راهکارهایی برای رفع و پیشگیری از ترک های پوستی
روزياتو/ ترک هاي پوستي نوع شايعي از زخم هستند که گرچه کاملاً بي ضررند اما بسياري از مردم ترجيح مي دهند از آن ها خلاص شوند يا کمرنگ شان کنند.
ترک هاي پوستي متأسفانه دائمي هستند، اما روش هايي هست که مي تواند آن ها را محو يا کمرنگ کند. در ادامه به چيستي ترک هاي پوستي و روش هاي رفع و پيشگيري از آن ها خواهيم پرداخت.
ترک هاي پوستي چه هستند؟
ترک هاي پوستي زخم هايي هستند که در اثر ايجاد پارگي در رشته هاي کلاژن و الاستين به وجود مي آيند، رشته هايي که ساختار پوست را حفظ مي کنند. ترک هاي پوستي در لايه ي دوم پوست به نام ميانپوست به وجود مي آيند که حاوي بافت هاي متصل کننده است. اين ترک ها زماني به وجود مي آيند که پوست کش مي آيد، اتفاقي که معمولاً در هنگام رشد سريع پوست رخ مي دهد، از جمله:
بارداري
افزايش وزن
کاهش وزن
رشد ناگهاني
رشد سريع ماهيچه مثل آنچه با وزنه زدن رخ مي دهد
ترک هاي پوستي معمولاً وقتي اولين بار روي پوست ظاهر مي شوند، به رنگ قرمز، صورتي يا بنفش و برجسته هستند. اين خطوط اغلب به مرور محو مي شوند و به رنگ سفيد درمي آيند.
هر کسي ممکن است دچار ترک پوستي شود اما اين مسأله بيشتر در ميان زنان شايع است تا مردان و ممکن است در کساني که پوست تيره اي دارند مشخص تر باشد. به دليل مسائل ژنتيکي، درصورتي که کسي از اعضاي خانواده تان دچار ترک پوستي باشد، احتمال بروز آن در شما بالاتر است.
آيا ترک هاي پوستي را مي توان از بين برد؟
برخلاف باور رايج هيچ راه ارزان قيمت و ساده اي براي از بين بردن ترک هاي پوستي وجود ندارد.
کارشناسان مي گويند لايه برداري پوست يا استفاده از کرم هاي موضعي معمولاً مؤثر نيست چون تنها روي سطح پوست تأثير مي گذارند و نمي توانند به لايه هاي عميق تر پوست نفوذ کنند تا تغيير قابل توجهي ايجاد کنند.
ترک هاي پوستي مانند هر زخم ديگري دائمي هستند اما روش هاي درماني اي هست که ممکن است آن ها را کمرنگ کند.
روش هايي که مي توانند ترک هاي پوستي را کمرنگ کنند
بيشتر روش هاي موجود براي کمرنگ کردن ترک هاي پوستي بر تقويت پوست و بازسازي کلاژن تمرکز دارند. اگر مايل به انجام يکي از اين روش ها هستيد ، با يک متخصص پوست مشورت کنيد تا بدانيد مناسب ترين روش براي شما کدام است.
برخي از رايج ترين روش ها:
۱- ليزر درماني
در روش ليزر درماني نور را به بخش هاي مشخصي از پوست مثل رنگدانه و عروق خوني مي تابانند تا توليد کلاژن افزايش يابد و رشته هاي الاستين ترميم شوند.
ليزر فراکسل که يکي از انواع ليزر است، برش هاي ميکروسکوپي در پوست ايجاد مي کند که باعث توليد کلاژن جديد مي شود و در عين حال بافت اطراف را دست نخورده باقي مي گذارد.
کارشناسان توصيه مي کنند کار درمان ترک هاي پوستي را از ابتداي ظاهر شدن آن ها آغاز کنيد يعني زماني که احتمال موفقيت آميز بودن کار رفع ترک ها بسيار بيشتر است. رفع ترک هاي قرمز رنگ با استفاده از ليزر ساده تر است تا ترک هاي پوستي سفيد رنگ.
تعداد جلسات ليزر درماني ممکن است به اين بستگي داشته باشد که ترک ها چقدر قديمي (و چقدر مشخص) هستند، اما اغلب افراد دست کم به ۳ تا ۵ جلسه نياز دارند. ترک هاي پوستي قرمز، آبي يا بنفش معمولاً جديدترند و رفع آن ها با روش ليزر درماني راحت تر است تا ترک هاي سفيد و نقره اي.
۲- ميکرودرمابراسيون
در روش ميکرودرمابراسيون سلول هاي مرده ي پوست را از سطح پوست لايه برداري مي کنند. از آنجايي که ترک هاي پوستي در عمق پوست به وجود مي آيند، اين روش آن ها را از بين نمي برد، بلکه تنها کمرنگ شان مي کند. لايه برداري پوست به توليد کلاژن و رشد پوست جديد هم کمک مي کند، امري که مي تواند ترک هاي پوستي را کمرنگ کند.
ميکرودرمابراسيون عوارض جانبي زيادي ندارد و با بسياري از انواع پوست سازگار است.
درمان ترک هاي پوستي با روش ميکرودرمابراسيون فرآيند طولاني اي دارد و ممکن است لازم باشد از شيوه هاي ديگري هم استفاده کنيد تا بتوانيد نتيجه بگيريد.
۳- ميکرونيدلينگ
در روش ميکرونيدلينگ سوزن هاي ريزي را در پوست فرو مي برند. همزمان با التيام يافتن پوست، بدن کلاژن جديد توليد مي کند که رشته هاي آسيب ديده را ترميم مي کند و خطوط ايجاد شده بر اثر ترک هاي پوستي را پر مي کند.
عوارض جانبي اين روش يعني قرمزي و التهاب پوست، معمولاً موقتي اند.
پيشگيري از ترک هاي پوستي
پيشگيري کامل از ترک هاي پوستي امکان پذير نيست اما روش هايي هست که احتمال ايجاد آن ها را به حداقل مي رساند:
پوست خود را ۲ بار در روز با لوسيون مرطوب کنيد. اين کار کمک مي کند رطوبت پوست خود را حفظ کنيد و انعطاف پذيري و استحکام آن را به حداکثر برسانيد، به اين ترتيب، احتمال پارگي پوست هنگام کش آمدن آن کم مي شود.
وزن خود را کنترل کنيد و سعي کنيد جلوي ايجاد نوسانات سريع در وزن خود را بگيريد. اين مسأله اجازه مي دهد بدون اينکه پوست بيش از حد کش بيايد و بافت متصل کننده ي آن از هم پاره شود، پوست خود را به تدريج تطابق دهد.
به پوست خود هيالورونيک اسيد بزنيد که به مرطوب شدن پوست کمک مي کند و باعث توليد کلاژن مي شود، امري که جلوي ايجاد ترک هاي پوستي را مي گيرد.