از لاغری تا آرامش اعصاب با این میوه دوست داشتنی تابستانی

آنا/ آلبالو یکی از میوه‌های پر طرفدار در میان ایرانی‌ها است که به صورت‌های مختلف مانند مربا و ترشی و یا به روش‌های دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. صد گرم آلبالو فقط ۷۰ کالری دارد و این نشان دهنده کالری پایین این میوه دوست داشتنی است که در ادامه با خواص این میوه بیشتر آشنا می‌شویم:
۱.آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است.
۲.مصرف آلبالو، چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می‌دهد.
۳.آلبالو برای افراد دارای چربی شکمی مفید است
۴.آلبالو مسکن تشنگی است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند.
۵.آلبالو ضد مواد صفراوی ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است .
۶.خواص آلبالو و گیلاس مانند هم است و مصرف آن اعصاب را آرامش می دهد، ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
۷.آلبالو برای سوء هاضمه بسیار مفید و میوه های نرم کننده (ملین ) است.
۸.مصرف یک لیوان آب آلبالوی بدون قند در صبح به خواب بهتر در شب کمک می‌کند.این میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای ملاتونین است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش بخش ضروری است.
۹.نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش کردن می‌تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه‌ها را تسکین دهد.
۱۰.آلبالو میوه‌ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را تضمین می‌کند.
۱۱.مصرف آلبالو برای گرم مزاجان سودمند است.
۱۲.مصرف البالو برای افرادی که خارش پوستی دارند مؤثر و مفید است.
۱۳.مصرف آلبالو اعصاب را آرامش می بخشد ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
۱۴.مصرف چند روز متوالی شربت یا مربای آلبالو برای معالجه نارسایی های کبد مفید است.
۱۵.شربت یا مربای آلبالو در معالجه التهاب و ورم کلیه مؤثر است.
۱۶.آلبالو برای رفع حرارت و تشنگی و غلظت خون و صفرا مفید است.
۱۷.این میوه، نیروبخش بوده است و اثر ضدعفونی‌کننده بر روده‌ها دارد و در ضمن ورم معده را نیز کم می‌کند.
۱۸.آلبالو به طور کلی برای درمان رماتیسم، تصلب شرایین، ‌نقرس و پیوره دندان مفید است.
۱۹.با توجه به آبدار بودن آلبالو، مصرف این میوه برای دفع سنگ کلیه و رفع مشکل سنگ کیسه صفرا سودمند است.
۲۰.اشخاصی که رماتیسم دارند اگر آلبالو بخورند از بروز نقرس در آنها جلوگیری خواهد شد.
۲۱.کسانی که بیماری قلبی دارند چون آلبالو ادرارآور است پتاسیم آن از باقیمانده نمک در عروق جلوگیری می‌کند و به صورت ادرار آن را خارج می‌کند و در نتیجه به قلب کمک می‌کند.
۲۲.خانم‌هایی که می‌خواهند دارای رنگ درخشانی شوند و زیبایی چهره آنها مورد توجه قرار گیرد برای صاف شدن خون خود باید آلبالو بخورند.