کارهای روزمره ای که دندان هایتان را خراب می کند

باشگاه خبرنگاران/ داشتن دندان هايي سالم نيازمند زمان و مراقبت صحيح و به موقع از آنها است. برخي افراد با انجام فعاليت هايي نامناسب، سلامت دندان هاي خود را به خطر مي اندازند. از جمله رفتار هاي نامناسب در موضوع سلامتي دندان ها مي توان به موارد زير اشاره کرد: استفاده از دندان به عنوان ابزار اگر از دندان هاي خود براي باز کردن در بطري، برچسب هاي لباس يا باز کردن کيسه هاي پلاستيکي استفاده مي کنيد؛ فورا اين کار را متوقف کنيد. همچنين با دندان هاي خود يخ ها را نشکنيد، زيرا اين کار به سلامت دندان شما آسيب زيادي مي زند. شکر شکر دشمن شماره يک دندان شماست و هر چه مدت بيشتري در دهان شما بماند توسط باکتري هاي توليد کننده اسيد در دهان شما مصرف مي شود. همچنين ميناي دندان در اسيد ها از بين مي روند. نوشيدن زياد قهوه به سلامت دندان هايتان آسيب مي زند مانند سيگار و استعمال دخانيات قهوه نيز مي تواند دندان شما را لکه دار کند. اضافه کردن شکر بيشتر و نوشيدن چند فنجان قهوه در روز مي تواند دندان هاي شما را زرد کند. عادت کنيد حتماً طي 30 دقيقه تا يک ساعت از خوردن غذا و نوشيدني ها مسواک بزنيد تا از پوسيدگي دندان جلوگيري شود. مسکن ها از پزشک خود بپرسيد که آيا دارو هاي شما ممکن است باعث خشکي دهان شود يا خير. طبق اعلام انجمن دندانپزشکي آمريکا بيش از 500 دارو "از مسکن هاي درد تا آنتي هيستامين ها" مي توانند چنين اثري داشته باشند. خشکي دهان مانع از توليد بزاق مي شود و خطر ابتلا و حفره هاي دنداني را افزايش مي دهد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar