باشگاه خبرنگاران/ در يک ماه اول زندگي کودک که دوران نوزادي نام دارد، هر گونه شک به اسهال کودک لازم است توسط پزشک کودکتان بررسي شود، پس بهتر است از اقدامات خودسرانه در طول ماه اول زندگي کودک خودداري کنيد.

بيشتر موارد اسهال در کودکان خفيف است و تا زماني که کودک دچار کم‌آبي نشود، تهديدي جدي براي سلامت او نيست. اما کم‌آب شدن بدن مي‌تواند بسيار خطرناک باشد.

دومين علت مرگ‌و‌مير در کودکان زير ۵ سال در جهان اسهال است. اين عارضه يکي از علل عمده سوء تغذيه در کودکان زير ۵ سال است. هنگامي که اسهال براي چند روز طول بکشد؛ مي‌تواند منجر به کم آبي بدن شود.

اسهال در واقع به معني تغيير در دفع عادي مدفوع و شل شدن و آبکي شدن آن است. عامل ايجاد کننده آن ممکن است عوامل بيماري‌زا شامل ويروس ميکروب يا انگل‌ها غذا‌هاي مسموم و مصرف آب ناسالم باشد که اين تغييرات همراه با درد شکم، تهوع و تب است. در اثر اين بيماري، کودک مايعات و مواد ديگري را از طريق اسهال و استفراغ از دست مي‌دهد به همين دليل دچار کم آبي مي‌شود.

علائم کم آبي در بدن هنگام بروز کم آبي در بدن دفع ادرار کاهش يافته و رنگ ادرار تيره‌تر از حالت معمول مي‌شود. خستگي، بي حالي، خواب‌آلودگي، گريه بدون اشک و افتادگي چشم‌ها، خشکي مخاط دهان اتفاق مي افتد. در مرحله کم آبي شديد علائمي مثل بي قراري و تشنگي و ولع شديد براي نوشيدن آب هم ظاهر مي‌شود.

براي جلوگيري از ايجاد کم آبي در هنگام ابتلا به اسهال، رژيم معمولي کودک را ادامه دهيد. اگر کودک شيرخوار است به شيردهي او ادامه دهيد. براي جبران آب از دست رفته مي‌توانيد مايعاتي مانند چاي کمرنگ، آبميوه طبيعي و دوغ را به رژيم غذايي اضافه کنيد همچنين بهتر است از ORS استفاده کنيد. غذا‌هاي کودک را محدود به رژيم خاص شامل موز، برنج، آب سيب نکنيد.

از دادن مايعاتي نظير نوشابه، آبگوشت و آبميوه صنعتي خودداري کنيد. حتماً رژيم غذايي کودک شامل گوشت پخته شده، تخم مرغ پخته، سبزيجات و حبوبات پخته، نان برنج پخته شده باشد.

طرز تهيه سرم خوراکي ORS بسته هاي ORS را مي‌توانيد از دارو‌خانه تهيه کنيد. هر بسته از آن را در ۴ ليوان آب جوشيده سرد شده مخلوط کرده و در ظرف دردار در يخچال نگهداري کنيد و به ازاي هر بار دفع اسهال بر اساس تحمل کودک با استکان و يا قاشق به او بخورانيد. در صورت استفراغ ۱۰ دقيقه صبر کنيد و سپس مجدد محلول را به آهستگي بدهيد.

چه زماني بايد به پزشک مراجعه کرد اگر کودک همراه با اسهال، استفراغ هم داشته باشد، هيچ غذايي را نتواند تحمل کند، مدام تشنه باشد، تب بالاي ۳۸ درجه داشته و خون در مدفوعش ديده شود حتما بايد به پزشک مراجعه کنيد. اگر عامل اسهال و استفراغ ميکروب يا ويروس باشد آن وقت بيماري مي‌تواند به ديگران انتقال يابد. براي جلوگيري از اين انتقال بايد به نکاتي توجه کرد. دست‌هاي خود و کودکانتان را مرتب با آب بشوييد. همچنين وسايل بازي و ظروف غذاي کودک را تميز بشوييد و آن‌ها را در دسترس ديگران قرار ندهيد. سرويس بهداشتي را روزانه ضدعفوني کرده و کاملاً بشوييد.

نکات مهم براي پيشگيري از اسهال به کودکان آموزش دهيد تا قبل و بعد از غذا و بعد از رفتن به دستشويي دست‌هاي خود را بشويند. از آب سالم براي تهيه غذا استفاده کنيد. سعي کنيد از غذا‌هاي سالم و تازه براي کودک خود استفاده کرده و حتما قبل از مصرف، غذا گرم شود. سبزي‌ و ميوه‌ را قبل از مصرف به خوبي بشوييد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar