درمان آکنه با سرکه سیب!
الو دکتر/ سرکه سيب توسط سيب و يا آب نوشيدني از سيب هاي فشرده تهيه مي شود. سرکه سيب کاربردهاي متنوعي دارد و در جامعه سلامتي طبيعي به طور فزاينده اي محبوب شده است. اعتقاد بر اين است که بسياري از مزاياي بهداشتي، از جمله کاهش سطح قند خون، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان را در بر دارد. برخي حتي ادعا مي کنند که ممکن است براي آکنه مفيد باشد اما تحقيقات بسيار کمي در دسترس است. اين مقاله نگاه دقيقتري به درمان آکنه با سرکه سيب خواهد داشت.
ممکن است اکنه را از بين ببرد
سرکه به خوبي براي کشتن انواع باکتري ها و ويروس ها شناخته شده است. در واقع، نشان داده شده است که تعداد برخي از باکتري ها به ميزان 90 درصد و برخي ويروس ها به ميزان 95 درصد کاهش مي يابد.
نوعي از باکتري هاي شناخته شده به نام پروپيووني باکتريوم آکنه، يا P. acnes، باعث ايجاد آکنه مي شود. در حالي که تحقيقات زيادي در مورد توانايي سرکه سيب براي مبارزه با P. acnes وجود ندارد، مطالعات کمي درباره اسيدهاي آلي موجود در آن وجود دارد. سرکه سيب سرکه اسيدهاي آمينه، اسيد سيتريک و شيرين بيان شده است که نشان داده شده است که P. acnes را مي کشند. در يک مطالعه، 22 نفر لوسين اسيد لاکتيک را به چهره خود دو بار در روز براي يک سال استفاده کردند. اکثر آنها کاهش قابل توجهي در آکنه داشتند، در حالي که تنها دو نفر کمتر از 50٪ بهبود يافتند. بر اساس نتايج اين مطالعات ممکن است که استفاده از سرکه سيب براي پوست شما مفيد باشد و مي تواند باکتري هاي ايجاد آکنه را کنترل کند، اما تحقيقات بيشتري لازم است.
سرکه سيب مي تواند ظاهر زخم را کاهش دهد
حتي پس از بهبودي آکنه، مي تواند باعث تغيير رنگ و زخم پوست شود. هنگامي که به طور مستقيم به پوست اعمال مي شود، برخي از اسيدهاي ارگاني که در سرکه سيب يافت مي شوند، به اين امر کمک مي کنند. فرايند استفاده از اسيدهاي آلي به پوست اغلب به عنوان “لايه برداري شيميايي” ناميده مي شود. اسيدهاي آسيب ديده، لايه هاي بيروني پوست را از بين مي برند و باعث بازسازي مي شوند. به طور خاص، لايه برداري شيميايي با اسيد بنچنيک براي جلوگيري از التهاب ناشي از P. acnes نشان داده شده است، که ممکن است به جلوگيري از زخم کمک کند. اسيد لاکتيک همچنين به بهبود يافتن بافت، رنگدانه و ظاهر پوست در افراد مبتلا به زخم هاي سطحي آکنه کمک شاياني مي کند. در حالي که مطالعات بر روي اسيدهاي آلي نشان مي دهد نتايج اميدوار کننده اي وجود دارد، اما به هر حال مطالعات بيشتري براي بررسي اثرات سرکه سيب بر زخم ها مورد نياز است.
اعمال آن به پوست شما مي تواند باعث سوختگي شود
سرکه سيب همان سرکه اتيلن است که به شدت اسيدي است. به همين دليل، وقتي که به طور مستقيم به پوست اعمال مي شود، مي تواند باعث سوختگي شود. در اغلب موارد، پس از سرکه سيب، در طول مدت زمان طولاني در تماس با پوست رخ مي دهد. دوره کوتاه تر تماس با پوست کمتر باعث ايجاد سوختگي مي شود. به منظور جلوگيري از آسيب پوست، سيب سرکه سيب بايد در مقادير کم و رقيق شده با آب استفاده شود. شما همچنين بايد از سرکه سيب بر روي پوست حساس و زخم باز استفاده کنيد، زيرا بيشتر در معرض درد و آسيب پوست است. اگر سرکه سيب را روي پوست خود قرار داده و احساس سوزش مي کنيد، آن را با آب بيشتري رقيق کنيد. اگر هنوزهم حس سوختگي است، شايد نبايد از ان استفاده کنيد.
آيا شما بايد سرکه سيب را براي درمان آکنه استفاده کنيد؟
سيب سرکه حاوي اسيدهاي ارگانيک است که ممکن است باعث کشتن باکتري هايي شود که باعث آکنه مي شوند. همچنين ممکن است به کاهش جاي زخم نيز کمک کند. با اين حال، مطالعات در اين مورد غيرقابل حل هستند و برخي از موارد آکنه شديد نياز به برنامه درماني دقيق تر دارند. علاوه بر اين، استفاده از سرکه سيب به طور مستقيم به پوست مي تواند باعث آسيب و سوختگي پوست شود، به خصوص براي کساني که داراي پوست حساس يا زخم باز هستند. به اين علت، ممکن است در افراد مبتلا به آکنه آسيب بيشتري نسبت به درمان ايجاد کند.
درمان آکنه با سرکه سيب
به دليل اسيديته بالاي آن، سرکه سيب بايد قبل از اعمال آن روي پوست رقيق شود. در اينجا برخي از مراحل ساده اي که مي توانيد پيروي کنيد عبارتند از:
سرکه سيب را با سه قسمت آب مخلوط کنيد (اگر پوست حساس داريد، ممکن است بخواهيد آب بيشتري مصرف کنيد).
چهره خود را با شستشوي صورت ملايم پاک کنيد.
با استفاده از يک توپ پنبه، به آرامي مخلوط را روي پوست آسيب ديده قرار دهيد.
بگذاريد براي 5 تا 20 ثانيه روي پوست باقي بماند، با آب بشوييد و خشک کنيد.
اين روند را 1-2 بار در روز تکرار کنيد.
علاوه بر اين، از سرکه سيب استفاده کنيد که حاوي پالپ هايي به صورت ريز است. اين ماده ابري است که به طور معمول به انتهاي بطري فرو مي رود. اين حاوي پروتئين، آنزيم ها و باکتري هاي مفيد است که مسئوليت بسياري از مزاياي سلامتي سرکه سيب را بر عهده دارد.
به همين دليل سرکه دست سازممکن است مزاياي بيشتري نسبت به گونه هاي فيلتر شده و تصفيه شده را فراهم کند.