3
0
2.9K
چطور در گرمای تابستان ماسک بزنیم؟!
تبيان
بروزرسانی
تبيان/ مهم‌ترين نکات براي استفاده از ماسک در هواي گرم:
بدانيم
ماسک با عرق، مرطوب مي شود و کارايي آن کاهش مي‌يابد.
شواهد نشان داده اگر همه ماسک بزنند انتقال ويروس کاهش مي‌يابد.
ماسک‌هاي جراحي نازک‌تر هستند و براي افراد عادي کفايت مي‌کنند.
کوويد 19 در گرماي تابستان هم گسترش مي‌يابد.
مراقب باشيد
سرگيجه يا افزايش ضربان قلب مي‌تواند نشانه‌اي از گرمازدگي باشد؛ در اين صورت سريع به جايي خلوت و داراي سايه برويد، ماسک‌تان را برداريد و به اورژانس اطلاع دهيد.
توصيه‌ها
حداقل يک ماسک اضافه همراهتان باشد تا اگر عرق کرديد تعويض کنيد.
هنگام ورزش در فضاي باز، تا زماني که بتوانيد حداقل 2 متر از ديگران دور باشيد نيازي به ماسک زدن نداريد.
در پارک‌هاي محلي خلوت مي‌توانيد ماسک‌تان را برداريد.
به اندازه کافي آب بنوشيد تا دهيدراته نشويد.
به‌رغم گرما در فضاهاي بسته حتما ماسک بزنيد.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
0
0
1.5K
1
0
812
1
0
812
1
1
1.2K
1
1
1.1K
1
1
1.1K
2
0
1.1K
2
0
1.1K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
اقلام غذایی ملوانی هشداری جدید برای سلامت جامعه
تاثیر فوق العاده سرکه انگبین برای شفاف سازی پوست
این بادام بمب ویتامین E است
نکات کلیدی در انتخاب شیر؛ چه شیری برای شما مناسب تر است؟
مواد غذایی مفید برای تقویت سلامت قلب
تفاوت درد قفسه سینه که مربوط به قلب یا معده است
دلیل تورم یک قسمت از رگها به شکل ناگهانی چیست؟
علائمی که نشان از مشکلات قلبی است
کشف راز کمک به جوانی همیشگی پوست!
