باشگاه خبرنگاران/ تعريق يا عرق کردن يکي از واکنش‌هاي طبيعي بدن است که به منظور اعتدال دما و خروج مواد سمي از بدن رخ مي‌دهد. تعريق باعث جلوگيري از خشکي پوست و افزايش لطافت آن مي‌شود. تحقيقات محققان نشان مي‌دهد اگر از عرق کردن جلوگيري کنيم سلامت خود را به خطر انداخته‌ايم و تنظيم دماي بدنمان دچار اختلال خواهد شد. تعريق باعث خروج سموم از بدن شده و به سلامت سيستم ايمني بدن کمک فراواني مي‌کند. ممکن است برخي از افراد هنگام عرق کردن از محصولات بهداشتي و محصولات ضدعرق استفاده کنند که انجام اين کار باعث ايجاد معضل ميکروبيوم خواهد شد. به عقيده متخصصان نبايد بيش از ۲ الي ۳ بار در هفته از اين محصولات استفاده شود و در صورت استفاده بايد حتما با پد‌هاي مخصوص آرايشي پاک کرده يا زير دوش آب شسته شوند. فوايد عرق کردن کنترل دماي بدن، دفع سموم از بدن، نرمي پوست، جلوگيري از خشکي پوست، رهايي از گرگرفتگي و کاهش خطر حمله قلبي از فوايد عرق کردن هستند که به علت افزايش دماي بدن در حالت عصبانيت، تهوع و فعاليت بدني رخ مي‌دهند. همچنين عرق کردن باعث بهبود زخم‌هاي روي پوست مي‌شود؛ چرا که غدد اکريني موجود در بدن محل ذخيره و تجمع سلول‌هاي بنيادي بالغ است که در فرآيند درمان انواع زخم‌ها و بسته شدن آن‌ها تاثير زيادي دارد. افرادي که به سنگ کليه مبتلا هستند در صورت نوشيدن آب هنگام فعاليت بدني و تعريق بايد بدانند که اين بيماري تا حد بسيار زياد بهبود مي‌يابد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar