چند قدم تا جلوگیری از چروک دور چشم

نمناک/چروک دور چشم مشکلي است که تاثير بسياري را روي زيبايي پوست صورت مي گذارد، بنابراين براي جلوگيري کردن از چروک دور چشم بايد کارهايي را انجام داد که بسيار ساده و کاربردي هستند.

براي جلوگيري از چروک شدن پوست دور چشم چه کنيم؟
رژيم مراقبت از پوست:
چيزي که براي نوع پوست تان فرموله شده است را پيدا کنيد. به نوعي از پوستي که داريد توجه کنيد - چرب است ؟ خشک؟ مستعد آکنه ؟ استفاده از محصولاتي که به اين مسائل رسيدگي مي کنند ، پوست را سالم تر نگه خواهند داشت .

---

بازار

---

قاعده اصلي مراقبت از پوست را حفظ کنيد:
مهم نيست . هميشه بايد آرايش روزانه ، روغن و باکتري ها را بشوييد. قبل از خواب، بايد پوست را تميز کنيد وسرم ضد پيري زير نرم کننده بزنيد.


استفاده از محصولات ضد پيري جلوگيري از چروک دور چشم:
در حال حاضر بيش از پيش، زنان جوان از اقدامات پيشگيرانه براي جلوگيري از پيري استفاده مي کنند. در حالي که کار خوبي است، مي توانيم بيش از حد اين کار را انجام دهيم " بسياري از محصولات ضد پيري مواد تشکيل دهنده فعال در آن ها هستند که متابوليسم سلول ها را افزايش مي دهند و مي تواند باعث افزايش جوش شود با شستن، مرطوب نگه داشتن و حفاظت پوست در برابر خورشيد مي توانيد پوست را سالم نگه داريد.

مراقبت هاي صورت براي جلوگيري از چروک دور چشم:
مراقبت هاي بهداشتي ماهانه عميق و تميز، بايد يک اجبار باشد. آن ها براي خانم ها در سن 20 سالگي ايده آل هستند چون نه تنها از پيري جلوگيري مي کنند بلکه باکتري ها را از بين مي برند تا از بروز آکنه جلوگيري کنند. اگر نمي توانيد ماهانه اين کار را انجام دهيد، چهار بار در سال اين کار را انجام دهيد.

استفاده از کرم دور چشم با کيفيت و مرغوب:
با شروع از سن پايين مي توانيد به جلوگيري از تشکيل چروک در ناحيه چشم کمک کنيد، که اولين قسمت از چهره است و نشانه هاي پيري را نشان مي دهد. اگر 20 ساله هستيد و شروع به ديدن خطوط ظريف در اطراف چشم ها مي کنيد، بايد از يک کرم چشم - براي تغذيه ناحيه حساس استفاده کرده و از آن محافظت کنيد.


برنامه غذا و نوشيدني :
غذاهايي را بخوريد که غني از آنتي اکسيدان ها هستند :با به حداقل رساندن آسيب سلولي، آن ها با پيري مبارزه مي کنند، به علاوه آن ها در فيبربالا، در چربي اشباع شده کم و منبع خوب از ويتامين هستند. سبزيجات، ميوه ها، هر چيزي حاوي امگا 3 ( سالمون وحشي )، ، آجيل / دانه ها را مصرف کنيد.

براي جلوگيري از چروک دور چشم مقدار زيادي آب بنوشيد :
ما آموزش ديده ايم که باور کنيم نوشيدن هشت ليوان آب روزانه مناسب است - همه اين تعداد براي نوشيدن آب کافي است. اما در واقعيت، هيچ عدد جادويي وجود ندارد " نيازبه آب در واقع منحصر به فرد و مي تواند با توجه به وزن بدن، سطح فعاليت، وضعيت سلامتي و دماي بيرون متفاوت باشد.
نکات :
به محض اينکه بيدار شديد يک ليوان آب بنوشيد.
وقتي شب ها مي خوابيد ، آب را کنار تخت خواب خود بگذاريد.
در محل کار ، آب را روي ميز کار خود نگاه داريد.
يک يادداشت روي کامپيوترتان بگذاريد تا به شما ياد آوري کند آب بنوشيد.
يک بطري آب را در کيف همراه خود حمل کنيد.
قبل و بعد از ورزش آب بنوشيد. اگر بيش از 60 دقيقه ورزش کنيد، يک نوشيدني ورزشي را در نظر بگيريد.


محافظت در برابر نور خورشيد براي جلوگيري از چروک دور چشم :
حفاظت از پوست در برابر نور خورشيد بهترين راه براي جلوگيري از پير شدن پوست است. بايد در هر روز از سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنيد، نه فقط زماني که آفتابي باشد " در ساحل، مردم اغلب روي شماره اس پي اف آن تمرکز مي کنند، اما در واقع کرم ضد آفتاب را اغلب ( حداقل هر دو ساعت ) استفاده کنيد. اگر پوست حساس، چرب، جوش پوستي و آکنه داريد و نياز به کرم ضد آفتابي داريد که خشک است ، از فرمول زينک اکسيد استفاده کنيد. براي پوست خشک،و معمولي يک فرمول عاري از مواد شيميايي استفاده کنيد.

تاثير خوابيدن بر جلوگيري از چروک دور چشم:
خواب زماني است که بدن آسيب روزانه را بازسازي مي کند و تعليق اين فرآيند باعث کاهش سرعت جابجايي سلول ها و دخالت در جريان مناسب خون به پوست مي شود که رنگ را زرد مي کند. " کمبود خواب مي تواند تمام شرايط پوستي از جمله آکنه، اگزما و پسوريازيس را بدتر کند.


نسخه هاي طب سنتي و مواد طبيعي فوق العاده براي جلوگيري از چروک شدن دور چشم
اولين خوراکي و ماده طبيعي که براي جلوگيري از چروک دور چشم پيشنهاد مي کنيم کاسني فرنگي يا کاسني سالادي است  که طعم تلخ ملايمي دارد. شما مي توانيد با اين سبزي مفيد سالاد درست کنيد.
براي جلوگيري از بروز چروک روي پوست اطراف چشم آرتيشو را به صورت آب پز يا پخته شده در فر مصرف مي کنند، دقت داشته باشيد که برگ هاي سفت تر اين ماده غذايي براي جوشانده مناسب است.
يک نسخه طبيعي و عالي :گريپ فروت براي مصرف ناشتا يا قبل از خواب عالي است به خصوص اگر آن را با اندکي عسل شيرين کرده و ميل کنيد.
شاهي طعم خوبي دارد و يک آنتي چروک عالي است، شاهي جاي مخصوص خود را در سبد سبزي همه خانواده ها دارد و شما مي توانيد براحتي از آن استفاده کنيد.
زردچوبه يک ادويه با خاصيت درماني فوق العاده است که خواص ضدالتهابي و ضدسرطاني دارد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar