الو دکتر/ راه رفتن کودکان زماني است که يک کودک در طول خواب بيدار مي شود اما از اقدامات خود بي اطلاع است. راه رفتن در خواب بيشتر در کودکان بين 4 تا 8 سال ديده مي شود. اکثر کودکان مبتلا به خواب رفتن زماني شروع به راه رفتن در خواب ميکنند که يک يا دو ساعت به خواب رفته‌اند. راه رفتن در خواب به چه علتي رخ مي‌دهد؟ تعدادي از عوامل وجود دارد که مي تواند موجب راه رفتن در خواب شود. ابن عوامل به شرح زير مي‌باشند: خستگي يا کمبود خواب عادات خواب نامنظم استرس يا اضطراب بودن در محيط خواب متفاوت است بيماري يا تب داروهاي خاص، از جمله آرام بخش، محرک ها و آنتي هيستامين ها سابقه خانوادگي از راه رفتن در خواب راه رفتن در خواب مي‌تواند نشانه مبتلا شدن به بيماري‌هاي زير باشد: آپنه خواب (زماني که يک فرد براي مدت کوتاهي در طول شب توانايي نف کشيدن ندارد) تهديدهاي شبانه(کابوس هاي دراماتيک که در خواب عميق رخ مي دهد) ميگرن سندرم پاي بي قرار RLS جراحت سر علائم راه رفتن در خواب چيست؟ راه رفتن در خواب شايع‌ترين علائم از راه رفتن در خواب باشد اما اين ويژگي داراي علائم ديگري نيز مي‌باشد.علائم راه رفتن در خواب به شرح زير است: نشستن در رختخواب و انجام دادن حرکات تکراري بلند شدن و راه رفتن در خانه صحبت کردن يا بيدار شدن در طول خواب توانايي جواب ندادن زمان صحبت کردن حرکات دست و پا غير ارادي ادرار کردن در مکان هاي نامناسب انجام رفتارهاي معمول يا تکراري مانند باز و بسته شدن درب تشخيص اين بيماري چگونه است؟ معمولا يک پزشک مي تواند بر اساس ديگر اعضاي خانواده در رفتار کودک، راه رفتن بر روي بدن را تشخيص دهد. به طور کلي هيچ درمان لازم نيست. پزشک ممکن است بخواهد يک معاينه فيزيکي و روانشناختي را انجام دهد تا شرايط ديگري را که موجب راه رفتن در خواب است را رد کند. اگر مسئله پزشکي ديگري موجب خواباندن کودک شما شود، درمان براي موضوع اصلي مورد نياز است. اگر پزشک مشکوک به يک مشکل خواب ديگر مانند آپنه خواب باشد، ممکن است آنها يک مطالعه خواب را ترتيب دهند. مطالعه خواب شامل صرف شب در آزمايشگاه خواب مي شود. الکترودها به قسمت هاي خاصي از بدن کودک متصل مي شوند تا ميزان ضربان قلب، امواج مغزي، ميزان تنفس، تنش عضلاني، حرکت چشم و پا و ميزان اکسيژن در خون اندازه گيري شود. يک دوربين همچنين مي تواند کودک را به هنگام خواب ثبت کند. اگر راه رفتن در خواب اعتياد آور باشد، ممکن است پزشک شما با استفاده از تکنيک بيداري برنامه ريزي شده توصيه کند. اين درمان شامل يک دوره درمان مي‌باشد که شما خواب کودک خود را براي چندين شب زير نظر ميگيريد و زماني معمول بيدار شدن و راه رفتن در خواب را پيدا مي‌کنيد سپس براي درمان اين مشکل 15 دقيقه قبل از شروع به راه رفتن کودک خود را بيدار ميکنيد اين کار کمک مي‌کند چرخه خواب ادوباره شروع شود و راه رفتن را به تاخير بيندازد اين کار همچنين به درمان خواب شما کمک ميکند و اين گونه کنترل رفتار خواب کودک به حالت اول باز ميگردد. اگر راه رفتن در خواب باعث رفتارهاي خطرناک يا خستگي شديد مي شود، پزشک ممکن است داروهايي مانند بنزوديازپين ها (داروهاي روانگردان که معمولا براي درمان اضطراب تجويز مي شوند) يا داروهاي ضد افسردگي تجويز کند.

درمان هاي خواب رفتن اگر متوجه راه رفتن کودک خود را خواب شديد به آرامي کودک خود را به رختخواب هدايت کنيد. سعي نکنيد او را از خواب بيدار کنيد زيرا اين کار ممکن است اين کار را تشديد کند. در اين مواقع فرزند خود را آرام و با کلماتي آرام به رختخواب راهنمايي کنيد. همچنين اقدامات ايمني است که مي تواند در اطراف خانه براي کمک به حفظ امنيت فرزند شما انجام شود، شامل موارد زير است: بستن و قفل کردن تمام درها و پنجره ها در شب نصب آلارم در درب ها و پنجره ها، يا نصب قفل ها خارج از دسترسي کودک شما از بين بردن اقلامي که مي تواند يک خطر بي نظير باشد از بين بردن اشياء تيز و شکننده از اطراف تخت کودک اجازه ندهيد که فرزند شما در تخت دو طبقه بخوابد نصب درهاي ايمني در مقابل پله ها و يا درب ها پايين آوردن درجه حرارت در بخاري و وسايل گرم براي جلوگيري مشکلات ناشي از سوختگي نگه‌داري کليدهاي خانه خارج از دسترس پيشگيري از خواب رفتن کمک به کودک شما عواقب خواب خوب و تکنيک هاي آرامش را مي تواند به جلوگيري از راه رفتن در خواب کمک کند. براي جلوگيري از راه رفتن در خواب، از موارد زير استفاده کنيد: هرشب در يک زمان به خواب رويد يک برنامه آرامشبخش قبل از خواب داشته باشيد مانند دوش گرفتن يا به گوش گرفتن به موسيقي آرامش بخش يک اتاق تاريک،آرام و راحت براي کودک خود ايجاد کنيد

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar