صدا و سيما/ آيا کوويد-19 از راه غذا نيز منتقل مي شود؟ چگونه بايد شستشوي لباس ها را انجام دهم؟ از وقتي که خانواده ها با اضطراب انجام کارهاي روزانه و در عين حال محافظت از سلامت و امنيت اعضاي خانواده دست به گريبان شدند، تمامي اين کارها به نوعي با شک و شبه انجام مي گيرند. در حالي که هنوز تحقيقات درباره کويد-19 ادامه دارد، ما ميدانيم که اين ويروس از طريق ذرات تنفسي فرد آلوده (از طريق سرفه و عطسه فرد)، و ارتباط با سطوح آلوده انتقال مي يابند. اين ويروس مي تواند از چند ساعت تا چند روز روي سطوح باقي بماند. خبر خوب چيست؟ اينکه ضدعفوني کننده هاي ساده هم ميتوانند ان را از بين ببرند. حالا اين براي خانه شما به چه معناست؟ براي اينکه کمکي به والدين کرده باشيم، آخرين اطلاعات شناخته شده درباره کويد-19 و توصيه هايي براي تميز نگه داشتن خانه را برايتان آماده کرده ايم.

توصيه هاي بهداشتي براي مبارزه با کوويد-19

بهداشت فردي انجام عمليات ساده بهداشتي کمک مي کند از سلامت خانواده خود و ديگران محافظت کنيد. _ صورت خود را لمس نکنيد _ از لمس کردن چشم ها، بيني و دهان خود خودداري کنيد. _ در دستان خود سرفه يا عطسه نکنيد _ هنگام سرفه و عطسه دهان و بيني تان را با آرنج خود بپوشانيد. فورا دستمال استفاده شده تان را دور بريزيد. _ فاصله اجتماعي را حفظ کنيد _ حداقل يک متر از افرادي که سرفه يا عطسه مي کنند فاصله بگيريد. _ دستان خود را بشوييد و بشوييد و بشوييد منازل خود را در زمان کرونا چگونه نظافت کنيم؟بله، همه جا اين حرف را مي شنويد، چون اين کار بهترين راه دفاع از خود است. دستان خود را به طور مداوم و به مدت 20 تا 30 ثانيه با آب و صابون بشوييد. حتما پس از اينکه بيني تان را تميز کرديد، در دستمال عطسه کرديد، دستشويي رفتيد، وقتي از خانه خارج شده و وارد آن شديد، قبل از آماده کردن يا خوردن غذا، قبل از آرايش کردن، تماس با لنزهاي چشمي و ... دستان خود را بشوييد. در هنگام استفاده از مايع ضدعفوني کننده دستي که حاوي 60 درصد الکل مي باشد، حتما تمام دست خود را به آن آغشته کرده و به مدت 20 تا 30 ثانيه دستانتان را روي هم بماليد تا زماني که کاملا خشک شوند. اگر دستانتان به صورت آشکارا کثيف هستند، هميشه با آب و صابون آنها را بشوييد. آيا ميدانيد؟ آب گرم و سرد به طور يکسان در از بين بردن ويروس ها تاثير دارند، البته تا وقتي که با استفاده از صابون دستان خود را به خوبي شستشو دهيد. نظافت منزل

تميز کردن و ضدعفوني کردن بخش هايي که بيشتر از همه لمس مي شوند يکي از بهترين راه هايي است که مي تواند خطر عفوني شدن را از بين ببرد. اگر به نظر شما هزينه نظافت منزل توسط شرکت هاي نظافتي تهران به عنوان مثال معقول است، مي‌توانيد پس از انجام کارهاي کلي از نيروي نظافتي بخواهيد که با الکل يا وايتکس ضدعفوني منزل شما را نيز انجام دهد. از دستور عمل نوشته شده روي محصولات و احتياط هايي مانند پوشيدن دستکش و داشتن تهويه مناسب که بايد قبل از اعمال محصول انجام دهيد، پيروي کنيد تا به طور ايمن و موثر محصول مورد نظر را استفاده کنيد. برخي سازمان هاي ملي ليستي از محصولات پيشنهادي براي استفاده در برابر کويد-19 آماده کرده اند که ميتوانيد آن را نيز در نظر بگيريد. نظافت و ضدعفوني کردن نقاط پر رفت و آمد هر خانه اي متفاوت است، اما سطوحي که بيش از حد لمس مي شوند عبارتند از: دستگيره هاي در، ميزها، صندلي ها، آشپزخانه و سطوح حمام، شيرهاي آب، توالت، کليدهاي برق، تلفن همراه، کامپيوترها، تبلت ها، کيبورد ها، کنترلها، دسته هاي بازي و اسباب بازي هاي مورد علاقه فرزندان براي ضدعفوني کردن از چه چيزي استفاده کنيم؟ اگر سطحي آلوده است، ابتدا آن را با آب، صابون و مواد شوينده تميز کنيد. سپس از يک محصول ضدعفوني کننده حاوي الکل (حدود 70 درصد) يا مايع سفيد کننده را استفاده کنيد. سرکه و ديگر محصولات طبيعي پيشنهاد نمي شوند. در بسياري از مکانها پيدا کردن اسپري و تميز کننده ضدعفوني کننده کار سختي است. در اين موارد، به تميز کردن با آب و صابون ادامه دهيد. ميتوان براي برخي سطوح از سفيد کننده هاي رقيق خانگي نيز استفاده کرد. روش ضدعفوني منزل دقت داشته باشيد که نبايد فورا پس از اعمال مواد ضدعفوني کننده، آنها را پاک کنيد. بسياري از مواد ضدعفوني کننده مانند اسپري ها و تميزکننده ها بايد چند دقيقه روي سطح باقي بمانند تا اثر کنند. هميشه دستورالعمل مواد ضدعفوني کننده را مطالعه کنيد تا بر سطوح و وسايل حساس مانند موبايل و ديگر دستگاه هاي برقي از آن استفاده نکنيد. در نظر بگيريد که ميتوانيد براي وسايل برقي خود از کاورهاي قابل پاک شدن استفاده کنيد. شستشوي لباس ها

هنوز مشخص نيست که کوييد-19 تا چه مدت بر روي پارچه باقي مي ماند، اما بسياري از پارچه ها داراي مقادير پلاستيک و فلز هستند که ممکن است ويروس براي مدت طولاني تري روي آنها باقي بماند. احتياط و عقل سليم داشتن را تمرين کنيد. بهترين تمرين ها اين است که هنگام ورود به خانه کفش هاي خود را در بياوريد و پس حضور در مکان هاي شلوغ لباس هايتان را عوض کنيد و فورا دستان خود را با آب و صابون بشوييد. شستشوي لباس ها در خانه ملحفه ها، حوله ها و لباس ها را به طور مداوم بشوييد، لباس هاي کثيف را تکان ندهيد تا احتمال پخش شدن ويروس در هوا را کاهش دهيد. لباس ها را با صابون يا پودر لباسشويي و با آب گرم بشوييد. هر دوي اين کارها به از بين رفتن ويروس کمک مي کنند. فورا پس از اينکار دستان خود را با آب و صابون شسته و يا با مايع ضدعفوني کننده حاوي الکل پاک کنيد. سبد يا ظرف شستشوي خود را نيز شسته يا ضدعفوني کنيد. در نظر بگيريد که ميتوانيد لباس هاي قابل شستشوي خود را در کيسه هاي يکبار مصرف قرار دهيد.

شستشوي لباس ها در بيرون از خانه

اگر نياز داريد که شستشوي لباس هايتان را در بيرون از خانه انجام دهيد، احتياط هاي لازمه را انجام دهيد: قبل از خروج از خانه لباس هايي که مي خواهيد بشوييد را آماده کنيد تا ميزان بيرون ماندن از خانه را به حداقل برسانيد. سعي کنيد زمانهايي که افراد کمتري در رختشورخانه حضور دارند در آنجا حاضر شويد. فاصله اجتماعي با ديگر افراد را حفظ کنيد. در صورت امکان از دستکش هاي يکبار مصرف استفاده کنيد، و ماشين هايي که از آنها استفاده مي کنيد را ضدعفوني کنيد. در رختشويخانه هايي که فضاي بسته اي دارند، بيرون از محوطه صبر کنيد تا لباس هايتان شسته شوند. لباس هاي شسته شده تان را در خانه تا کنيد. فورا پس از آن دستان خود را با آب و صابون شسته و يا با مواد ضدعفوني کننده حاوي الکل پاک کنيد. کيسه يا سبد لباس هاي خود را شسته يا ضدعفوني کنيد. در نظر بگيريد که مي توانيد لباس هاي قابل شستشويتان را در کيسه هاي يکبار مصرف قرار دهيد. اگر به دستگاه هي شستشو دسترسي نداريد، لباس هايتان را با استفاده از آب و صابون يا پودر لباسشويي و آب گرم، در خانه با دست بشوييد. آماده کردن غذا در حالي که تا به الان هيچ فردي از راه غذا يا دست زدن به آن به کوييد-19 مبتلا نشده، اما ممکن است افراد با لمس سطوح يا وسايل آلوده و سپس لمس کردن صورتشان آلوده شوند. خطر بزرگتر زماني رخ مي دهد که در هنگام خريد غذا يا دريافت آن با ديگر افراد ارتباط برقرار مي کنيد (همچنين دريافت غذا از طريق پيک هاي محلي). مانند هميشه بهداشت خوب در هنگام آماده کردن غذا بهترين راه پيشگيري از هر گونه بيماري نشات گرفته از غذاست. احتياط هاي لازمه هنگام بسته بندي و آماده سازي غذا

بسته بندي هاي بلااستفاده را به همراه درب آن در سطل زباله بريزيد. بسته بندي هايي مانند قوطي را ميتوان قبل از باز کردن يا ذخيره کردن ضدعفوني کرد. محصولات بدون بسته بندي مانند ميوه ها و سبزيجات را کاملا با آب بشوييد. فورا پس از آن آن دستان خود را با آب و صابون شسته و يا با مواد ضدعفوني کننده حاوي الکل پاک کنيد. توصيه هاي کلي در رابطه با رعايت بهداشت غذا قبل از هر گونه آماده سازي غذا دستان خود را به مدت 20 تا 30 ثانيه کاملا با آب و صابون بشوييد. براي آماده سازي گوشت و ماهي پخته نشده از تخته هاي مخصوص خرد کردن جداگانه استفاده کنيد. غذا را در دماي پيشنهادي بپزيد. در صورت امکان محصولات فاسد شدني را فريز کرده يا در يخچال بگذاريد و به تاريخ انقضاي آنها دقت کنيد. بازيافت کنيد و دورريختني هاي غذايي را به صورت درست و بهداشتي جدا کنيد، آنها را انباشته نکنيد چرا که اين کار باعث اجتماع حشرات مي شود.

همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد