به جاي انگشتان خود از يک پارچه استفاده کنيد. خشکي چشم ميتواند منجر به افزايش خارش و نياز به تماس با چشمها ميشود. بنابراين استفاده از قطرات مرطوب کننده چشم را به عادات خود اضافه کنيد. اگر به هر دليلي مجبور هستيد چشمان خود را لمس کنيد، حتي براي استفاده از داروهاي چشم، ابتدا دستان خود را با آب و صابون به مدت دستککم ۲۰ ثانيه بشوييد. سپس بعد از لمس کردن چشم خود دوباره آنها را بشوييد. ۵) بهداشت فردي و فاصلهگذاري اجتماعي را رعايت کنيد: دستهاي خود را مرتب بشوييد. بهداشت لنزهاي چشم خود را به خوبي رعايت کنيد و از لمس يا مالش بيني، دهان و چشمهايتان خودداري کنيد. اگر در مورد چشم و بينايي خود سؤالي داريد، حتماً از چشم پزشک خود سوال کنيد.