این تصورات غلط را درباره کرونا دور بریزید

ايسنا/ اکثر افراد مبتلا به کوويد ۱۹ دچار بيماري خفيف تنفسي مي شوند و بدون نياز به درمان ويژه بهبود پيدا مي کنند. احتمال بروز بيماري جدي در افراد مسن و کساني که بيماري زمينه اي نظير بيماري قلب و عروق، ديابت، بيماري مزمن تنفسي و سرطان دارند بيشتر است بهترين راه پيشگيري و کند کردن روند سرايت اين است که اطلاعات کافي درمورد ويروس کرونا، بيماري هايي که ايجاد مي کند و نحوه سرايت آن به دست آوريد. شما مي توانيد با شستن دست ها يا استفاده از مواد ضدعفوني کننده حاوي الکل و دست نزدن به صورت از خود و ديگران در برابر اين ويروس محافظت کنيد. ويروس کوويد ۱۹ در وهله اول از طريق قطرات بزاق يا ترشحات بيني فرد بيمار هنگام عطسه و سرفه منتقل مي شود بنابراين تمرين آداب تنفسي (مثلا سرفه کردن در آرنج) بسيار مهم است. در حال حاضر، هيچ واکسن يا درمان خاصي براي کوويد ۱۹ وجود ندارد اما آزمايشات باليني براي به دست آوردن درمان احتمالي ادامه دارد. اما در اين ميان برخي باورها و اقدامات غلط در مقابله با ويروس کرونا در سطح دنيا وجود دارد که سازمان بهداشت جهاني به برخي از اين باورهاي اشتباه و غلط نگاهي انداخته است ماسک زدن در حين ورزش مردم نبايد هنگام ورزش کردن و تمرين کردن از ماسک استفاده کنند زيرا استفاده از ماسک موجب کاهش توانايي خوب و راحت نفس کشيدن انسان خواهد شد. عرق کردن هنگام ورزش، مي تواند ماسک را سريعتر مرطوب کرده و اين مرطوبي باعث مي شود که نفس کشيدن خيلي سخت شده و رشد جانوران کوچک و ميکروسکوپي (ميکروارگانيسم ها) را در درون ماسک تقويت کند. بنابراين يکي از اقدامات مهم پيشگيرانه و خيلي مهم در هنگام ورزش کردن اين است که فاصله فيزيکي حداقل يک متر را با ديگران رعايت کنيد. احتمال انتشار کوويد ۱۹ از طريق کفش ها واقعيت اين است که احتمال انتشار ويروس کوويد ۱۹ از طريق کفش ها و ابتلاي انفرادي افراد از اين طريق بسيار کم است. اقدامات پيشگيرانه و مراقبتي، به طور خاص در منزل و جايي که بچه هاي کمتر از ۷ سال و کودکاني که بر روي زمين بازي مي کنند بايد در نظر گرفته شود بنابراين بهتر است که کفش ها را خارج از منزل نگه داريد و اين روش مي تواند به جلوگيري از تماس با خاک يا هرگونه زايده و آلودگي که مي تواند در کف پا و کفش حمل شود، کمک کند. عامل بيماري کرونا کوويد ۱۹ از خانواده ويروس ها که به آنها کروناوارداي گفته مي شود، است پس بايد مدنظرداشت که آنتي بيوتيک ها نمي توانند در مقابله با ويروس ها کاري کنند. برخي از مردم که به بيماريي کوويد ۱۹ مبتلا شده اند، مي توانند به بيماري هاي باکتريايي نيز مبتلا باشند که در اين موارد آنتي بيوتيک ها براي بهبود سلامتي آنها پيشنهاد و توصيه مي شود. در حال حاضر هيچ دستورالعمل پزشکي خاصي براي درمان بيماري کوويد ۱۹ وجود ندارد و اگر نشانه هاي بيماري در شما نمايان شد حتما با مراکز بهداشتي تماس بگيريد. استفاده طولاني مدت از ماسک و مسموميت واقعيت اين است استفاده طولاني مدت از ماسک هاي پزشکي مي تواند ناراحت کننده باشد، با اين حال منجر به مسموميت با CO۲ و همچنين کمبود اکسيژن نخواهد شد. هنگام پوشيدن ماسک هاي پزشکي، بايد اين اطمينان را ايجاد کرد که در ابتدا حتما ماسک به اندازه صورت باشد و اينکه به اندازه کافي محکم به صورت بسته شده باشد اما در عين حال به شما اين اجازه را بدهد که به راحتي نفس بکشيد. کوويد ۱۹ و مرگ و مير اکثر کساني که که کوويد ۱۹ مي گيرند، بهبود پيدا مي کنند. بيشتر کساني که با نشانه هاي متوسط و ملايم به بيماري کوويد ۱۹ مبتلا مي شوند مي توانند با حمايت هاي مراقبتي و بهداشتي بهبود پيدا کنند. اگر شما سرفه، تب يا نفس کشيدن خيلي سختي داريد فورا به پزشک و يا مراکز بهداشتي مراجعه کنيد. اگر شما تب داريد و در محيط هايي با بيماري هاي مالاريا و يا بيماري هاي عفوني نواحي حاره که توسط پشه پراکنده مي شود، زندگي مي کنيد فورا اقدامات پزشکي را انجام دهيد. نوشيدن الکل براي حفاظت در برابر کوويد ۱۹ واقعيت اين است که نوشيدن الکل نمي تواند شما را در مقابل کوويد ۱۹ حفاظت کند و حتي مي تواند خطرناک نيز باشد. استفاده از الکل مي تواند مضر باشد و ريسک مشکلات سلامتي را براي شما افزايش مي دهد. اندازه گيري دماي بدن براي تشخيص کوويد ۱۹ واقعيت اين است که با اندازه گيري دماي بدن نمي توان به بيماري کرونا پي برد. اندازه‌گيري دماي بدن مي تواند در شناسايي افرادي که تب دارند، (دماهاي بيشتر از دماي نرمال بدن انسان) موثر باشد اما نمي توان با اين روش افرادي را که به کرونا مبتلا شده اند شناسايي کرد. دلايل زيادي براي داشتن تب وجود دارد. اگر شما تب داريد و در محيط هايي با مالاريا يا بيماري هاي عفوني نواحي حاره‌اي که توسط پشه پراکنده مي شود، زندگي مي کنيد فورا اقدامات پزشکي را انجام دهيد. درمان کوويد ۱۹ با هيدورکسي کلروکين ها واقعيت اين است که در حال حاضر هيچ دارويي به صورت رسمي و با لايسنس سازمان بهداشت جهاني براي حفاظت و درمان کوويد ۱۹ وجود ندارد در حالي که چندين آزمايش دارويي در حال انجام است، اما در حال حاضر هيچ مدرکي مبني بر اينکه هيدورکسي کلروکين يا هر داروي ديگري براي درمان و يا جلوگيري از ابتلا به کرونا وجود داشته باشد، تعيين نشده است. استفاده هاي بي مورد از هيدورکسي کلروکين ها مي تواند عوارض جانبي و بيماري هاي جدي را ايجاد کرده و حتي منجر به مرگ شود. سازمان بهداشت جهاني در حال هماهنگي و تلاش ها براي تهيه و ارزيابي داروها براي درمان کوويد ۱۹ است. خوردن غذاهاي تند براي جلوگيري از ابتلا به کوويد ۱۹ واقعيت اين است که اضافه کردن فلفل به سوپ يا ديگر وعده هاي غذايي نمي تواند به عنوان درمان و مصونيت از کوويد ۱۹ موثر باشد فلفل هاي تند و داغ در غذاها نمي تواند افراد را درمان يا از ابتلا به کوويد ۱۹ جلوگيري کند. بهترين روش براي محافظت در مقابل ويروس کرونا جديد اين است که حداقل فاصله يک متري را از ديگران حفظ کرده و مرتبا و به صورت جامع و کامل دست هاي خود را بشوييد. اين کار مي تواند همچنين براي سلامت عمومي جامعه نيز سود و منفعت داشته باشد. همچنين رژيم غذايي متعادل، ورزش منظم و خواب خوب نيز مي تواند در جلوگيري از ابتلا به اين ويروس موثر باشد. انتقال کوويد از طريق گياهان دارويي واقعيت اين است که کوويد ۱۹ نمي تواند از طريق گياهان دارويي منتقل شود با توجه به اطلاعات، شواهد و اسناد موجود، کوويد ۱۹ نمي تواند از طريق گياهان دارويي انتقال پيدا کند. اين ويروس که عامل آن کوويد ۱۹ مي باشد به صورت اوليه از طريق قطرات هنگامي که شخص مبتلا، سرفه، عطسه يا صحبت مي کند، انتشار پيدا کند. همچنين افراد مي توانند از طريق تماس با سطوح آلوده و سپس تماس با چشم، بيني يا دهان قبل از آنکه دست هاي خود را بشويند، به اين ويروس مبتلا شوند. براي حفاظت خودتان، فاصله حداقل يک متري را از ديگران را حفظ کرده و سطوح در تماس را مرتبا گندزدايي کنيد. دست هاي خود را به صورت کامل بشوييد و در اغلب اوقات از تماس دست خود با چشم ها، دهان و بيني اجتناب کنيد. اسپري کردن مواد گندزدا به بدن واقعيت اين است که اسپري کردن مواد شيميايي سفيد کننده يا ديگر موادگندزدا به بدن، نمي تواند شما را در برابر ويروس کوويد ۱۹ حفاظت کند و حتي مي تواند خطرناک باشد نبايد در محيط ها و شرايطي قرار گيريد که مواد شيميايي سفيد کننده و گندزدا به بدن شما اسپري شود. اين مواد بسيار سمي بوده و اگر به داخل دهان شما وارد شوند مي توانند سبب مسموميت شده حتي سوزش و آسيب به پوست و چشم ها را نيز به همراه خواهد داشت. مواد سفيد کننده و گندزداها بايد با نهايت دقت و تنها براي گندزدايي سطوح استفاده شود. يادآوري مي شود سفيدکننده ها و ديگر مواد گندزدا بايد خارج از دسترس کودکان قرار گيرد. نوشيدن مشتقات الکلي واقعيت اين است که نوشيدن متانول، اتانول يا مواد سفيدکننده نمي تواند جلوگيري يا درمان کننده کوويد ۱۹ باشند و مي تواند فوق العاده خطرناک باشد متانول، اتانول و مواد سفيد کننده، سمي مي باشند. نوشيدن آنها سبب ناتواني و حتي مرگ افراد خواهد شد. متانول، اتانول و مواد سفيد کننده در اکثر اوقات براي کشتن ويروس هاي موجود بر روي سطوح و تميز کردن استفاده مي شود و در اين حال شما به هيچ عنوان نبايد آنها را بنوشيد. براي حفاظت خودتان در برابر کوويد ۱۹، گندزدايي اشيا و سطوح به ويژه آنهايي که در تماس مرتب با دستانتان است توصيه مي شود. شما مي توانيد از مواد سفيدکننده رقيق شده يا الکل براي گندزدايي سطوح استفاده کنيد. اثر شبکه موبايل ۵G بر روي کوويد ۱۹ واقعيت اين است که شبکه موبايل ۵G نمي تواند ويروس کوويد ۱۹ را انتشار دهد. ويروس نمي تواند از طريق امواج راديو و شبکه موبايل انتقال پيدا کند. کوويد ۱۹ در بسياري از کشورهايي که در آنها شبکه موبايل (۵G) نيز کار نمي کند انتشار پيدا کرده است. کوويد ۱۹ از طريق قطرات تنفسي زماني که شخص مبتلا به اين بيماري سرفه، عطسه يا صحبت مي کند، انشار پيدا مي کند. مردم مي توانند از طريق تماس با سطوح آلوده و تماس با چشم ها، دهان و بيني به اين ويروس، مبتلا شوند. در معرض آفتاب قرار گرفتن واقعيت اين است که در معرض آفتاب يا دماهاي بيشتر از ۲۵ درجه سانتي گراد قرار گرفتن، شما را در برابر کوويد ۱۹ حفاظت نخواهد کرد شما مي توانيد به کوويد ۱۹ مبتلا شويد و اين موضوع ربطي به چگونگي آفتابي بودن يا هواي داغ و گرم ندارد زيرا در کشورهايي با هواي گرم و داغ گزارش هايي از موارد ابتلاي افراد به کوويد ۱۹ داشته ايم بنابراين براي حفاظت خودتان، اطمينان از تميز بودن دست هاي خود به صورت مرتب و کامل داشته باشيد و از تماس دست هاي خود با چشم ها، دهان و بيني دوري کنيد. کوويد ۱۹ و اثرات هميشگي آن واقعيت اين است که گرفتن کوويد ۱۹ به اين معنا نيست که عوارض اين ويروس هميشه در زندگي افراد باقي خواهد ماند. بيشتر افرادي که کوويد ۱۹ را مي گيرند مي توانند بهبود پيدا کرده و اين ويروس را از بدن خودشان حذف کنند. اگر شما به اين بيماري مبتلا شديد، بايد از نشانه ها و رفتار اين بيماري اطمينان حاصل پيدا کنيد. اگر شما سرفه مي کنيد، تب داريد يا به سختي نفس مي کشيد فورا به پزشک و مراکز بهداشتي مراجعه کنيد. بيشتر بيماران پس از دريافت حمايت هاي پزشکي بهبود پيدا کرده اند. تمرين نفس کشيدن براي فهميدن ابتلا به کوويد ۱۹ واقعيت اين است که توانايي براي نگه داشتن نفس به مدت ۱۰ ثانيه يا بشتر بدون سرفه و يا احساس ناراحتي به اين معنا نيست که شما از ويروس کوويد ۱۹ پاک هستيد بيشترين نشانه هاي رايج کوويد ۱۹، سرفه، احساس خستگي و تب است. در برخي از افراد نيز فورم هاي شديدي از اين بيماري از قبيل ذات الريه ايجاد شده است. بهترين روش براي تاييد و اطمينان از اينکه ويروس کوويد ۱۹ داريد يا خير، تست هاي آزمايشگاهي است. شما نمي توانيد با تمرين هاي نفس کشيدن از عدم ابتلا به اين بيماري اطمينان پيدا کنيد و حتي مي تواند خطرناک نيز باشد. کوويد ۱۹ در مناطق گرم انتشار پيدا نمي کند واقعيت اين است که ويروس کوويد ۱۹ مي تواند در هر نوع آب و هواي از جمله نواحي با آب و هواي مرطوب و داغ هم انتشار پيدا کند بهترين روش براي حفاظت خودتان در مقابل با کوويد ۱۹، رعايت فاصله گذاري فيزيکي حداقل يک متر از ديگران و شست و شوي مرتب دست هاست که با اين کار ويروس هاي موجود در دستان خود را از بين مي بريد و توجه داشته باشيد که با لمس کردن چشم، دهان و بيني ممکن است عفونت رخ دهد. هواي سرد کوويد ۱۹ را مي کشد واقعيت اين است که هواي سرد و برفي نمي تواند ويروس کوويد ۱۹ را بکشد دليلي وجود ندارد که هواي سرد ويروس کرونا جديد يا ديگر بيماري هاي را بکشد. دماي طبيعي بدن انسان بدون در نظر گرفتن دماي خارجي يا آب و هوا حدود ۳۶.۵ تا ۳۷ درجه سانتي گراد است. بيشتر روش هاي موثر براي حفاظت در برابر کرونا ويروس جديد شستن مرتب دست ها با آب و صابون يا مواد ضدعفوني کننده پايه الکلي است. دوش آب داغ واقعيت اين است که گرفتن دوش با آب داغ نمي تواند شما را در برابر کوويد ۱۹ حفاظت کند گرفتن دوش با آب داغ نمي تواند شما را در برابر گرفتن کوويد ۱۹ حفاظت کند. دماي طبيعي بدن انسان بدون در نظر گرفتن دماي دوش و آب حمام حدود ۳۶.۵ تا ۳۷ درجه سانتي گراد است و گرفتن دوش با آب فوق العاده داغ مي تواند خيلي مضر باشد و حتي باعث سوختگي نيز شود. بهترين روش براي حفاظت خودتان در برابر کوويد ۱۹ شست و شوي مرتب دست ها مي باشد. با اين کار ويروس را مي توانيد از دست هاي خود حذف کنيد. انتقال کوويد ۱۹ از طريق نيش پشه واقعيت اين است که ويروس کوويد ۱۹ نمي تواند از طريق نيش زدن پشه ها منتشر شود طبق اطلاعات دريافتي، هيچ نشانه و سندي مبني بر اينکه کرونا ويروس جديد مي تواند از طريق پشه ها انتقال پيدا کند وجود ندارد. کرونا ويروس جديد يک ويروس تنفسي است که انتشار اوليه آن از طريق قطرات توليد شده هنگام سرفه و عطسه يا از طريق قطرات آب دهان و ترشحات از بيني يک شخص بيمار انتشار پيدا مي کند بنابراين براي حفاظت خودتان دست ها را مرتبا با مواد ضدعفوني کننده پايه الکلي يا آب و صابون بشوريد. همچنين از نزديک شدن با هر شخصي که در حال سرفه يا عطسه کردن است دوري و اجتناب کنيد. دستگاه هاي خشک کننده دست و کشتن ويروس واقعيت اين است که خشک کننده هاي دست هيچ تاثيري در کشتن ويروس کوويد ۱۹ ندارند خشک کننده هاي دست هيچ تاثيري در کشتن ويروس کوويد ۱۹ ندارند. براي حفاظت خودتان دست ها را مرتبا با موادضدعفوني کننده پايه الکلي يا آب و صابون بشوريد و براي خشک کردن دست هاي خود از دستمال دستشويي يا خشک کن هواي گرم استفاده کنيد. استفاده از لامپ هاي اشعه UV براي گندزدايي واقعيت اين است که نبايد از لامپ هاي اشعه UV براي گندزدايي دست هاي خود يا ديگر نواحي پوست استفاده کرد اشعه UV مي تواند سبب سوزش پوست و آسيب رسيدن به چشم هاي شما شود. دست هاي خود را با موادضدعفوني کننده پايه الکلي يا آب و صابون بشوريد که موثرترين روش براي از بين بردن ويروس است. واکسن آنفلوآنزا و تاثير آن بر کوويد ۱۹ واقعيت اين است که واکسن هاي ذات الريه نمي تواند شما را در برابر ويروس کوويد ۱۹ حفاظت کند واکسن هاي ذات الريه از جمله واکسن پنوموکوکي (pneumococcal) و واکسن آنفلوانزاي نوع B نمي تواند شما را در برابر با کرونا ويروس جديد حفاظت کند. اين ويروس خيلي جديد و متفاوت است و احتياج به واکسن خاص خودش دارد. محققين در حال تلاش براي کشف و تهيه واکسن در برابر کوويد ۱۹ هستند و سازمان بهداشت جهاني نيز از اين تلاش ها حمايت خواهد کرد. اگرچه اين واکسن ها هيچ تاثيري در برابر کوويد ۱۹ ندارند، اما واکسنياسيون در برابر بيماري هاي تنفسي براي محافظت از سلامتي شما بسيار توصيه مي شود. خوردن سير واقعيت اين است که خوردن سير شما را دربرابر کوويد ۱۹ محافظت نمي کند. سير براي سلامتي غذا بوده که داراي برخي خواص ضدميکروبي است. با اين حال هيچ شواهدي از زمان شيوع اين بيماري در دسترس نيست که خوردن سير مردم را از ويروس کرونا جديد محافظت کند. مصرف آنتي بيوتيک ها واقعيت اين است که آنتي بيوتيک ها نمي توانند شما را در برابر کوويد ۱۹ محافظت يا درمان کنند آنتي بيوتيک ها تنها در برابر باکتري ها مي توانند کار کنند نه ويروس ها. کوويد ۱۹ داراي عامل ويروسي است و بنابراين نبايد آنتي بيوتيک ها براي حفاظت و درمان اين بيماري استفاده شوند.اما اگر به دليل بيماري کوويد ۱۹ در بيمارستان بستري باشيد، ممکن است آنتي بيوتيک دريافت کنيد زيرا عفونت باکتري ها نيز مهم است. فقط افراد مسن مبتلا مي شوند واقعيت اين است که همه رده‌هاي سني مي توانند به ويروس کوويد ۱۹ مبتلا شوند افراد با سن بالا و افراد با سن پايين مي توانند به ويروس کوويد ۱۹ مبتلا شوند. افراد مسن و افرادي با بيماري هاي زمينه اي مانند ديابت، بيماري هاي قلبي و تنگي نفس آسيب پذيري بيشتري نسبت به اين بيماري خواهند داشت و حتي مي توانند فرم هاي شديد اين بيماري را بگيرند. سازمان بهداشت جهاني به همه گروه هاي سني توصيه مي کند که قدم هاي خود مراقبتي را بر دارند. براي مثال در جهت رعايت مسائل شست و شوي بهداشتي دست ها و بهداشت تنفسي قدم بر دارند.