لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد!http://akhr.ir/4073100
۱.۱K
۰
چطور/ احساس مداوم يأس و نااميدي از دچارشدن به افسردگي حکايت دارد. به اين حالت، افسردگي باليني نيز گفته ميشود. با وجود افسردگي شديد، امکان کارکردن، مطالعه، خوابيدن، خوردن و معاشرت با دوستان و لذتبردن از فعاليتهاي مختلف دشوار ميشود. برخي از افراد فقط يکبار به افسردگي شديد مبتلا ميشوند؛ اما برخي ديگر نيز اين مشکل را چندين بار در طول زندگيشان تجربه ميکنند. افسردگي شديد، گاهياوقات از نسلي به نسل ديگر خانواده منتقل ميشود؛ اما در افرادي که سابقهي خانوادگي ندارند نيز امکان وقوع دارد. همراه ما باشيد تا با افسردگي شديد بيشتر آشنا شويد.
افسردگي شديد يا باليني چيست؟
همهي افراد گاهي در زندگي خود احساس غم و افسردگي ميکنند؛ اما در افسردگي باليني اين غم و يأس در بيشتر اوقات روز با بيمار همراه است. گاهي اوقات اين افت انرژي و افسردگي در صبحها نمود بيشتري دارد. فرد افسرده به انجام فعاليتها، داشتن روابط و انجام امور روزانه و طبيعي تمايل و علاقهاي ندارد. اگر اين ويژگيها هر روز بهمدت حداقل دو هفته به طول بينجامند، جزو نشانه هاي افسردگي شديد در فرد هستند. بنا به گزارش دي.اس.ام-۵ (DSM-5) افسردگي شديد علائم ديگري نيز دارد. اين علائم از اين قرار است:
احساس خستگي و بيانرژيبودن در طول شبانهروز؛
احساس تقصير و بيارزشبودن در طول شبانهروز؛
ناسازگاري و اختلال در تمرکز؛
پرخوابي يا بي خوابي در طول شبانهروز؛
کاهش علاقه و لذت محسوس در انجام تقريبا تمام فعاليتهاي روزانه که به اين حالت در روانشناسي، انهدونيا (anhedonia) يا ناتواني در لذت گفته ميشود و بنا بر مشاهدات ديگران از فرد، مشخص ميشود؛
تلاطم و پريشاني و بيتحرکي؛
فکرکردن مدام به خودکشي و مرگ؛
اضافهشدن يا کاهش محسوس وزن، (تغيير پنجدرصدي بهشکل افزايش يا کاهش وزن در طول يک ماه)
افسردگي شديد بيشتر چه کساني را تهديد ميکند؟
افسردگي شديد مشکلي شايع در تمام جهان است. براي نمونه بنا به گزارش مؤسسهي ملي سلامت رواني آمريکا، افسردگي شديد، ۶٫۷درصد از جمعيت بالاي ۱۸ سال اين کشور را تحتتأثير قرار داده است و ۲۰تا۲۵درصد از بزرگسالان در طي زندگي خود با مشکل افسردگي شديد دست به گريبان ميشوند.
افسردگي شديد در افراد مسن، نوجوانان و کودکان نيز ايجاد ميشود؛ اما اغلب اين مشکل در اين افراد تشخيص داده نميشود و درماني نيز صورت نميگيرد.
آيا زنان بيشتر در معرض افسردگي شديد هستند؟
زنان دوبرابر مردان به افسردگي باليني دچار ميشوند. تغييرات هورموني در دوران بلوغ، قاعدگي، دوران بارداري، سقط جنين و يائسگي احتمال و خطر ابتلا به افسردگي شديد را افزايش ميدهد. ساير عواملي که زنان آسيبپذير و حساس از نظر زيستي را در خطر ابتلا به افسردگي شديد قرار ميدهد، از اين قرار است: استرس زياد در خانه يا محل کار، ايجاد تعادل و توازن ميان زندگي کاري و خانوادگي، نگهداري و مراقبت از والدين سالخورده و بزرگکردن فرزند بهتنهايي.
اصليترين علائم افسردگي شديد در مردان چيست؟
آمار افسردگي در مردان بهشکل محسوسي کمتر گزارش شده است و احتمالا اين موضوع از نظر و بررسيها جا مانده است؛ زيرا مرداني که از اين مشکل رنج ميبرند، کمتر دربارهي آن صحبت ميکنند و بهندرت بهدنبال دريافت کمک براي رفع آن هستند. علائم افسردگي شديد در مردان بهشکلهاي مختلفي بروز مييابد که برخي از آنها از اين قرارند: کجخلقي، عصبانيت يا سوءمصرف موادمخدر يا الکل و استفاده از موادي که خود ميتوانند عامل افسردگي باشند تا نتيجهي آن.
سرکوب احساسات منفي ممکن است منجر به رفتارهاي خشونتآميز با نمود بيروني و دروني شود؛ يعني هم خود فرد و هم اطرافيان را در معرض خطر قرار دهد و نتايجي همچون خودکشي، آدمکشي و بيماري بههمراه داشته باشد.
چه عواملي باعث تحريک افسردگي شديد ميشود؟
برخي از محرکها و عوامل متداول در ايجاد افسردگي باليني از اين قرار هستند:
فقدان عزيزان بهعلت طلاق، مرگ يا جدايي؛
انزواي اجتماعي يا احساس محروميت؛
تغييرات اساسي در زندگي مانند نقل مکان، فارغالتحصيلي، بازنشستگي، تغيير شغل و…؛
تضاد و اختلافهاي شخصي در روابط، با شريک و همسر يا مافوق خود؛
در معرض سوءاستفادههاي جسمي، جنسي يا احساسي قرارگرفتن.
افسردگي شديد چگونه تشخيص داده ميشود؟
متخصصين سلامت مانند پزشکانِ مراقبتهاي اوليه يا روانپزشکان ميتوانند با ارزيابي و معاينهي پزشکي وضعيت افسردگي را بررسي کنند. مشکل افسردگي شديد با آزمايش و بررسي معمولي در ملاقات با پزشک قابلشناسايي است. پزشک با پرسش از سابقهي شخصي و خانوادگي فرد در زمينهي افسردگي شديد و بررسي علائم اين بيماري ميتواند به تشخيص درستي از وضعيت فرد دست يابد.
براي تشخيص افسردگي شديد نيازي به آزمايش خون، عکسبرداري يا ساير تستهاي آزمايشگاهي نيست. با اين وجود ممکن است پزشک معالج به کمک آزمايش خون به شناسايي ساير مشکلات پزشکي بپردازد که نشانههايي مشابه افسردگي دارند؛ براي مثال، کم کاري تيروئيد ميتواند موجب بروز علائمي مشابه علائم افسردگي شود. مصرف و سوءمصرف الکل و موادمخدر، برخي داروها و سکته مغزي نيز علائم مشابهي دارند.
افسردگي شديد چگونه درمان ميشود؟
افسردگي شديد يا باليني، بيمارياي جدي، اما قابلدرمان است. بنا به شدت علائم بيماري، پزشکِ مراقبتهاي اوليه يا روانپزشک ممکن است درمان دارويي با مصرف داروهاي ضدافسردگي را تجويز کند. رواندرماني و بحثدرماني نيز براي رسيدگي به ابعاد عاطفي افسردگي تجويز ميشوند.
در بعضي مواقع براي تقويت اثربخشي درمان، در کنار داروهاي ضدافسردگي از داروهاي ديگر نيز کمک گرفته ميشود. داروهاي مختلف اثرات متفاوتي روي افراد گوناگون دارند؛ بنابراين پزشک معالج بايد انواع و دُزهاي مختلفي از دارو را براي رسيدن به بهترين نتيجه بررسي کند. گزينههاي ديگري نيز براي درمان افسردگي باليني وجود دارد. درمان با ضربهي الکتريکي تشنجآور موسومبه ECT يا شوکدرماني نيز از ساير موارد درمان افسردگي باليني هستند. اين درمانها در صورتي استفاده ميشوند که داروها تأثيرگذار نباشند يا علائم بيماري بسيار شديد باشد.
آيا ميتوان از افسردگي شديد جلوگيري کرد؟
اگر شخصي يک بار به افسردگي شديد دچار بشود، احتمال دارد بعد از بهبود در مقاطع زماني ديگر دوباره به اين مشکل مبتلا شود. بهترين روش براي جلوگيري از بروز دوبارهي مشکل، شناخت و آگاهييافتن از دلايل و محرکهاي افسردگي است که قبلتر در متن به آنها اشاره شد و البته ادامهي مصرف داروهاي تجويزشده از سوي پزشک براي جلوگيري از بازگشت افسردگي باليني نيز بسيار مهم است، ضمن اينکه بايد علائم افسردگي باليني را شناخت و در صورت بروز هريک از آنها سريع با پزشک دربارهي علائم صحبت و گفتوگو کرد.
همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد:
آخرين خبر در تلگرام
https://t.me/akharinkhabar
آخرين خبر در ويسپي
http://wispi.me/channel/akharinkhabar
آخرين خبر در سروش
http://sapp.ir/akharinkhabar
آخرين خبر در گپ
https://gap.im/akharinkhabar