۱۱ توصیه طلایی برای زندگی با کرونا
ايسنا/ بنابر اعلام وزارت بهداشت، ۱۱ توصيه براي زندگي با کرونا ارائه ميشود:
- ضرورت گذاشتن ماسک در همه مکانها، به خصوص داخل وسايل نقليه عمومي.
- پرهيز از دست دادن يا روبوسي يا در آغوش گرفتن و رعايت بهداشت هنگام عطسه و سرفه.
- رعايت فاصله گذاري اجتماعي با اندازه حدودي يک و نيم تا دو متر در مکانهاي عمومي.
- شستن روزانه دستها به مدت ۲۰ ثانيه و پرهيز از لمس صورت، دهان، بيني و چشمها.
- ضدعفوني کردن دستها پس از لمس وسايل عمومي مانند کارتخوان، نرده، دستگيره در و دکمه آسانسور و ...
- خودداري از شرکت در تجمعات خطر آفرين مانند عروسي، عزاداري و مسافرتها.
- شستن دقيق سبزي و ميوه با آب و مايع ضدعفوني کننده و استفاده از اسپري الکل براي خريدهاي غير قابل شستوشو.
- تعويض لباسها و کفش قبل از ورود به خانه و ضدعفوني وسايل همراه مانند موبايل و سوئيچ ماشين.
- توجه به بهداشت رواني، کاهش استرس، انجام سرگرميهاي مفيد در منزل، داشتن آرامش و خواب کافي.
- رعايت بهداشت جسمي، حمام کردن، ورزش کردن، پياده روي در پارکهاي خلوت و طبيعت.
- رعايت تغذيه سالم و استفاده از مواد غذايي که باعث افزايش سطح ايمني بدن ميشوند.